【西行户外】2012年东方阿尔卑斯四姑娘山二峰（5276m）全年计划[每期五日共计三十一期_国内游_西行户外俱乐部

线路特色
参考行程
途经景点
参加须知
温馨提示
付款方式
最后更新：2012-05-18
最后更新：2012-05-18

【山峰介绍】：
四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5355米、5276米，5035米，其中幺姑娘山峰是四川省阿霸州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为

参考行程

四姑娘山二峰-2012年全年活动时间安排表：
第一期：01月01日~01月05日                元旦节
第二期：01月25日~01月29日                    春节
第三期：02月01日~02月05日
第四期：02月11日~02月15日
第五期：02月25日~02月29日
第六期：03月07日~03月11日
第七期：03月20日~03月24日                已成行
第八期：04月01日~04月05日                清明节
第九期：04月21日~04月25日
增加一期：4月29日~5月3日                      （五一黄金周，2280元）
第十期：05月01日~05月05日                   （五一黄金周，2280元）
第十一期：05月11日~05月15日
第十二期：05月17日~05月21日
增加二期：05月19日~05月23日
第十三期：05月24日~05月28日
第十四期：06月01日~06月05日
第十五期：06月09日~06月13日
第十六期：06月22日~06月26日               端午节
第十七期：07月01日~07月05日
第十八期：07月11日~07月15日
第十九期：07月25日~07月29日
增加三期：07月28日~08月01日
第二十期：08月01日~08月05日
第二十一期：08月11日~08月15日
第二十二期：08月22日~08月26日
增加四期：08月25日~08月29日
第二十三期：09月01日~09月05日
增加五期：09月08日~09月12日
第二十四期：09月12日~09月16日
第二十五期：09月26日~09月30日             中秋节
增加六期：09月29日~10月03日                国庆节
第二十六期：10月01日~10月05日             国庆节
增加七期：10月02日~10月06日                国庆节
第二十七期：10月20日~10月24日
第二十八期：11月3日~11月7日
第二十九期：11月17日~11月21日
第三十期：12月8日~12月12日
第三十一期：12月22日~12月26日
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西行户外承诺：报名热线：028-86060363
1、2012年四姑娘山二峰全年每期活动我们一人也成行；
2、每期活动如有提前一个月报名汇款西行给予100元的优惠；
3、每期活动如人数到达4人以上，西行将可以免费安排接机或火车接待；

【活动内容】：
1、欣赏四姑娘山、长坪沟、双桥沟、海子沟风光、藏区风情。
2、我们希望以此为基础培养更多热爱登山的朋友不断超越自我、到达新的高度、难度。
3、初级雪山攀登，与雪山亲密接触，体验站在雪山之颠的豪迈。
4、结交山友，一同感受登山的激情、痛苦与快乐。

【活动类型】：初级徒步型登山，骑马观光，体验高峰。
【活动天数】：五日　　　　　　　　　　　　　　
【活动组织】：成都西行户外（www.028out.com)
【领队协作】：待定(西行专业领队协作点击查看)
【活动形式】：东方半阿尔卑斯式登山，协作辅助登山
【机构许可】：L-SC-A00001

【线路卖点】：感受体验四姑娘山壮丽，感受体验西行户外优质高山服务和后勤保障，专业的领队及协作服务是你旅途安全的保障。

【行程安排】：

成都—雅安—宝兴—夹金山—小金—日隆四姑娘山区—四姑娘山大本营—登顶—日隆—夹金山—雅安—成都（全程距离km）

D0:全国各地成都集合：（含一晚住宿，餐自理）

当天酒店集合行前会，统一安排我部统一安排酒店住宿：空调、电视、独立卫生间、24小时热水、网络，酒店位于成都中心地段。

备注：每次活动都会提前预定车辆和酒店，请在活动截止前确定报名，俱乐部会在活动开始前三天把酒店信息短信发给你

D1：成都-137km-雅安--80km-宝兴-60km-夹金山-60km-日隆四姑娘山（全程大约337km,车程大约10小时）（由于卧龙路段受地震影响现在不能随时通车，第一天车程根据当时情况安排行程）

