银川青铜峡吴忠中卫到桂林漓江阳朔南宁巴马长寿乡单卧单飞养身之旅8日游

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银川—衡阳：乘着歌声的翅膀，一路向南前往山水秀甲天下的桂林

银川12：00、青铜峡12：57、中宁13：41、中卫14：24、固原18：14乘空调K1295次空调硬卧往衡阳。

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火车上：

在火车上一路观赏祖国的大好河山，由北到南的自然风光。接火车，入住酒店。

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衡阳—兴安—桂林：江南水乡

乘空调旅游专车往中国著名十大魅力名县—兴安（约3小时）,游览具有江南水乡：小桥流水人家,千年文化底蕴的秦代古街—【水街】（约40分钟）,这是令你“梦牵魂绕”的地方。

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桂林—阳朔：漓江风光、玩转地球村—西街

早餐后乘车前往阳朔（桂林山水甲天下，阳朔风光甲桂林）乘船游览——【漓江精华段风光】（约90分钟左右）欣赏群山倒影，似诗似画的风光，山水景象融会成一曲大自然的和谐旋律，您将亲身体会到人与自然山水融为一体的美妙感受。亲身感受“人在天上走，船在画中游”的神奇仙境。下午参加阳朔自费项目，可参观桂林地区一颗璀璨明珠——银子岩（自费110元/人）：属层楼式溶洞，包括下洞、大厅、上洞三大部分，汇集了不同地质年代发育生长的各种类型的钟乳石，特色景点数十个，以音乐石屏、广寒深宫、雪山飞瀑“三绝”和佛祖论经、独柱擎天、混元珍珠伞“三宝”等景点为代表，栩栩如生，形象逼真。或是遇龙河竹筏漂流：（自费150元/人，2人一筏）漓江边最美、最清澈、最大的支流——遇龙河：两岸山峰清秀迤逦，连绵起伏。河水如同绿色的翡翠，清澈透亮，鱼儿闲游，水筏飘摇，一一可见。乘筏漂游其中，使您感到心旷神怡；同时还可开心刺激的打一场水战，实在过瘾！一个字“爽”！ （温馨提示：漂游时请保管好手机、相机等贵重物品，以免湿水）。自由漫步【阳朔西街—洋人街】（约1小时），它号称地球村、洋人街，是广西民族特色工艺品、酒吧、咖啡厅、西餐厅一条街，特色包含了中西方文化，孕育了跨国婚恋风情，是中国有名的户外运动集结地，每年吸引国内外的户外高手来挑战和交流，也是世界上10大“艳遇”发生地之一。亦可观看由我国著名导演张艺谋出任总导演，历时五年零五个月精心打造全球第一部全新概念的“大型山水实景演出”——《印象·刘三姐》（自费220元/人）。

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阳朔—桂林：市内漓江、十大名山

早餐后乘车返回桂林，途中前往参观广西少数民族侗族村落【侗家古寨】了解侗家文化，感受村民古老、恬静、悠慢的生活，顺便为广西贫穷地区作出自已微小的一份贡献。乘船游【环城水系—市内漓江】（约60分），沿途可欣赏到桂林山水的象征——象鼻山、伏波山、叠彩山、穿山、塔山、斗鸡山、骆驼过江、七星山、老人山等十大名山。下午乘火车硬座往南宁，接火车入住酒店。

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南宁—巴马：神奇桂西，养生探秘

早餐后乘车赴巴马 （约280公里，车程约4.5小时），中餐后，沿途欣赏长寿河岸山水秀丽的迷人风光,到【长寿村—巴盘屯】（5公里，车程5分钟，游览约40分钟）与百岁老人交流长寿秘诀，游览往被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的—【百魔洞】（游览约1.5小时），这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每平方厘米7万个，是人们进行康复疗养的圣地。洞内有暗洞、奇山、天坑，洞顶居住着瑶民。百魔洞内有石英、石柱、石幔、石观音菩萨等，千姿百态、令人目不暇接；后前往参观巴马长寿隧道——盘阳河的穿山岩洞、富含天然负氧离子、百鸟争宿、雄伟多姿的【百鸟岩】（35公里，35分钟，游览1小时），您可以置身如梦幻般地经历六天六夜，“时空隧道”的传说足以满足你的好奇心，晚上返回县城入住酒店（30公里，30分钟），晚餐后自由漫步【寿乡文化广场】，感受巴马人对生活的热情，让您融入简单而淳朴的快乐气氛中。

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巴马—南宁：

早餐后可自费乘车前往水晶宫45公里，车程1.5小时，游览1.5小时），在这里你将会惊叹大自然的鬼斧神工：精巧玲珑的石花、晶莹亮丽的钟乳石、雄伟壮观的洞厅构成了大自然精美的科学与艺术的宫殿。或自由漫步巴马县城，选购寿乡特产-长寿食品，中餐后返南宁，市区自由活动，逛首府夜景。

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南宁—银川：满载欢乐而归

早乘航班返回银川，结束愉快之旅，回到温馨的家。