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随着天气一天比一天寒冷，很多人都降低了出门的频率，在屋里吹着暖气总好过在外吹着冷风，如果说还有一项运动足可以让我们在冬日里走出家门挑战寒冷，那么非滑雪莫属了，脚踏白雪迎风飞舞，再时不时摆出几个专业pose，博得身旁一片赞叹，真是又酷又赚足他人眼球的一项运动。在这个冬日，不妨跟着雪花一起飞舞吧！
【秦皇古道滑雪场简介】：
秦皇古道滑雪场----总投资2000万元人民币，滑雪场功能齐全，设施完备，雪场内设有滑雪（草）运动区，娱雪活动区等。滑雪区设有中级道2条，初级道2条，练习道一条，平均日接待能力2000人次，整个雪季总接待能力20万人次，娱雪活动区开辟滑雪圈道1条，儿童雪橇、小型儿童娱乐园、雪雕区各一座，约2000平方米。 东天门旅游景区---是拥有三项世界之最的人文观赏景区。具有较高的观赏坐标，历史文化探索和科学考察价值很大，是全国独具特色的历史文化名胜景区。其中的秦皇古驿道---深及尺余的车辙痕，秦始皇的灵柩路经此处、韩信“背水一战”的古战场、目前保存最完整的清驿铺，此三项世界军事历史之最为该景区的三大亮点
旅游费用：
88元/人（平时4小时） 98元/人（平时全天）
98元/人（周末4小时）128元/人（周末全天）
折扣门票：
49元/人（平时4小时） 69元/人（平时全天）
59元/人（周末4小时） 89元/人（周末全天）
| 滑雪时的外环境温度低于体温，因此身体散势较多。滑雪的距离更长，在运动时，氧供应较为充足，这时，脂肪可被氧化供应能量。脂纺的发量高，1克糖或1克蛋白质氧化供能17千焦，而1克脂肪可供能38千焦。吃入的脂肪类食物一般体积小，供能多，对于需要充足的热量供应的游泳和滑雪运动员来说，多吃些有好处。可按每千克体重供给7克脂肪，消耗不了多出来的就贮存在皮下，可形成一隔热层，在寒冷的环境中可减少热的放散。 一般认为过多吃动物油不好，会促使动脉硬化，动脉硬化将引起高血压、冠心病等。提倡多吃植物油，因为植物油中含有丰富的亚油酸等不饱和脂肪酸，它易于氧化供能，有人发现服橄榄油后可提高运动的耐久力。但如果吃入过多的植物油，氧化后形成过多的过氧化脂，对身体有害，可造成脑血栓、心肌梗塞等疾患，而且还是一种致癌特质。因此，在吃脂肪时，动、植物油的比例最好是1：2。 麦胚油、玉米油、米糠油等植物油中含有丰富的维生素E，维生素É有抗氧化作用，可减少过氧化质的形成，而且维生素E能提高运动时的耐力，所以吃这样的油比花生油、豆油等更好。动物的心、脑、肾、蛋类及大豆等食物中含有丰富的磷脂，磷脂比脂肪易溶于体液，较易起化学反应，能减轻长时间大量动用脂肪时在肝中造成脂肪堆积的脂肪肝现象，也能加速脂肪肝的消除，所以游泳、滑雪、长跑运动员的食物中应多含些磷脂，磷脂在大豆中含量高，蛋白质也丰富，价格又便宜，应提倡多吃豆制品。 |
