- 线路特色
- 参考行程
- 途经景点
- 参加须知
- 温馨提示
- 付款方式
- 最后更新：2015-11-25
- 最后更新：2015-11-25
大昭寺座落在拉萨市的中心，建于7世纪中叶，是西藏最早的木构建筑。相传由与吐蕃赞普松赞干布先后联姻的尼泊尔尺尊公主和唐文成公主共同主持兴建。据藏文史籍记述，寺内原供奉尺尊公主带到吐蕃的不动金刚佛像（释迦牟尼八岁等身像）；8世纪前半期唐金城公主嫁到吐蕃后，将其移置于小昭寺，而将文成公主带到吐蕃的觉卧佛像（释迦牟尼12岁时等身像）迎至该寺供养。因“昭”为藏语音译，意为佛，故称大昭寺，即供奉大佛的神殿。
参考行程
- 第 1 天行程安排
- 成都--西藏 宿:拉萨 （贡嘎机场至拉萨100公里，柏油马路，约2小时）
凌晨5:30－6:00自行乘车赴成都双流国际机场，在国内候机厅2号门集合，乘早班机前往拉萨(约1小时40分钟)，到达贡嘎机场(海拨约3000米)，导游接机后带客人至停车场，献哈达，驱车回拉萨。沿途欣赏雅鲁藏布江及拉萨河风光，以及古朴的藏民族民居，在导游介绍西藏及拉萨的讲解声中，感受初到拉萨的新奇与兴奋。抵达拉萨后入住酒店，自己在宾馆或附近安排午餐及晚餐，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)。
- 第 2 天行程安排
- 参观举世闻名的布达拉宫、大昭寺、八角街 宿:拉萨
上午集中游览：布达拉宫 （约 3 小时），布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景） 中餐后有1－2 小时休息时间，以便客人适应高原反应。下午游览：大昭寺（大约1小时） 。大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。导游和司机在停车场等候，客人自行逛街购买小商品。
- 第 3 天行程安排
- 拉萨－羊湖－曲水－中尼公路－日喀则 宿：日喀则 （约7小时，柏油路面）
上午从拉萨启程，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。 之后返回曲水大桥，经中尼公路之后沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇--日喀则。（早、中、晚餐在旅游定点餐厅用）
- 第 4 天行程安排
- 日喀则－扎什伦布寺－拉萨 宿：拉萨
上午参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。午餐后乘车从中尼公路返回拉萨，抵拉萨自由活动。
- 第 5 天行程安排
- 拉萨－林芝（470公里，柏油马路，8小时） 宿：林芝
早出发，沿尼洋河东行，翻越5300米的米拉山口，沿途景色秀美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。可以停下来拍照。巴松错，是红教圣湖，莲花生曾经在此与妖魔斗法，并成功降服了妖魔。此湖三面环山，湖水碧绿，犹如深藏着价值连城的宝藏。山上灌木丛生，色彩艳丽。湖中心有一个扎西岛，岛上飘动的五彩经幡与岛上具有灵性的生灵，让你觉得神就在你身边，在那一瞬间，你的烦恼会悄然消失，宁静占据你的心头！ 之后驱车至林芝，藏语为“太阳的宝座”。
- 第 6 天行程安排
- 林芝－喇嘛岭寺－两江汇流处－拉萨（560公里，柏油马路，8小时） 宿：拉萨
早出发至著名的红教寺庙－布久喇嘛岭寺，位于尼洋河右岸的三级阶梯上，主供莲花生大师佛像，寺内壁画精美绝伦。漫溢院墙内外的闲淡和雅致，让您沉醉。然后至雅鲁藏布江和尼洋河的交汇处，看那水天一色，蓝色的雅鲁藏布江与绿色的尼洋河热情拥抱！一片田园风光，顿觉心情舒畅！沿原路返回拉萨。
- 第 7 天行程安排
- 拉萨－成都（行程结束）
清晨送机，拉萨飞机成都，双流机场散团，愉快旅程结束！
结束
参加须知
航空保险，自费门票，边境证费、小费（建议20元/天.人），其他自费娱乐项目及私人费用（如电话，洗衣，娱乐，药品等）报名者。
二、主要行程中公里数含游览时间
①机场—拉萨单程100公里/ 2.5 小时/柏油路面；
②拉萨—日喀则360公里/ 8.5 小时/石子路/盘山道；
③拉萨—林芝单程490Km / 9 小时/柏油路面；
④拉萨—藏北纳木错往返500Km / 10 小时/柏油路面加小段石子路。
温馨提示
注意事项：
可能面临的困难
［高原缺氧］此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在2000M以上，最高处近5000M，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的60%--70%，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难。
［自然灾害］此次穿越的线路大部分地区为原始状态，很少有人类活动的足迹，而且高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。
［温差］在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温。
［疾病］由于每个人的身体素质有不同，加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食卫生较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生。
［体力不支］在活动中要多次翻越海拔4000M以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。如：每天的活动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。
本次活动因距离较长，且都在2000米以上高原缺氧区活动，路途相对艰苦，具有一定的风险性，活动期间一切要听从工作人员的安排，切勿私自行动，脱离群体，否则后果自负。
所需携带药品、衣物和其他物资
药品：自备日常药物，如抵抗抗高原反应的肌苷口服液、红景天胶囊、复合维生素、鱼肝油等以及其它一些预防感冒等常见病的药物。
衣物：冬季御寒衣物、旅游鞋、墨镜、防晒霜等。
其它物资：巧克力等高热量食品，充足的电池和胶卷
付款方式
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说明：
您可以选择以下几种支付方式中的任何一种：网上支付 点击查看网上购物演示、银行转帐、银行电汇、上门收全款（成都市二环路以内），具体详情参见下表： |
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| 开户名 |
四川省中国国际旅行社有限责任公司 |
| 开户银行 |
中国银行成都火车南站支行 |
| 银行账号 |
1198 5789 3217 |
| 银行网址 |
http://www.boc.cn/ |
（需提前3-7天以上，到帐较慢，不适近期内的预定） | |
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