【行程内容】 第一天行程：深圳或者各地出发 09：00深圳出发的在深圳火车站集合。广州东莞其它地方的11：30在广州火车站集合，坐12：19广州——拉萨车次：T264 硬卧赶赴圣城—拉萨 第二天行程：途中经过青藏高原，三江源沱沱河，羊八井，跨过唐古拉山口．沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原铁路风光。车过昆仑山口，浏览昆仑雄姿和冰川神泉；欣赏可可西里独特的野生动植物资源！ 第三天行程：神秘的拉萨展现在我们面前。晚上19：00抵达拉萨。接站敬献哈达。晚餐后送客人入住酒店高原适应性休息。如您尚有精力游览布达拉宫广场，拍摄布达拉宫全景，看拉萨夜景，适应高原环境，我们一边在拉萨适应高原反应．注 意 事 项：当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1、2天后，以上症状都会逐步减轻或消失)。拉萨集体晚餐后入住酒店。
第一天：拉萨市内 、西藏博物馆、布达拉宫、罗布林卡、宗角禄康公园、大昭寺、八廓街
介绍：西藏博物馆，内有专业讲解员给大家讲解，了解西藏的窗口。西藏博物馆坐落于拉萨市罗布林卡东南角，是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。西藏博物馆总建筑面积23508平方米，展厅面积10451平方米。馆区中轴线上依次坐落着序言厅、主展馆和文物库房。整体布局结构严谨。西藏博物馆具有鲜明的藏族传统建筑艺术特点，同时又深刻体现了现代建筑的实用特点和艺术神韵，熔载出自己独具的建筑风格，令人叹为观止。（注意：周一闭关，另安排时间参观）
介绍：布达拉宫坐落在拉萨市中心的红山上，占地面积13万多平方米，高110余米，东西长360多米，山下海拔3650米。整个建筑依山修建，规模宏大，巍峨壮观，被誉为世界屋脊的明珠，是西藏著名的宫堡式建筑群，和藏族建筑艺术的杰出代表，也是中国最著名的古代建筑之一。
介绍：大昭寺位于拉萨老城区的中心位置，八廓街正是围绕大昭寺而展开。在藏族人心中的地位并不亚于布达拉宫，它也是游人到西藏必游的景点之一。
介绍：在拉萨，藏族人也喜欢将以大昭寺为主的八角街一带称为“拉萨”，藏文意思是佛地，你还可以看到朝拜者在大昭寺门口磕长头，场面非常感人，由此可见大昭寺在拉萨人的心目中的地位之高，还有更多的人每天围绕着大昭寺转经，很多僧人也在大昭寺附近摆开架势，向过路的人唱经化缘。
特色：从藏族人的意义上来说，这是一条转经的环形路，每天不在此转经，就像某种任务没有完成一样!
特色：从旅游者的意义上来说，这是一块神奇的地方，不仅在这里可以买到各种新奇的纪念品，还可看到各种不同肤色、不同种族的人在这里以各种方式与藏族商人砍价，同时还可体验到典型的藏族生活!
特色：有时间领队会带大家到特色藏族茶馆喝茶，感受藏族人们日常的茶馆生活，品味西藏特色的酥油茶和甜茶！宿：青年旅舍标间或同等酒店
第二天：拉萨--工布江达县--米拉山口--中流砥柱--八一镇--色季拉山--南迦巴瓦峰--鲁朗林海
第三天；扎西冈一鲁朗五寨原始森林徒步-措木及日
第四天：八一镇--第四天：八－－尼洋河－拉萨
第五天：拉萨--念青唐古拉--藏北草原--纳木错--拉萨
第六天：拉萨--羊卓庸错湖--卡罗拉冰川--江孜宗山城堡--帕拉庄园--日喀则
第七天：日喀则---扎什伦布寺---中尼公路---拉萨
第八天 我们的行程结束，解散我们可以选择继续你的行程也可以选择一起回去。
餐、娱——
藏餐：游民部落藏秘养生藏餐(饮料：青稞酒、酥油茶、甜茶；小吃：炒青稞、奶圈、藏麻花、酸奶；
肉类：风干牛、羊肉、手抓牛肉；主食：藏包子、藏面、糌粑；野生野菌：蕨菜、野菌、木耳、小白菜、土豆等
菜式：藏餐、川菜（那边主要的就是这两个菜系、菜偏辣）
我们的领队全部都是常年居住于拉萨市，经验丰富，对藏地风俗民情熟悉。
让大家实现了一次难忘西藏雪域之旅。
2013年我们的行程变得更好玩，根据以往队员反映的情况进行更人性化安排，让大家更深入了解到西藏。
“坐上了火车去拉萨，去看那神奇的布达拉，去看那最美的格桑花呀，盛开在雪山下；坐上了火车去拉萨，跳起那热烈的雪山朗玛，喝下那最香浓的青稞酒呀，醉在神话天堂。”
【为什么选择我们】
★实力：2012年西藏拉萨办事处成立。
★信任：2009走进西藏后从不间断，现领队已常驻西藏。
★特色：户外旅行纯玩方式永不改变，真正属于自己的旅行。
★安全：正规旅游车辆，专业高原保险保障，合法操作。
★信誉：只要一个人都出行，因为我们在拉萨。
★线路：我们安排的线路已经覆盖大西藏经典线路，让您的时间更合理、紧凑，不会浪费您的旅行时间。
【活动召集】户外运动俱乐部
【活动主题】2013西藏我来了，你在那里？
【线路级别】走进高原休闲线路
【活动报名】
1、注册成为会员，然后跟帖报名。
2、电话、短信报名0755-28485868 / 13424173722 / 18926767540 联系:老毛驴
3、或者加QQ1581172018 2013西藏专用QQ群：274840189 进行咨询
4、提供资料格式：真实姓名/身份证件号码/联系手机/紧急联系人/出发日期
【付款账号】西藏报名指定帐号、
账号：6225 8865 5512 8121 户名：廖运明 开户行：招商银行深圳上步支行
【交通工具】
火车：个人订票可以登陆http://www.12306.cn （火车票预订网）也可以由我们代订，在旺季需要一定手续费。
飞机：折扣机票查询：http://www.qunar.com （去那儿网） 拉萨很少有折扣，越是旺季越贵，请提前预定。
【活动日期】本时间为拉萨集合时间---以下为拉萨集合时间。
第一季价格2900元 第二季价格3300元 第三季价格3100元 第五季价格2900 元
2013年03月29日 2013年06月29日 2013年09月06日 2013年10月12日
2013年04月08日 2013年07月12日 2013年09月16日 2013年10月19日
2013年04月26日 2013年07月19日 2013年09月23日
2013年05月10日 2013年07月26日
2013年05月17日 2013年08月02日 第四季价格3300元
2013年05月29日 2013年08月09日 2013年09月28日
2013年06月09日 2013年08月19日 2013年09月29日
2013年06月18日 2013年08月30日 2013年10月01日
费用包含：
1.8天住宿费用.三星或准三星6天,家庭旅馆2天
2.全程西藏行程包车费;大约2600公里
3.7天行程6早6中1晚餐合计13餐费用．
4.高原领队费用
5.氧气包，高原急救药物,不包含保健药物
6.30万旅游意外保险
未含费用：
7.行程门票参考，其实主要风景在路上。 纳木错：120 羊湖；40 卡罗拉冰川 50 措木及日 180
8.布宫：200+手续费，但是旺季一票难求，要排队订或者黄牛票
9.行程后如果继续留在拉萨或者进行其他行程，费用大家AA制