早上统一安排大概6：30集合出发（具体时间又领队安排），经成雅高速公路，沿途领略川西平原风光，进入雅安境内逆青衣江而上，经过蜀道第一关“飞仙关”观青衣江河谷风光，转让夹金山路段后翻越雄秀夹金山，顺着山脉行驶、然后抵达四姑娘山脚下的日隆镇，入住户外旅游客栈。
住宿：四姑娘山户外客栈（双人或多人间），

餐饮：中餐、晚餐
海拔：成都540米，日隆镇3100米

小提示：本路段由于长期修路，可以会导致堵车和交通管制，在时间和行程都可能会延误，请做好心里准备，带来不便请大家谅解和配合。到达新的高度注意保暖、多喝水防止高原反应和高山病，骑马防止坠马安全。
D2：日隆-10km-长坪沟（或者双桥沟）10km-日隆（全程大约20km ,徒步时间5小时左右）
初次上高原身体对高原反应有一定影响，为了更好的适应高原反应顺利登顶，俱乐部安排一天在日隆景区徒步适应一天，今天一天主要也是对高海拔适应，为接下来几天攀登垫好基础。早餐后乘车进入长坪沟或者双桥沟。，在这里可以选择徒步或骑马（自费）游览长坪沟或双桥沟风光。长坪沟位于双桥沟东面，全长29公里，面积约l00平方公里，既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。清代乾隆年间，清朝廷两次征战金川曾在此嘶杀，昔日古战场遗迹难觅，但仍可想象当年的剑影与炮声。沟内有藏族村塞星罗棋布，沟底有藏民每年祭祀四姑娘神山的锅庄台，以及喇嘛寺。体力好的话徒步可以一直走到木骡子再返回。双桥沟位于小金县境内的四姑娘山风景区。四姑娘山风景区由双桥沟、长坪沟、海子沟三部分组成。全长30余公里,面积216.6平方公里,的双桥沟风景，最为集中，最为迷人。
住宿：户外旅游客栈（双人间或多人间）

餐饮：日隆早餐、路餐、晚餐

需时：日隆镇-双桥沟沟口10分钟，沟口徒步至红彬林约6小时，返程有观光车。长坪沟徒步用时4-5小时左右。
海拔：日隆镇3100米，长坪沟海拔3760米

小提示：高原气候干燥，注意多喝水，防止紫外线，防止高原反应。骑马注意安全。
D3：日隆-3km-锅庄坪-6km-打尖包-9km-二峰大本营（全程大约16km,徒步用时5小时左右）

今天可能相对强度大一点，根据自己的选择徒步或骑马（自费），总长16km.，早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,大槽,约5-6个小时到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林为主。到达营地后安排一些适应性训练。更好的使用高原避免严重的高原反应。这段路需要一定耐力，建议体力不好的队员提前联系马匹
以便保存体力登顶。（骑马费用自理）。
住宿：大本营（露营）

餐饮：早餐、路餐、营地餐，

需时：徒步约7—10小时
海拔：日隆镇3100米，营地海拔4400米
D4：二峰大本营-7km-登顶-26km-返回日隆（全程大约30km，徒步10小时左右）
今天也是最重要一天，凌晨4-5点起床,5：00出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好3个小时左右可以到达顶峰.（5276m)庆祝留念后小心下撤,约需2个小时到达营地,，大本营返回日隆，返回日隆因体力不行者请提前联系马匹，到达日隆客栈晚上庆功(可能到日隆有点晚,这一天徒步时间超过10时,体力不支者需在出发告之领队,我们会为你们联系马匹,骑马下山)，在日隆吃过晚餐后
住宿：户外旅游客栈（双人间或多人间）

