东莞到西藏圣地拉萨、圣湖纳木错、林芝巴松错、雅鲁藏布大峡谷双飞或四飞7天

行程安排：

D1（不含餐）：广州Q拉萨（中转成都/重庆）；宿拉萨金蕃宾馆或同级

广州白云国际机场乘坐早机飞成都/重庆，成都/重庆机场转飞圣城拉萨（中转时间约3—4H，自行办理登机手续），飞抵拉萨贡嘎机场（海拔3650M），导游在拉萨机场接机（献上洁白的哈达），沿途欣赏藏族风情山寨、秀丽的雅鲁藏布江拉萨河河谷风光、聂塘石刻大佛会让你忘记高原反应。在酒店作适应高原性休息，晚餐自理；【路程：机场—市区约100KM/1.5小时；备注：当日不要做任何剧烈运动，当晚不要洗澡，以防感冒。保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的最佳办法。今天的休息好否对后续行程的游览参观极为重要。】                                                                                                     

D2（早午晚）：拉萨-布达拉宫-大昭寺-八角街；宿拉萨金蕃宾馆或同级

上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的布达拉宫【门票200元，殿堂内参观时间1小时，具体参观和游览时间以布达拉宫管委会规定时间为准】，它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。下午参观大昭寺【门票85元，参观时间1小时/殿堂内限定时间约为15-20分钟】，大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主，尼泊尔尺尊公主，建于公元7世纪中叶，距今已有1300多年的历史，属国家重点文物保护单位。后参观八廓街【参观时间40分钟-1小时】。八廓街是拉萨最古老的一条街道，过去只是单一地围绕着大昭寺的转经道，藏族人把它称作“圣路”。 这条有着悠久历史的转经道，总是汇聚着来自各地的朝拜者，这也是一条充满民族特色的购物长廊。【路程：拉萨市内约100KM；购物店：藏医学院，地矿博物馆约40分钟；推荐自费：藏族歌舞晚会198元/人起约90分钟；备注：户外停留时间较长请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水，在广场可以拍布宫全景；】

D3（早午晚）：拉萨—羊八井—纳木错—拉萨；宿拉萨金蕃宾馆或同级

早餐后驱车前往羊八井，参观久负盛名的羊八井地热温泉区【自理30元/人，参观时间约30分钟，海拔4320米，如泡温泉，羊八井温

泉沐浴费98元/人自理，约需1-1。5小时，视个人身体状况而定】。观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，辽阔的藏北草原，连绵不断的念青唐古拉雪山（海拔7117米），迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的羌塘美女构成了这令人震撼的美丽。后出发经青藏公路沿途参观藏北大草原、圣火采集点（1990年北京亚运会的第一缕圣火），遥望湖畔，水天一色、雪山，草原，神山，雪山羊。抵达【天湖纳木措风景区】（门票120元，游览时间1小时）。在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景；纳木错意思是“天湖”，它位列西藏三大圣湖之首，湖面海拔4718米，直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。后返回拉萨。【路程：拉萨—纳木措双程柏油路面500公里，全程游览拍照及就餐约8小时，路况较好；购物店：恒康生物制药厂、奇圣土特产约40分钟；推荐自费：羊八井温泉128元/人含景区门票+温泉；备注：纳木错景区如遇大雪封山或冰雪天气突变而不能前往只退回门票】

D4（早午晚）：拉萨—巴松措—林芝；宿林芝三鑫酒店或同级

早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—【米拉山口】（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！下午到达著名的国家4A级景区—【巴松错】（游览1.5小时）。巴松错是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。结束游览后原路返回到巴河镇，继续行走318国道，傍晚时分就到达了——林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店用餐休息。【路程：拉萨—林芝约520公里 柏油路面全程游览，拍照及用餐共需10—13H左右较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳；购物店：茶马古道茶叶店约40分钟】

D5（早午晚）：林芝—雅鲁藏布江大峡谷－林芝；宿林芝三鑫酒店或同级

【水路联运】早餐后乘车前往码头,沿途欣赏到两江交汇处的迷人景色.在码头乘坐国内目前最先进的雅江游艇(游艇费已含)，畅游世界第一大峡谷－【雅鲁藏布江大峡谷】。顺江而下，行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，壮观的跌水，雄伟的雪山，还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往直白，观赏大渡卡古堡遗址、魔心石、在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。下午返回林芝。【路程：往返路程约300KM约3。5小时，游览顺序根据客流安排为船进车出或车进船出。推荐自费：鲁朗景区/480元/人含门票/车费/导服/特色石锅鸡；南伊沟/480元/人含门票、电瓶车 车费、导服；】

D6（早午晚）：林芝（秀巴古堡）——拉萨；宿拉萨金蕃宾馆或同级

早餐后游览【秀巴千年古堡】旅游景区位于林芝地区工布江达县的巴河镇秀巴村，距县城55公里，近靠318国道，秀巴古堡尼洋河风光带重要旅游景点之一，也是林芝地区首批开发的人文景区。古堡群由5个高低不同的堡垒组成，间距大约为30至50米，各个堡垒相互呼应，互为犄角。当日回拉萨。【路程：林芝—拉萨约420公里 柏油路面全程游览，拍照及用餐共需8—10H左右；财物店：比日神山牦牛角梳（40分钟）】

