第一天：第三天：青藏专列——拉萨珠海—广州—火车卧铺上
早上8：20于香洲准时出发前往广州火车站，广州乘座T264/T265次列车前往西藏13：07发车（广州至拉萨的列车全程运行时间约为55小时53分钟，全长4980公里。途中将停靠长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁、格尔木、那曲、拉萨）次日的晚上19：38分经过中国夏都—西宁。列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原铁路风光。
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第二天：火车卧铺上
今天需要坐一整天火车，在火车上与新相识的伙伴玩上一天，打牌聊天玩杀人游戏，或者带上MP3MP4听歌解闷，也可带些啤酒零食扑克牌，包管时间不够用！这回可以过足火车瘾，并欣赏到从南方到西北沿途各不相同的风景。在火车上我们需要解决早中晚3餐，由于火车上提供的伙食又贵又不好吃（火车上杯面5元/个，快餐约12-20元/份，到餐车点菜约30元/人），建议大家自带适合自己口味的适量干粮，如杯面、八宝粥、肉肠等。
温馨提示：火车上有开水饮用，可以带一个杯子，也可自带些杯面用火车上的开水冲泡。
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穿过格尔木，列车进入青藏铁路沿线，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原、最大的山脉昆仑山及青藏铁路美丽的风光。将看到长江之源—沱沱河；世界屋脊草原冰川－格尔木；雪峰湖光、草原绿洲、沙漠风光、青藏的阳光；可可西里藏羚羊、野牦牛；唐古拉山－离天堂最近的地方。（青藏铁路绝美景色尽在白天为您呈现观光车站安排短暂的时间让各位下车徒步观景，拍照留影！）晚上21:00列车抵达拉萨后乘车赴拉萨市区入住酒店（拉萨市区地处海拔3650米的河谷冲积平原，世界海拔最高的城市之一）。
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[到达西藏拉萨后会安排时间, 藏医视情况会有1天随团，但如有产生的药物费用需自理]
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第四天：拉萨——布达拉宫——大昭寺——八角街
早餐后上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫（门票100元/人 自理）。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒心中的圣地—大昭寺（门票85元/人 自理）。公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此。近距离体验信徒们五体投地的虔诚。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一。随后到八角街手工艺品市场自由购物，感受西藏的人文风土。 (景点均在市内，布达拉宫参观时间约为1小时，大昭寺参观约需1.5小时，八角街游览约1.5小时。后参观西藏自治区藏药中心40分钟（以实际进的为准） 全天行程游览、拍照、用餐及乘车约需10小时)【旅行建议:八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。如有兴趣可以在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫，也可以至最佳拍摄点--龙王潭公园拍摄布达拉宫倒影】。[含早、午餐]
3号晚我们己安排好一餐丰盛的中秋节晚宴[50元/人费用自理，自由选择是否参加，现场AA]，中秋之夜，晚上在海拔3650米,世界上海拔最高的城市之一的拉萨和更大大更明亮的月亮下高歌畅饮、放烟花、放花灯许心愿，和朋友、亲人一起共渡一个永远难忘的开心中秋夜…
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第五天：拉萨——巴松错——林芝
早餐后乘车前往被誉为西藏江南的林芝，途经达孜平原、墨竹工卡、穿过5018米的米拉雪山。沿途欣赏尼洋河河谷风光，停车参观中流砥柱，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。游览西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的—巴松措（门票100元／人）。这是一个令人沉醉的地方，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底、晶莹秀美，有如童话般静卧在雪峰冰山下松软如床的湖畔碧草之上。宛如世外桃源又似人间仙境。从浮桥上湖心小岛参观宁玛派古庙—错综寺，观赏千年奇树桃抱李后，驱车前往林芝八一镇。(全程柏油路面，路况较好，拉萨距林芝约560公里，中流砥柱游览约15分钟，巴松错景区游览约1.5小时，全天行程游览、拍照、用餐及乘车约需12小时)【旅行建议：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。此日车程比较长，沿途有美丽风景作伴，您不会觉得枯燥乏味，全程路况非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应】。[含早、午、晚餐]
林芝——巨柏树——拉萨.
第六天：
上午游览具有2500年历史见证的—世界柏树王园林(门票15元/人)，平均树龄达2000年以上的柏树随处可见，其中具有2650年树龄的神树围18米，高达50米的世界第一大柏树，它们是西藏重点保护的活化石。在巨柏林中呼吸沁人心脾的空气，令人心旷神怡。让一路风尘的你，将尘世间的一切烦忧抛入静谧的山谷。然后在留恋中踏上回归的路程。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡。参观工艺品西苑天珠40分钟。 全天行程游览、拍照、用餐、购物及乘车约12小时)【旅行建议：此日虽原路返回,但沿途有美丽风景作伴，不会觉得枯燥乏味。途中安排藏族牧民家访,更有不少的林芝山珍可以在沿途购买;带着牧民美好祝福回到拉萨!】。[含早、午、晚餐]
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第七天：拉萨——纳木错——拉萨
上午驱车行驶在世界海拔最高的公路—青藏公路，远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉雪山，到达世界上海拔最高的咸水湖—纳木措（门票80元/人）。藏语“纳木措”意为天湖，海拔4718米，湖滨广阔，水草丰美，瑰丽迷人，清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。后乘车返拉萨，在亚运会圣火采集处停车拍照留念。（全程柏油路面，路况较好，拉萨距纳木错约280公里，纳木错游览约1.5小时，参观茶马古道茶叶中心40分钟。全天行程游览、拍照、用餐、购物及乘车约11小时） 【旅行建议：可以自费览著名的羊八井（门票30元/人，温泉98元/人），这里拥有全国最大的地热发电站。羊八井最美的是每天的清晨，由于空气还比较冷，羊八井地热田一带总弥漫着白色雾气，地热田产生的巨大蒸汽团从湖面冒起，如人间仙境。有兴趣可以一边欣赏藏北风光及念青唐古拉雪山，一边尽情享受温泉，请自备泳衣在当地买很贵，纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物，羊八井沐浴后请注意保暖！晚上还可自费欣赏藏族歌舞表演（180元/人）含藏餐及2小时藏族歌舞表演】[含早、午餐]
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第八天：拉萨——广州
早餐后，中午拉萨贡嘎机场乘班机直飞或转机飞往广州白云机场，后乘专车返珠海温暖的家，结束雪域圣地旅程！！！ 如选火车返，上午从拉萨乘火车站乘列车返程，第三日的晚上18：10到达广州后乘专车返珠海温暖的家，结束雪域圣地之旅！！！[含早餐]。
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西藏特产：特有的珍珠七十、仁青常觉、十味龙胆花等藏药；冬虫夏草、藏红花、红景天等药材；藏族特色工艺品：藏香、藏刀（必须邮寄）、唐卡、天珠、卡垫、藏装、牛羊头饰品、藏式手镯、耳环等都是不错的选择。
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