福州夕阳红旅游 行程安排：
福州夕阳红旅游 第1天：乘专列赴昆明，开始愉快的旅程。 住车上
福州夕阳红旅游 第2天：火车上欣赏沿途风光，组织文娱活动。 住车上
福州夕阳红旅游 第3天：昆明晚抵达昆明，入住酒店休息。 住昆明
福州夕阳红旅游 第4天：昆明—石林
早餐后乘车赴石林，游览“天下第一奇观”之称的著名景区---石林风景名胜区(门票175元/人自理，游览约2小时)：大小石林，聆听“阿诗玛”的动人故事；参观七彩云南(品鉴特色普洱茶艺表演50分钟，自由活动50分钟）；自由活动，入住酒店休息。 含早中晚餐 住昆明
福州夕阳红旅游 第5天：大理—丽江
早餐后乘车赴“五朵金花的故乡”——大理（车程约3.5小时），游览有＂文献名邦＂之称的大理古城（约60分钟），逛洋人街，体验白族古朴的民风和悠久的文化。车览大理的市徽—崇圣寺三塔，乘车赴丽江（车程约3.5小时），途中欣赏高原风光，感觉十里不同天的美景。抵达后游“形如官印，权镇四方”的世界文化遗产——大研古镇【丽江古城—四方街】（游览约2小时，不含古城维护费80元/人），领略迷人的古城风韵，尽情享受”古道西风瘦马，小桥流水人家”的古城神秘意境。然后游览茶马古道的重要驿站，也是纳西先民从农耕文明向商业文明过度的活标本——【束河古镇】（游览约60分钟）。螺旋藻配送中心（60分钟），晚上可自愿自费观看丽水金沙表演（180元/人）。 含早中晚餐 住丽江
福州夕阳红旅游 第6天：丽江—大理
早餐后游览素有“玉水龙潭”之称的黑龙潭公园（游览约50分钟）：龙神祠、得月楼、五凤楼、一文亭、五孔桥。游东巴谷（游览约50分钟），纳西东巴神院、傈僳山寨、他留人家、普米金窝、茶马藏家，感受神秘的东巴文化。乘车赴大理，参观白族民居（游览约60分钟），享受白族接待贵宾待遇的三道茶，一苦、二甜、三回味，参观典型的“三坊一照壁天井”式建筑。 含早中晚餐 住大理
福州夕阳红旅游 第7天：楚雄—昆明
早餐后乘车赴楚雄（车程约2小时），途中游览一个集田园风光、民居、民俗和民族手工艺品生产加工为一体的白族新华民族村（游览约60分钟）。参观珠宝店（约50分钟），乘车返昆明（车程约2小时），鲜花市场（约50分钟），游吴三桂后花园——翠湖公园，参观云南省药材中心（约50分钟），品尝昆明特色晚餐——过桥米线，乘专列赴南宁。
含早中晚餐 住车上
福州夕阳红旅游 第8天：南宁—东兴
中午抵达南宁，参观广西民族文物苑（约1小时），苑内有铜鼓巨雕、镇边大炮，建有壮族“干栏”、瑶家竹楼、苗家吊脚楼、侗族鼓楼、毛南族民居、民间手工作坊等，可集中了解广西的民族风情，领略到无限的民族情趣。南湖公园（约40分钟），外观东盟博览会会址，入住酒店休息。 含中晚餐 住南宁
福州夕阳红旅游 第9天：东兴—下龙
早餐后，乘车往中越边境口岸城市东兴市（约3小时），办理证件后经东兴口岸出境至越南芒街，观【北仑河风光，中越友谊大桥，边贸集市】，参观越南土特产工艺品商店（约1小时），下午乘车往广宁省首府——下龙市，沿途领略越南的异域风情及美丽的红树林风光，晚餐后沿海滨大道或皇家海滩自由漫步，有机会欣赏到独弦琴、水上木偶等越南民族文艺节目。 含早中晚餐 住下龙
福州夕阳红旅游 第10天：下龙湾—河内
早餐后，乘游船漫游世界八大自然遗产之一的“海上桂林”【下龙湾】（游览约4小时，在1500 多平方公里的海面上、耸立着3600多座大小不一、千姿百态的喀斯特地貌的山石、尤如"船在水中走、人在画中游"，更以其"海美、山幽、洞奇"三绝而享誉天下）斗鸡岛、狼狗石、香炉山、天宫洞等，于船上用午餐，午餐后可（自费240元/人）前往下龙120分钟，整个岛屿为热带原始森林覆盖，绝美的山海天自然景观），晚可自由漫步皇家海滩或自费皇家公园，乘车前往万花春城—越南国都河内 含早中晚餐 住河内
福州夕阳红旅游 第11天：河内—下龙
早餐后参观越南的心脏--【巴亭广场】（整个游览约2.5小时）：【主席府】、【胡志明故居】、小 木屋、由一根石柱撑起的【独柱寺】、【还剑湖】、【博物馆】（周一、周五和越南特殊节假日，及每日下午不对外开放）、外观中国驻越南大使馆，中餐后乘车往下龙，途中休息参观越南的77土特产店（30分钟左右），怡然咖啡（30分钟左右），晚餐后入住酒店。 含早中晚餐 住下龙
福州夕阳红旅游 第12天：东兴—南宁早餐后乘车赴芒街办理入境手续回国，东兴乘车返玉林乘专列返回。
含早中晚餐 住车上
福州夕阳红旅游 第13天：火车上，与新老朋友回味此次难忘的旅程。
福州夕阳红旅游 第14天：回到温馨的家，结束难忘的养生之旅！
