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大明谷温泉、昙石山遗址汽车一日游

福州周边温泉一日游

【行程安排】

早上8：15分福建大剧院门口（五一广场喷水池旁）集合，导游举旗子接团，8：30分时出发赴昙石山文化遗址（约45分钟），参观昙石山遗址博物馆（约45分钟，自行参观不含讲解），昙石山文化是福建省八大旅游品牌之一，福建的文明从这里开始……。后车赴闽清大明谷温泉村（车程约2小时）。午餐自理，午餐后可在集药浴、精油浴、花瓣浴、牛奶浴、茶浴、醋浴、酒浴、高温池、纯汤池等大型健康水疗场所尽情享受；为了让广大的游客更好的享受温泉给您带来的乐趣，下午15:30集中返程，结束愉快旅程！  

【服务标准】

1、门票：含以上所列景点大门票，行程中表明自理的不含。

2、用餐：自理 ,

3、自理项目：鱼疗：30元/人

4、交通：往返空调旅游专车（车辆大小由旅行社根据客人数调整，保证每位游客一个正座）。12人以下：5-15座旅游车，13-17人：19座旅游车，18-25人：27座旅游车,26人以上则用31座旅游车或者31座以上车位。

5、导游：含全程导游服务（若整团不足10人则无全陪导游服务）

6、儿童：儿童：指1米以下小孩，占车位，不含餐，不含泡温泉、赠送项目不含，超高产生费用自理，1米-1.4米的小孩均产生半票，产生的费用到景区现付。

7、送团联系方式：我社将于团队出发前一天20:00前通知游客，请务必提供准确姓名及电话，如20:00前未接到电话，请电联

8、备注：游客意见以导游发放的游客（或代表）填写的《游客意见调查表》为准，请游客本着公平、公正的原则认真填写。游客不填视为放弃。恕不受理游客虚填或不填意见书而产生的后续争议。游客在旅游过程中有服务不满意的地方，敬请在当地提出合理要求，以便在现场核实、及时处理，否则视为满意。回程后再变相投诉不予受理！感谢理解！

【友情贴士】

1、行程标注的车程与游览时间为正常时间，如遇修路、堵车或旅游旺季等不以以上时间为准，以上游览顺序可能根据实际情况前后调整，但不减少景点。

2、如遇（风雪、塌方、塞车、航班延误或取消）等人力不可抗拒的原因而引起的延误行程和损失产生的费用由游客自理。

3、在我社承诺的旅游服务范围内发生质量上的问题，我社承担全部责任，赔偿损失。

4、行程以出发日期为准，如有变动将另行通知；

5、请妥善保管好旅行社交给的各项票据及自己的物品。

福州周边温泉一日游

【温馨小贴士】

1、入汤前最好将身体调整在适中的状态，不要过累或过于兴奋。若能有一小时的静养时间，则最为恰当。先淋浴，将身体洗净后才可进入池中浸泡，这是礼貌，也是公德。

2、进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入用温泉水做个暖身浴，由下往上，全身都要适应温泉的温度。然后，用温泉水浇淋头部。在冬天入浴的时候，这个从头到脚的暖身浴可以预防脑部贫血的产生。 

3、慢慢地进入浴池。只泡到胸口部分，也就是所谓的半身浴。等到全身都暖和起来后，再泡到肩膀，也就是全身浴。如此循序渐进，可避免脑部充血。 

4、泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。泡汤的时间视温度而定，如果身体一下子产生太大的反应，则可先起身休息。等到身体缓和下来后，再继续泡汤。每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。 

5、浸泡时间视个人需要及泉温而定，一般而言，单次不宜超过15分钟，一天泡汤尽量不要超过三次，浸泡过久也会导致心脏负荷过重。 

6、年长者或心脏衰弱者，最好不要采用坐姿。而应以浴槽边线当枕头，手脚舒展开的方式入浴，以免有心慌或胸口闷的情形发生。 

7、尽量避免饭前或饭后立即浸泡温泉，饭后应该至少间隔60分钟较恰当。长途跋涉后也不宜马上洗温泉，最好先稍作休息，等体力恢复后再入温泉池内浸泡。

8、入浴池及泡汤时，尽量避开高温的温泉出水口。并且、泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。

9、泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。

10、在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

【发团日期】每周六、日

【综合报价】成人158元/人    儿童98元/人