D7（早）：拉萨Q广州（中转重庆/成都）

早餐后根据航班时间安排前往机场（提前4小时左右酒店出发），乘坐拉萨飞重庆或成都飞机，重庆/成都机场自由活动（可以自行安排在机场用餐、购物费用自理，约4—5H），重庆/成都转乘机飞广州带着美好的回忆，结束西藏之旅，返回温馨的家！【路程：市区-机场约100KM，车程约1H左右。备注：西藏机场严格规定不是乘坐飞机的游客不能进入机场大厅，故客人需自行办理登机手续】

※ 具体行程及景点若有变更，以最后确认的航班及地接旅行社的安排为准！※

服务标准：

【交通】含广州往返机票及机建燃油（团队机票一经开出不能签转、更改、退票）、全程当地旅游车接送游玩，车型根据此团人数而定，保证每人每正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还,因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调设施，高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。

【住宿】三星标准酒店（不一定挂牌），全程不提供自然单间，客人如不接受拼房或三人间，请现付单房差；酒店设施与内地有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量，酒店里有洗脚按摩等项目，大多属于欺诈行为，请客人斟酌以免上当，如出现问题请联系导游或者拨打110。

【用餐】行程中已注明全程（10）个正餐，（6）个早餐；正餐八菜一汤，十人一桌，15元/人正餐，或根据客人人数情况酌情安排，不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；房费中所含早餐，若客人不用，费用不退；不用正餐，请提前我社接待人员，我社将按正餐餐标退与客人（备注：部分地区为路餐，火车上餐费自理）；

【门票】实际游览景点（景点首道大门票）：行程已标注参考景点，如客人持有老年证、导游证，军官证等相关证件，在景区产生的门票优惠部分，我社一律按照旅行社门票折扣价格与优惠部分折算后的差价退与客人。如遇门票价格调整（一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书），涨价部分由客人自理！提示：由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，由此要调整游览行程先后顺序，但游览内容不会减少，标准不会降低的，敬请游客谅解！

【导服】普通话导游服务（散团如人数不足4人司机兼导游），因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，敬请游客谅解。备注：散客机场火车站接送机由司机负责。

【小孩】含往返机票、只占车位、半价餐位、火车硬座；小孩不占床位、门票自理、火车餐自理；

【购物】购物店参考：拉萨圣宝缘（工艺）、藏医学院（藏药）、奇圣（土特产）、恒康（生物保健）、比日神山牦牛角梳、茶马古道（茶叶），无强制性购物，进店游览时间约40分钟所购买商品如出现质量问题，由客人提供所购买商品的相关票据，旅行社配合处理，但旅行社不承担任何责任。

【自费项目】行程所列由导游推荐参加的自费项目参考如下：

  单房差：550元/人

（以上自费客人均可自愿参加，无强制，明明白白消费 不参加的游客自由活动期间司机导游无法提供服务敬请谅解！！！！）

【保险】含旅行社责任险，请注意本保险不含财产险，请保管好自己的财物。强烈建议客人购买相关的个人保险。

【须知】行程完毕如有投诉、以游客所签意见单为准，在责任范围内按相关旅游法规理赔；客人回到发团地所签意见我社一律不予认可。

团费不包含：旅游意外保险、航空保险、火车餐费、餐酒水、和其它私人消费；个人消费、自费项目、行程以外的费用； 

温馨提示：外宾入藏需办入藏函（提前5—7个工作日办理），报名提供清晰姓名、性别、年龄、国籍、职业、护照号码或台胞证、护照及签证复印件，台胞及外宾散客暂不接待。

【特别提示】

1：在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布宫的时候，会按时间段分批进入布达拉宫，客人会出现等待时间较长的情况，请客人理解，参观时请听从导游的叮嘱，减少不必要麻烦。

2： 因人力不可抗拒的因素（如天气变化、自然灾害、航班、火车、轮船延误取消交通及航空管制等）造成行程时间延长缩减，旅行社

可视情况变更或取消行程，超出原定费用部分由旅游者承担，缩减费用，剩余部分退还旅游者。

3： 如果临时自愿放弃景点游览，除门票外，用餐、住宿等费用均不退还。

4： 请带好有效证件登机(16岁以下小孩须带户口本,16岁以上小孩带身份证)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任，因参观布达拉宫需要，请客人带好身份证。

5： 西藏旅行社只含旅行社责任险，建议组团社购买旅游人身意外险及航空保险。。

6： 年满65岁以上的游客签署健康申明及担保需本人或本人的直系亲属签署方视为有效。

7： 进藏随身物品：青藏高原海拔高、日照强烈、早晚温差大，需准备长袖衣裤、墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。请出行前注意天气预报，酌情携带衣物。

8： 由于西藏地处高原，进藏前请谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。 多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法；抵达拉萨当晚不要洗澡，如有轻微的高原反应尽量克服，不要吸氧，因为后续行程会有更高海拔的地区，不要对吸氧产生依赖；请检查自己的通讯工具，确保在参团期间保持通讯顺畅，以便我们随时与您联系。

9：西藏还不是完全开放的城市，西藏的酒店星级评定标准也比内地低，所有酒店设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量，热水以及服务，或用餐均会不尽人意，敬请容纳此特殊。