日程 |
参考行程 |
用餐 |
住宿 |
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北京-拉萨
晚22:39石家庄北站乘坐目前国内最先进的全封闭有氧列车T27次火车硬卧前往日光之城-拉萨(全程3753公里,行驶约41小时40分钟)。 |
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火车
硬卧 |
D2 |
火车上
沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带,欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。 |
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火车
硬卧 |
D3 |
拉萨
火车行驶在 “世界冻土工程博物馆” 和“一个世纪的伟大穿越”的青藏铁路上,火车沿途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄可欣赏风光旖旎的青藏高原。15:40抵达海拨3658米的日光之城【拉萨】,后乘车前往拉萨市区,感受高原纯净的空气。入住酒店,作适应性休息。
今日提示:为了适应当地气候及环境, 最好做适应性休息,不要剧烈运动,拉萨火车站到市区15公里,行车约20分钟,拉萨海拔约3650米。 |
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拉萨
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D4 |
拉萨
早餐后参观旧西藏政教合一政权的统治中心——布达拉宫(含100元/人,参观1小时);它也是西藏最大的文物博物馆,始建于公元7世纪40年代,分红宫和白宫两部分,宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画。午餐后前往拉萨古城区参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期建筑——大昭寺(含85元/人,参观1小时);寺内供奉着文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁等身像,也是佛教信徒最为神圣的地方。然后逛拉萨最古老的街道——八廓街,欣赏西藏、尼泊尔、印度等地的工艺品和土特产品。
购物:藏药(参观时间约为40分钟),工艺品店(工艺品约40分钟)
推荐自费:西藏歌舞晚会:西藏风218元/人,《喜马拉雅》280--580元/人,时间约为2个小时
今日提示: 市内100公里,柏油路,景点均在市内,每个景点之间行车约10分钟,海拔3650米,此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。角街地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗。 |
早中晚 |
拉萨 |
D5 |
拉萨--林芝
早餐后乘车前往素有“西藏九寨沟--小瑞士”之称的西藏江南林芝,翻越海拔5230米的米拉山。感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。沿途欣赏尼洋河畔风光,3-4月份观赏沿途的桃花,午餐后前往卡定沟瀑布(含20元/人,参观30分钟)景区山势陡峭,山脚是阔叶树,山腰是阔叶、针叶混生林,而山顶则是针叶树种的天下。在山的主峰,一道瀑布落差近200米的瀑布飞流直下,瀑布的左右两边,由岩石天然形成的观音、双面佛等肖像惟妙惟肖,让人不得不对造物者的鬼斧神工叹为观止,晚上抵八一镇。
今日提示:全程420公里,行车、游览、拍照、用餐约需10小时,较为辛苦,所以导游安排途中多次停车休息,在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适。八一镇气候相对潮湿,请备外衣保暖。 |
早中晚 |
林芝 |
D6 |
林芝桃花节
早餐后在导游的带领下观看林芝桃花节开幕式和大型歌舞表演(2013年林芝桃花节暂定3月23日,3月23日之后団期只参观嘎啦村桃花沟,观看开幕式约1小时),林芝桃花节是林芝地区每年举行大型节日,3月底的林芝,寒意未尽,却已是花的海洋。远方的雪峰上还覆盖着皑皑白雪,而眼前的桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花,在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花,映着蔚蓝云天,美不胜收。林芝盛开的桃花与高耸入云的雪峰连为一片,让人产生致远、博大、壮美的感觉。后前往嘎啦村桃花沟观赏桃花,约1.5小时。晚上住林芝
推荐自费:鲁朗景区(450元/人含门票、车费、导服、特色石锅鸡:大峡谷景区(车进车出680元/人):南伊沟景区(480元/人)。 |
早中晚 |
林芝 |
D7 |
林芝--拉萨
早餐后前往并游览尼洋阁景区(含20元/人,参观30分钟),洋阁景区是荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性、最具特色的人文风情旅游景区;尼洋阁藏东南文化博览园,让你饱览西藏风景的同时,更能够对藏地各民族人文风情进行一站式游览。参观完毕后经318国道返回拉萨。
购物:奇胜牦牛(参观40分钟) |
早中晚 |
拉萨 |
D8 |
拉萨—日喀则
早餐后从拉萨出发乘车沿盘山公路翻越海拔4990米的冈巴拉山顶,游览西藏三大圣湖之一的咸水湖-----羊卓雍措(含40元/人,参观30分钟),它如同睡美人一样躺在山南地区的浪卡子境内,这里每年吸引大量水鸟在此栖息、繁殖。欣赏美丽的色米拉山、终年不化的卡若拉冰川 (含100元/人,参观20分钟)。后途径电影《红河谷》拍摄地—『江孜古城』,远观江孜古城,江孜还被称为英雄城,这里曾上演了一幕1904年江孜人民英勇抗击英国侵略者的事迹,。午餐后,前往西藏第二大城市——日喀则。
推荐自费: 帕拉庄园80元/人,藏獒基地(80元/人含门票车费导服 藏獒被誉为“世界第一神犬”,前往藏獒基地近距离接触观赏,必有收获)
今日提示:全程360公里,柏油路,行车、浏览、拍照、用餐约需6-8个小时,海拔3850米左右。羊湖气温较低,请注意防寒保暖。 |
早中晚 |
日喀则 |
D9 |
日喀则--拉萨
早餐后游览“后藏”第一寺庙——扎什伦布寺(含40元/人,参观时间1小时30分)。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一,也是历代班禅的驻地,曾经是后藏的政权统治中心。下午告别美丽的后藏——日喀则,返回拉萨,沿途欣赏雅鲁藏布江风光,感受高原第一河的气势。
特色店介绍:藏刀或藏香(参观时间约为40-60分钟)
今日提示:全程280公里,柏油路,行车、浏览、拍照、用餐约需6个小时.
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早中晚 |
拉萨 |
D10 |
拉萨-石家庄
早餐后退房,按照统一时间集合,赴火车站,沿途依依挥别美丽的西部高原,回味美丽的雪域美景,13:48乘特快T28次火车硬卧返回北京。 |
早X X |
火车
硬卧 |
D11 |
火车上
火车上(全程行驶约42小时31分) |
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火车
硬卧 |
D12 |
石家庄
早05:19抵达北京西站,结束愉快旅行 |
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