餐饮：营地早餐、路餐、日隆晚餐
需时：营地-顶峰约3.5小时，下撤至营地2小时，营地-日隆约5小时。
海拔：营地4200米，顶峰5276米，日隆3000米。

小提示：新的高度注意多喝水，防止高原反应及高山病，路途中有灌木林防挂注意防水
D5：日隆-60km-夹金山-275km-成都（全程大约337lm,车大约用时10小时左右）

早起拍摄晨曦中的四姑娘山，早餐后离开日隆，途径参观碉楼最密集的碉楼群，翻越夹金山来到雨城雅江,经成雅高速到成都。散团后自由FB。
住宿：不含。

餐饮：日隆早餐、泸定午餐、晚餐不含。
需时：日隆-丹巴-泸定5.5小时，泸定-成都5.5小时（返回成都时间约下午5点左右）
海拔：日隆3000m，成都540m

小提示：返回成都路途中会有交通管制或塞车，导致当天航班或其他事延误本俱乐部不负任何责任，建议提前预定或改签至第二天，带来不便还请谅解。

途经景点

参加须知

备注：

1、受汶川地震的影响，映秀-日隆路段至今未完全通车，仅限7座以下车辆通行，如在交通环境方条件允许情况下我们可以选择走：成都-映秀-卧龙-巴郎山-日隆镇，全程5-7小时。因此团队客户若选择全程包7座以上车辆，则往返路线只能走：成都-雅安-泸定-丹巴-小金-日隆，全程约14小时。
2、活动中我方提供公用装备驮马，如个人骑马请自理，但是在骑马过程中请慎重选择。点击查看-骑马注意事项

3、本线路俗语高原地带很多队员平时是很少去到高原，一到高原很容易产生高原反应症状，此时还可以靠自身适应克服，如反应严重化请队员必须下撤地海地区，具体适应用药请点击查看

4、每年6-8月是整个川西雨季因天气影响行程请大家谅解。

【特别注意】：
1、冲顶前身体状态不佳者建议留守营地，继续适应海拔和修养，在与领队协商后可考虑参加后续队伍的冲顶，不收取任何费用
2、冲顶完成后，要赶时间者、身体状况良好者可当日返回日隆，第二天返回成都。
3、冲顶完成后，要自行活动者需告知领队，并且不得再进行登山等危险活动。

【服务标准】：

如团队人数大于10人以上，我部赠送烤羊+青稞酒，本价格属于参考价，具体详情请来电咨询

独立成团费用详情请来电咨询。

包含：
1、交通：包含成都至四姑娘山的往返交通（车型：1-5人使用越野或长安面包、5-8人使用金杯或商务车、8-14人使用全顺或依维柯、20-30使用旅游客运大巴）

2、住宿：按行程所列标准入住，含成都第一晚酒店。（如需提高住宿标准请提起联系俱乐部）
3、门票：包含长坪沟门票、长坪沟观光车、海子沟门票，登山资源管理费，
4、餐饮及食品：9正4早（含路餐和营地餐，国庆、五一节路餐自理）
5、马匹：包含进山马匹驮运食品、装备费用.(如个人骑马产生费用自理)
6、协作及领队：根据队员人数俱乐部配资深户外领队,持证高山向导,提供队医和厨师服务.
7、保险：我部为每位参加我们活动的准备了两份保险，专业户外高山险美亚和旅游意外险。
8、登山注册：每次活动俱乐部应到省登山协会注册备案费用（如需登顶证请提前说明需另外补齐办理登顶证费用）
9、装备及药品气罐：包含活动所需要的集体装备,药品,燃料及炊具炉具等费用。
费用不含：
景区观光车：双桥沟80元。在活动中个人骑马、个人购物费用等超出活动包含范围的费用自理。

