【五月】从桂林出发到西藏旅游报价|拉萨、布达拉宫、纳木错、红河谷日喀则三飞一卧八日游

拉萨、布达拉宫、纳木错、红河谷日喀则三飞一卧八日游

【文化之旅】

资深导游独到剖析日喀则宗教政治文化，深入浅出的讲解，让您在湛蓝的天空下仿佛穿梭经历了几千年的西藏，生活，文化，美景，名寺古刹，发展的千丝万缕，由我们为您一一解答。

行程精华：

1、不一样的心情、不一样的风景；最慷慨的阳光，最纯洁的天空，最虔诚的人们； 西藏定会让您难以释怀。

2、神奇华丽的世界文化遗产-布达拉宫；自然与人文景观的精妙结合。 

第1天：桂林——重庆                                  餐：  住：重庆机场                                                         

乘20:30分/CZ6119次航班飞往重庆，抵达入住酒店

第2天：重庆——拉萨                                                 餐：早  住：火车上

       早餐后乘11:40分/CZ8183次航班飞往拉萨。14：10航班抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”——拉萨，导游在机场举旗敬献哈达接机，游客们入住酒店做高原适应性休息，神奇梦幻的西藏之旅已经开始。

提示：*火车站至市内20km；机场至市内70km、行驶1.5h；柏油路面，路况好。

      *拉萨含氧量仅内地的65%，到达当日建议缓慢行走、当晚不洗澡、多饮水多吃水果并充分休息，能最佳地预防高原反应。

      *如有高原反应者由导游协助问诊当地正规医疗服务，进行高原旅游医疗保健咨询，帮助您平稳度过高原气候适应期。

*温馨提示：当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息

第3天   拉萨BUS市内BUS 拉萨(100KM柏油路 海拔约3658米)                 餐:早中晚   住:拉 萨

早餐后参观旧西藏政教合一政权的统治中心——布达拉宫（含100元/人，参观60分钟），它也是西藏最大 的文物博物馆。始建于公元7世纪40年代，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画。午餐后逛拉萨最古老的街道——八廓街，这里大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品，也是藏民们日常生活中最热闹的贸易中心，参观西藏博物馆丰富的馆藏珍品，诸如各种类型的史前文化遗物，多种质地和造型的佛、菩萨人物造像，历代蘸金粉、银粉、珊瑚粉等手写的藏文典籍。                                                                             

*温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。

第4天  拉萨-日喀则                                              餐:早中晚   住:日喀则

    早餐后随渊博的日喀则导游前往后藏地区——日喀则，几千年的宗教文化，是统治是信仰？宗教与政治的交织造就了日喀则特殊的文化中心地位，游览始建1447年黄教六大寺之一，历代班禅额尔德尼驻锡地【扎什伦布寺】（约1.5h），寺院气势宏大法度庄严。先礼拜高26m世界最大金铜弥勒佛像（强巴佛），再拜谒历代班禅大师灵塔，参观古老恢弘的建筑，了解僧人的修行。                                            　　                                                        　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　     

第5天   日喀则-拉萨                                            餐:早中晚   住:拉 萨

早餐后赏西藏极地天堂美景下，湛蓝的天空，碧波的湖河，生命的浅浅低唱，导游深入浅出的讲解，定会在您的回忆里深深刻下日喀则壮美的烙印。途观电影《红河谷》拍摄地-江孜古镇，感受真实人物，历史的故事。听懂了后藏的文化，您还可以主动向导游咨询沿途的壮美景点你一定能更加感受到极地世界里冰川湖泊的壮美（羊湖+红河谷+满拉水库费用自理398元/人）。如不参加自费的客人可稍晚些起床，有专车送回拉萨。

提示：此日主题是藏传佛教文化，可跟随导游参观倾听讲解，关于达赖班禅两大活佛体系相信您会有兴趣。

第6天  拉萨—重庆                                                餐:早    宿火车上

     早餐后乘12:45分/T221次列车往返重庆。列车行驶在青藏高原，可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高

原雪域风光，可以看到雄伟、博大昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉，欣赏可可西里独特野生动植物资源

和圈养的藏羚羊，银装素裹的昆仑玉虚峰和玉珠峰会带给您无尽的遐想。您将和列车一起跨越长江起

源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川的唐古拉山、唐古拉河，还可以领略海拔4594米的高山湖泊，

候鸟云集，湖水湛蓝的措那湖。列车在桑丹康桑雪上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。

第7天  拉萨返程                                                        餐:无  住：火车上

在列车上欣赏沿途风光。

第8天  重庆                                                                           餐: 无       

早09:27分抵达重庆后，在钟点房稍适合休息，下午自行前往游览千年古镇瓷器口，自费品尝

当地特色小吃，合川桃片，老四川牛肉干，陈麻花等，游人民广场,外观重庆市标志性建筑-人民大礼堂外景，游览洪崖洞景区，览长江嘉陵江两江交汇胜景，自由漫步解放碑商业步行街。晚上乘22:30分/CZ6120次航班返回桂林。

优惠价：4280元人  出团时间：5月10号

费用含：桂林—重庆—拉萨，重庆—桂林机票；拉萨—重庆空调火车硬卧；全程三星标准酒店双标间住宿，正餐八菜一汤，十人/桌，用5早6正餐（正餐15元/标），旅游车全程游览（由于地处高原，旅游车空调无法长时间运转，敬请谅解），以上景点首道门票，优秀导游服务，旅行社责任保险。机场建设费150元/人，燃油附加费310元/人。

