丽江拉市海茶马古道束河古镇一日游

1、拉市海派车标准：7人座面包车，如当时有2~3个客人可以一起拼团，但是不会超过7 人。
2、自己的马场，直接销售，没有什么中间渠道，也不会有不实的夸张景点描述，玩得好不好您说了算。请看信用评价。
3、束河回大研古镇只要3元/人就可以到，你愿意搭公车走一截就只要1元/人，随时有车，相当方便。拉市海不含束河回大研，让您可以在束河尽兴的玩，没人约束，不必担心有人在等着而影响游玩，也可以直接搭我们的车玩了拉市海再住束河都可以。（一般全含的那种司机会死命催你赶紧走，没人愿意在门口等着你们玩个3,4小时。束河也只是走马观花走走就完了，玩得不尽兴）

4、因为拉市海各个马场将拉市海整片湖划分为不同区域，划船只能在自家范围内划，划船本也属于骑马之外的辅助项目，所以时间稍短。大概半小时左右，如果想多划一会，记得和师傅说一声，都很好讲话的，说不通的请致电我，我会第一时间解决。

5、骑马请一定听从马夫指挥，未经过允许，请勿擅自跑马。

就现在的大城市，你就是想体验一把驰骋草原的感觉也得去到骑马场，就上海来说，骑个45分钟150，随便办个会员就2000。这兜里的钱哗啦哗啦就去了，这骑的还只是一般的马，我们马场的马全是云南名马滇马。
骑马十分钟就相当于按摩10000次，
骑马半小时就相当慢跑2.5公里或者以场激烈篮球比赛的消耗量。
所以所骑马式一种能在短时间内就能达到一个很好的减肥的锻炼效果,骑马的时候你需要双手持缰，双肩打开，背部于马鞍成90度角(英式骑法)可以有效的校正身姿，并且对肩部肌肉紧绷，腰酸背痛有很好的缓解效果。

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