元旦去秦皇古道滑雪场滑雪怎么报名秦皇古道滑雪场一日游元旦报价

现在大多数人都不是很会滑雪，都是刚刚接触滑雪，这样滑完雪就会很累，如果你在第一天滑雪后就已经感到浑身酸痛了，那么在以后的几天里你就一定会相当疲惫，没有一点儿力气。这对你的整个假期来说显然是相当不利的。所以说，你要学习怎样消除你滑完雪以后的疲劳，这样你以后滑完雪就不会累了！并且呢会玩的很尽兴！滑雪是一项高雅健身的运动，大家现在对健身的意识也越来越强了，滑雪很快就会遍及到各家各户的。

那么如何解决这个问题呢？很简单，就像一个足球运动员必须在赛季之初做好一切充争的准备一样，滑雪者也必须在正式滑雪前好好准备一番。如果你在滑雪之前没有做任何的热身就迫不及待地坐上缆车，冲向滑雪场，我想在这以后的几天里你一定会对你如此的鲁莽而感到后悔。因为如果没有充分的热身准备，那么在你滑雪的过程中，你膝盖的损伤几乎可以说是不可避免；而对于滑雪这项运动来说，膝盖恰恰是最重要的部位。另外，滑雪时稍有不慎，就很有可能造成韧带的撕裂。保护膝盖最有效的方法，就是加强对膝盖四周的肌肉和腱的训练。也就是说，理论上讲的股四头肌和脚腱的训练至关重要。

其次，对于滑雪来说，脚部力量也是十分重要的因此你也必须加强小腿肌肉的训练。还有就是当你滑雪的时候，你的背部肌肉和腹部的肌肉也将承受身体正常时两倍的力量，这一点你必须要特别注意。

最后要说的是，光是肌肉发达、四肢健壮还不够，加强你身体的柔韧性也是非常必要的。现在我们就会发觉，如果没有进行适当的热身训练，像滑雪这样激烈的体育运动造成身体的肌肉收缩，会使你感到浑身酸痛，并且你将很难再做一些其它方面的运动。更重要的是你将非常容易受伤。

看了这些你懂了吗？滑雪提前热身是不可或缺的，跟运动是一样的，这样不仅不容易受伤而且呢还会消除疲劳。

秦皇古道滑雪一日游（天天发团）

景点简介：

秦皇古道滑雪场石家庄市井陉矿区，占地460亩拥有雪道：练习道1条；初级道2条，长210m，总均宽50m，坡度9度；中级道1条，长280m，总均宽90m，坡度12度；娱雪活动区：雪圈道1条、儿童雪橇、小型儿童娱雪园、雪雕区1座，约2000平方米。秦皇古道滑雪场---位于河北省石家庄市井陉县东部，距省会石家庄仅28公里。这里交通便 捷，307国道、石太高速傍景而过，您无须长途跋涉即可远离尘世的喧嚣，体验心归自然的舒爽与惬意。这里自然环境优美，山清水秀，土地肥沃，丰富的植被资源覆盖其中，是省会一处浑然天成的“天然氧吧”。这是一个集运动、观光、休闲、娱乐为一体的多功能景区，其大体可分为动感运动区和人文观赏区。

行程安排：

早7:30省博东门  8:00西清公园乘空调旅游车出发赴【秦皇古道滑雪场】（约1小时），抵达后在白雪皑皑、雪松矗立、银装素裹的秦皇古道滑雪场观冬日美景，游客根据自身情况自由选择滑雪道（儿童、初、中）后在一片银妆素裹的的世界共同穿梭于冰雪的舞台，体验滑雪的刺激、感受速降的乐趣。下午继续滑雪或自费选择雪场其它娱乐项目（雪上飞碟、雪上摩托、雪地自行车、马拉雪橇等）让你在冰雪中寻找别样的乐趣。16:00左右统一交还雪具后乘车返回石家庄，结束充满激情的一天!

旅游费用：

88元/人（平时4小时） 98元/人（平时全天）

98元/人（周末4小时）128元/人（周末全天）

折扣门票：

49元/人（平时4小时） 69元/人（平时全天）

59元/人（周末4小时） 89元/人（周末全天）

接待标准：

交通：往返空调旅游车

 用餐：不含餐

门票：秦皇古道滑雪场门票(不限时滑雪、含租用一套滑雪器具及使用托牵的费用）

导服：全程优秀导游服务

保险：旅行社责任险

费用不含：滑雪器具押金（200元/人）、餐费、私人消费、雪场各种自费娱乐项目

联系电话：0311-87889000  87889002     传真：0311-87889002 

公司地址：石家庄市裕华路与育才街交叉口西南角【万隆国际（金领大厦）2号楼3号公寓801室】

公交路线：火车站乘坐6路、快6路、30路、32路、快32路、55路“师大”站下车

不借助轰鸣的发动机，一样能玩出速度与激情——去滑雪!
　　至少在地面上的运动，滑雪是最容易让人荷尔蒙分泌加速的。也是对体力、意志力和对自己身体的控制力的综合挑战。快乐就来自这些挑战，成功有成功的兴奋，失败有失败乐趣，那么，有什么理由不来爽一下呢?
　　这个冬天，绝对不要错过滑雪季!
　　除了赛车，滑雪应该算是所有陆地运动里最能体验到速度感，最能挑战胆量与技巧，最能让个性张扬，身心解放的项目了。
　　踏上滑雪场的雪道，初学者的第一件事就是摔倒。好了，我摔倒了，还会有比这个更糟糕的事情吗?没有了。那么我的完成每一次滑行，完成每一次转弯、急停、甚至跳跃、落地都是前所未有的成功。当我离开雪场时，伴随着浑身酸痛的肌肉，是一种从未有过的放松和扎扎实实的自信。
　　要考证滑雪的历史至少可以追溯到石器时代，那时我们的祖先就知道脚下绑上块木板在雪地上滑行，顺便打打猎、找找乐甚至装备上部队两国交兵。而作为一项运动，最早的滑雪俱乐部成立于1861年的挪威，在1924年法国夏慕尼举行的首届冬奥会上正式登上国际大舞台。自那以后，玩法花样翻新，什么速降、小回转、大回转、高山滑雪、越野滑雪、跳台滑雪、冬季两项，拥有众多的爱好者。
而近年来风行单板滑雪，却来发源于一个夏季项目——冲浪。单板滑雪入门容易，玩法多种多样，个性张扬，在短短20年间就取得了巨大的成功，在1998年成为了冬奥会的正式项目。和冲浪一样，单板滑雪拥有自己独特的文化和自有的生活方式，拥有自己的服装、流行的行话和音乐，他们也不只是在雪面上滑行，管道、铁杆、跳台……能够遇到的一切地形都是有办法越过的!这一切使它成了最酷、最有魅力的冬季运动项目，甚至是生活方式。