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时间 |
行程介绍 |
用餐 |
住宿 |
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第1天 |
太原—拉萨 |
无餐 |
火车硬卧 |
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晚23：00太原火车站集合，乘坐T27次（00:56发车）--国内最先进最安全的列车离开北京前往拉萨，开始我们期待已久的巅峰之旅.运行时间：38小时44分， 行程共计3500余公里。 |
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第2天 |
火车上（宝鸡-兰州-西宁-德令哈 ） |
无餐 |
火车硬卧 |
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列车经过兰州，西宁等旅游城市，开始驶入西宁至格尔木地段，夜晚，列车正式进入青藏高原，在火车中，这里配备了几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平，白天动态观赏自然景观也成为了这次旅游独特的游览方式，您还可以选择绝美罕见的景观进行拍照留念。 |
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第3天 |
抵达拉萨 |
无餐 |
拉萨 |
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伴随着日出日落，列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光，列车继续前行，下午15：40列车抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”——【拉萨】，导游在车站举旗敬献哈达接火车，游客们入住酒店做高原适应性休息，神奇梦幻的西藏之旅已经开始。
提示：*火车站至市内20km；机场至市内70km、行驶1.5h；柏油路面，路况好。
*拉萨含氧量仅内地的65%，到达当日建议缓慢行走、当晚不洗澡、多饮水多吃水果并充分休息，能最佳地预防高原反应。
*如有高原反应者由导游协助问诊当地正规医疗服务，进行高原旅游医疗保健咨询，帮助您平稳度过高原气候适应期。
*温馨提示：当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息 |
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第4天 |
拉萨BUS林芝（440KM 柏油路 行程11小时 海拔约2900米） |
早中晚 |
林芝 |
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早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹，游览【嘎拉桃花沟】，世界绝无仅有的遍山野桃花，雪山，阳光，蓝天，流动的片片云朵下面，一片桃色。 *温馨提示：此日行程较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。
*温馨提示：此日行程较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。 |
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第5天 |
林芝BUS拉萨（430KM 柏油路 行程约10小时 海拔约3658米） |
早中晚 |
拉萨 |
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早餐后游览【千年秀巴古堡】游玩50分钟。秀巴古堡群距今1600多年的历史，原有古堡七座，现存五座。古堡历经千年风雨，依然雄伟挺拔，牢固异常，其精湛的建筑工艺被当今建筑专家，军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。点将台是景区内的另一不朽建筑，共分四层，呈阶梯状，相传是格萨尔王挥师点将的宫殿，内存少数古代的军师兵器，陈列着历史悠久的林芝民俗展品，被誉为“西藏林芝博物馆”。祈福塔相传是格萨尔王祈求军事胜利的灵验宝塔，一层设有一直径近3米的巨大的转经筒，供游客祈福之用。领略地道的工布民俗风情，感受藏族人民的热情好客。游览结束后返回拉萨。
*温馨提示：此日返程，沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。
*温馨提示：此日返程，沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。 |
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第6天 |
拉萨BUS市内BUS拉萨 (100KM柏油路 海拔约3658米) |
早中晚 |
拉萨 |
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早餐后参观旧西藏政教合一政权的统治中心——【布达拉宫】（参观50分钟），它也是西藏最大的文物博物馆。始建于公元7世纪40年代，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】（参观50分钟），大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主，尼泊尔尺尊公主，建于公元7世纪中叶，距今已有1300多年的历史，属国家重点文物保护单位。大昭寺主殿供奉的主尊为文成公主入藏带来的释迦牟尼12岁等身鎏金铜像。此寺是藏民心灵中最神圣之处，随处可见五体投地的虔诚藏人顶礼膜拜。【八廓街】，这里大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品。你可以看到一个真正有信仰的民族，他们如何匍匐朝拜，伴着日出日落，在古老斑驳的转经道上吟诵六字真言。。。
*温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。 |
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第7天 |
拉萨BUS日喀则(360KM柏油路 海拔约3850米) |
早中晚 |
日喀则 |
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早餐后乘巴士车赴日喀则。途中翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,沿岗巴拉山路而下，前往世界上最高的淡水湖.有天上圣湖之美誉的【羊卓雍错】（参观30分钟）,随后经浪卡子，参观雄伟的卡诺拉冰川世界，留影后抵达江孜,江孜宗山古城遗址（自理30元/人参观约1。5小时）。随后前往后藏经济.文化.政治的中心日喀则。
*温馨提示：全程柏油路，行车、浏览、拍照、用餐约需6-8个小时，海拔3850米左右。 |
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第8天 |
日喀则BUS拉萨(280KM柏油路 海拔约3650米) |
早中晚 |
拉萨 |
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早餐后游览【扎寺伦布寺】（参观1.5小时）游历代班禅额尔德尼驻锡地, 也是后藏最大的寺院。背附高山, 殿宇毗连, 群楼叠叠, 金顶红墙的主建筑群雄伟. 浑厚. 壮观. 金碧辉煌, 寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁, 众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然, 佛像前, 信徒顶礼膜拜, 五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。后乘车沿雅鲁藏布江峡谷（318国道），返拉萨，途中能欣赏到美丽的雅鲁藏布江。
*温馨提示：全程柏油路，行车、浏览、拍照、用餐约需6个小时. |
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第9天 |
拉萨-太原（火车上）13：48乘车返程。。。。。。 |
早餐 |
火车上 |
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第10天 |
沿途观光。 |
不含餐 |
火车上 |
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第11天 |
03：17分抵太原，后乘4616次火车硬座(06:55/09:13)返原平，结束巅峰之旅。（历时37小时29分） |
不含餐 |
无 |
