河北平山白鹿温泉|平山白鹿温泉|河北白鹿温泉|白鹿温泉度假村

泡温泉时，应该尽量合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正达到释放身心压力。而且，泡温泉不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡；不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息；不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。

泡温泉的注意事项：

泡温泉要选择通风良好的环境，泡前先沐浴净身，从头到脚彻底洗干净。入池前用手试温，然后全身放松，从脚开始缓缓入水中。水温最好在38℃-40℃之间。泡温泉时，每15分钟要起来休息一下，老人、皮肤干燥或有冬季皮肤发痒问题的人，泡温泉时间不宜太久。泡的过程中，不但要不时喝水补充体温升高流失的水分，还要敷上面膜或用冷毛巾抹脸，防止面部肌肤老化。而泡高温池时，第一次先泡3分钟，起来休息3分钟，再入池泡5分钟，反复入池3-6次，单次泡不超过15分钟，泡完后休息30分钟。泡完温泉后，最好再冲一次清水，最好脸部和全身抹乳液保湿，锁住皮肤水分。此外，泡温泉一天不超过3次。

一、藁城国大御温泉门票价格：     

  138元/张 【实体票，电子票均可，打电话就优惠】     

     白鹿温泉门票价格：   

  168元/张 【实体票，电子票均可，打电话就优惠】

二、咨询电话：15930178521    0311-87889000  李国亮

三、取票地点：石家庄市育才街与裕华路交叉口西南角【万隆国际（金领大厦）2号楼3号公寓801室】

白鹿温泉简介:
    被评为国家AAAA景区、四星级酒店的河北白鹿温泉旅游度假中心，位于平山温塘，是集温泉沐浴、休闲保健、生态旅游以及完善的住、餐、娱、购、会务配套于一体的新型、综合性的温泉度假中心，中心以其深厚的文化底蕴，独特的建筑风格和全新的温泉产品，引领华北温泉沐浴潮流，以“宝泉圣水”为引，展现第四代文化主题温泉风貌，是您商务、会议、旅游、休闲、养生度假的全新选择。中心毗邻全国著名的革命圣地—西柏坡，与天桂山、驼梁山等风景区相临，交通便利，景色怡人。

    白鹿温泉源于地下富含三十多种矿物质微量元素的保健型高温氡泉水，水滑如脂，养生润颜，理疗身心，对多种疾病具有良好的辅助疗效,白鹿温泉，是温泉中的极品，其水中富含稀有元素氡，又称“氡泉”。对于风湿类风湿性关节炎、皮肤病、神经衰弱、伤风感冒以及美容美白、光洁皮肤有奇效，尤其对治疗皮肤病和肿瘤有特殊疗效。在古时，曾被汉武帝御封为—“宝泉圣水”。

白鹿温泉硬件配套：
一、水温保证：所有水温控制在39---45度之间。
二、连廊防寒：将温泉池区热身连廊与男女宾出口连廊进行全封闭连接，并要求在连廊 内安装暖气，以确保连廊内温度。
三、露天避寒：将SPA馆、汉皇御塌和汉方药蒸定为客人的避寒处，可增加增温取暖设备，确保室内的温度。
四、综合利用SPA馆：挖掘SPA馆的产品，将亲亲鱼疗池搬迁带泰然池，以方便客人消费。

温泉物语：　　
      ◆泡温泉是懒人的运动，医学实验证明：泡汤半小时等于慢跑2.5公里。
　　◆泡温泉能润肤养颜，镇静肌肤，补充天然保护膜，使肌肤光滑、柔润。
　　◆泡温泉能健康减肥、纤体瘦身、促进血液循环、软化皮下脂肪、使之易于分解并排除多余水分，有助于燃烧体内热量。
　　◆泡温泉能祛病健体，养生益寿、疏经活血、激发元气、改善人体亚健康状态。
泡汤贴士：　　
      ◆泡汤前应将全身冲洗干净及卸装，同时暖身以适应水温。
　　◆选择适合自己温度的温泉池，一般由低至高。
　　◆分段浸泡：从脚部开始然后到腰部至心脏部位，避免浸过位，以影响正常呼吸。
　　◆每次浸泡不超过15-30分钟，上池休息后，再开始另一个循环。
　　◆适度补充水分调节体内新陈代谢。
　　◆浴后配合一系列的保健按摩和肌体护理，效果更佳。
各种矿物质疗效：　　
     ◆偏硅酸：能提高皮肤的弹性，保持弹性纤维周围组织的完整性，有助于骨的钙化，特别有利于儿童智力的发展，也可防止老年骨质疏松。
　　◆氡：增进造血功能、降低血脂、刺激卵巢成熟。
　　◆钾、钙：增强心脏血管功能，调节神经细胞和内分泌腺活动。
　　◆碘、镁：对神经系统具有镇静功效，还有轻度降压作用。
　　◆钠：有对肌肉收缩、漂白软化肌肤的效果。
     ◆硫化物：可软化角质。
　　◆氯化物：水质滑腻，可治皮肤病，风湿痛、神经痛。
特别提醒：　　
      ◆饭后40分钟后才可泡温泉，以免肠胃不适
　　◆空腹不能泡温泉，以免大量消耗能量，易降低血糖造成晕眩。
　　◆孕妇及女性生理期不能泡温泉。
　　◆酒后及过度疲劳不得泡温泉。
　　◆患有高血压、心血管疾病应遵照医生指示及有成年人陪伴方可入池。