【公用物资】：（根据每次队人数决定）
营地物资：餐厅帐篷、简易桌椅、高压锅、平锅、煤气罐、炉盘、对讲机、案板、刀具、地图、环保垃圾袋、环保纸杯、筷子、一次性环保碗具、抽屉纸、橡胶手套、望远镜
登山装备：根据季节环境决定所带器材(路绳200米、岩钉、扁带、铁锁、快挂、辅绳若干）其它备用应急装备（岩钉、冰爪、上升器、下降器、安全带等）。因四姑娘山二峰峰是初级徒步级山峰，对个人登山装备要求不大，如每个攀登队员个人要求安全装备，我社提供登山装备的租赁（每套200元）。
路餐食品：俱乐部准备全程路餐饼干、面包、巧克力、果冻、高能饮，干果，糖果料等，高山上容易口味不适，建议自带部分喜好食品（路餐准备出大假以外自备路餐，其余时间活动路餐均由俱乐部准备）
公用药品：消炎类（头孢三代、诺氟沙星）、肠胃类（黄莲素、佛派酸）、感冒类（VC银翘、板兰根、银柴冲剂、速效伤风胶囊）、跌打类（云南白药、红花油、麝香虎骨膏、创可贴）、应急类（抗过敏药物，散列疼、芬必得、头疼粉、肌甘片、高山急救药）。因自身特色用药请自备。
【个人一般装备】：背包、帐篷、睡袋、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、抓绒衣、抓绒裤、棉袜、手套、帽子、羽绒服、头灯、太阳镜、雪套、水壶、饭盒、炉头、防晒霜、照相机、手机、个人日常用品、个人特殊药品等（个人装备根据季节不同也有不同的要求，详情请来电咨询，帐篷、睡袋、防潮垫俱乐部可以提供租用-点击查看）

【活动遵守】
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯
4、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商，但领队有最终决定权。
5、在整个登山活动中，如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见。
6、天气寒冷，请一定注意保暖，严防感冒和冻伤。
7、请有参与打算的人员提前做好工作安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装备。有困难请及时联系我们。
8、根据自身情况，可通过购买更全面的保险来降低登山风险。
9、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等因素产生其它费用，需队员自付，请谅解。
10、因队员自身原因在报名后无法参加活动，或中途退出，已交费用不予退还

【注意事项】：
1、本次活动全线为高海拔地区，四姑娘山二峰海拔5276米，平均海拔在3600M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加。
2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至-15℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-20℃温标以上的睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
3、此次活动穿越过程途中几乎无手机信号。
4、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备，建议备上保温杯热水也能给身体补充热能。
5、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
6、本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身保险。由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及组织者不承担，由受损害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。

7、高原反应高山病注意事项，本次活动处于高原地区，根据自己身体情况预防高原反应。
【报名事项】：
1、本次活动限15人内,超出此人数组织第二组队伍.四姑娘山二峰一人也成行。
2、请有打算的队员提前做好工作安排，另外请提前准备装备，加强体力的锻炼与恢复,有困难请及时联系我们。
3、本次活动对装备有一定的特殊要求，详细请咨询：028-86060363
4,请确定要参加本次活动的队员及时跟我们联系，并预交800元/人的定金用于联系定房、包车以及购买公用食品
西行户外报名流程：
第一步：请仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
第二步：跟本俱乐部取得联系，确认细节。
第三步：1、在网络上下载报名表填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过邮件或QQ传给本部登记。2、亲自到俱乐部办公室填写报名表。
第四步：将活动定金汇到公司的专用收款帐号，并保留回单，短信或网上联系领队方便查帐。
第五步：定金到帐或直接缴纳则报名生效。我部将于在出发前与你签订户外旅游合同。

温馨提示

【注意事项】：
1、本次活动全线为高海拔地区，四姑娘山二峰海拔5276米，平均海拔在3600M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加。
2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至-15℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-20℃温标以上的睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
3、此次活动穿越过程途中几乎无手机信号。
4、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备，建议备上保温杯热水也能给身体补充热能。
5、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
6、本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身保险。由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及组织者不承担，由受损害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。

7、高原反应高山病注意事项，本次活动处于高原地区，根据自己身体情况预防高原反应。