费用不含：列车上用餐以及行程外一切个人消费。

其它： 

1、出发时携带有效身份证，保证在有效期内，儿童须带户口本原件。

2、在保证旅游景点不减少的情况下，我旅行社有权调整行程顺序，住宿地点及航班时间。

3、如遇国家政策性调整门票或机票价格，根据票面差额由客人补足。

4、因游客个人原因导致误车误机，旅行社不承担责任。

5、为确保游客安全，因天气、政策及不可抗力、交通堵塞、事故及意外导致的航班列车时刻取消或推迟我社不承担责任！

6、住宿如出现单男单女需补房差或住三人间。

7、机票为折扣票，一经售出，不得签转、改期、退票。飞机最后起飞时间以航空公司确认为准。

 备注内容：

   *以上行程供参考，在不减少景点和降低标准的情况下，我社保留对行程顺序进行调整的权利。

   *严重高血压、心脏病、哮喘病患者，外国外交官、外国记者请勿参团入藏；患者请遵医嘱!

   *若游客自愿放弃行程或游客自愿离团，所有费用不退。离团后自动解除责任关系!

   *如遇交通延误/取消/管制或自然灾害等人力不可抗拒因素，所造成的损失和多产生的费用由游客自理。

特色推荐：

羊湖+红河谷+满拉水库398元/人   

（在日喀则-拉萨沿途的绝美景观，听懂了后藏的文化，你一定能更加感受到极地世界里冰川湖泊的壮美。无数旅游者热荐日喀则必去之地）             

1.5-2h： *烤全羊1600/头    *含氧藏戏歌舞表演：《喜马拉雅》280元 《容中尔甲》228  《幸福在路上》280

40min-1h： *藏家访88   *藏獒基地98  帕拉庄园 98   

购物指南：

  40min 拉萨市

  *工艺（博物馆圣宝缘罗布林卡路19#）   *特产（牦牛王开发区）

  *藏茶（茶马古道藏式茶金珠西路132#）   *藏刀（御峰藏刀北京路56#）           

  *藏药（藏医博中心鲁堆林卡路）         *保健（恒康生物保健堆龙德庆县）

进藏须知及注意事项:

    西藏，也称为“吐蕃”、“乌斯藏”、“唐古特”、“图伯特”等。是一个对许多人充满诱惑的地方。壮美的雪域风光，危耸的皑皑雪峰，恢弘的自然造化，旷寥的高原牧场，迷人的名山名湖名水，众多的古刹古迹古风，独特的民族风情，多

彩的民族文化，引普天下各方人士心仪思往，令海内外众多游客流连忘返。        到西藏旅行，衣食住行都有其特殊的方面，需要注意：衣：由于高原地区，昼夜温差较大，早晚寒气袭人，正午烈日烘烤，建议最好多  

备一些保暖衣裤，尽量减少烈日直接暴晒头顶，可备折叠式雨伞或遮阳帽、

墨镜、防晒霜等，预防紫外线灼伤。食：初到西藏，饮食要有节制，以免增加脏腑负担。吃饭不宜过饱，饮水不宜过

多，饮茶不宜过浓，到西藏最好不要饮酒。由于西藏海拔高，空气稀薄，人们入藏后一般都有一定的高原反映，表现为

头痛失眠，胸闷气短，咽喉不适，口唇发绀，鼻腔干燥，易流鼻血等。游客刚进西藏时，一定要注意休息，经过短时休息便会逐渐适应，反映也可基本消失。进藏前服用如红景天口服液等抗高原反映的药物也不失为好方法。反映严重者则可以辅以吸氧等（宾馆、饭店均配有氧气袋、瓶）。另外，记住“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒。”将会使你受益非浅。     尊重少数民族的风俗习惯，尊重信教僧俗的宗教感情，是每一位游客应当予以重视的。环绕寺院殿堂内外以及转经廓道，路遇玛尼堆、塔，不能转错方向。简便易行的判断方法来自于观察或讨教。（藏传佛教要求必须顺时针饶行；但苯教的规矩恰恰与之相反，只能逆时针饶行。在阿里、那曲、昌都等地有一些苯教寺庙，到那些地方需特别留意。）；经过玛尼堆时，只可添加石头（即使是一个小块），忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去登踩；不能戴着帽子进寺庙殿堂；不能在寺庙内吸烟；不能在寺庙里伸出指头四处指点，合乎规矩的手势是五指并拢，掌心向上，以掌代指；不能擅自用手抚摸佛经、佛像、法器及别人的头顶。另外不要谈论狗肉，藏族忌讳吃狗肉。     具有西藏特色的旅游纪念品，如花纹细致的藏式木碗，色泽繁多的玉器，古色古香的陶器，玲珑剔透的金银器皿，精工锻打的藏式小刀，以及氆氇（手工织的毛呢）、藏香等等，都深受大家的喜爱。

特别说明：

藏地区，因地处高原所以旅游车空调无法运转，请游客作好心理准备，并请游客予以谅解。

友情提示：

足够的胶卷、相机电池现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。（异地旅游用餐，较易引起水土不服，请游客自备常用药）。