北京去西藏旅游—拉萨+纳木错 圣地之旅 双卧八日游

日期

行  程  安  排

用餐

住宿

D1

北京晚20:09乘T27完全封闭火车赴拉萨。(全程4064公里,行驶约44小时左右)

【经停主站：北京西—石家庄北—太原—兰州—西宁西—格尔木—那曲—拉萨】

自理

火车上

D2

沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。途中自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情相融合。如昆仑山景观带：玉珠、玉虚两座雪山的“双峰对峙”、多年冻土形成的冻胀地貌、可可西里无人区的生态景观；长江源景观带：长江正源沱沱河及横跨其上的三座大桥、长江另外两个源头楚玛尔河和通天河奇观、雄伟的唐古拉山；羌塘草原观光带：“草原牧歌”、错那圣湖及成群的野生动物，那曲至拉萨观光带：雄伟的桑丹康桑雪山、传说为当年藏族英雄格萨尔王所建的“草原八塔”、巍峨的念青唐古拉山主峰。

列车自格尔木站（海拔约2900米）开始供氧。

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火车上

D3

下午16：00左右抵达日光城—拉萨（海拔3650米），导游拉萨火车站接站，献上藏族的哈达欢迎客人到来。乘车前往拉萨市区，入住酒店，随后作适应性休息。

自理

拉萨

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【拉  萨】——【拉  萨】[市内游览车程按照100Km计算]                

早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】，它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，是藏民族文化的集中体现,（参观时间约1小时）；游览完布达拉宫后参观藏医博览中心或藏药厂，藏医兴起于松赞干布至赤松德赞时期，是在藏族传统医学理论的基础上，吸收和借鉴汉医、印度医学理论而形成的，参观藏医博览中心可以更好的了解神秘的藏医学，同时也有助于藏医学的传播及发展。参观后前往旅游定点餐厅用餐，午餐后稍适休息。之后前往建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——【大昭寺】（参观时间约1小时）又名“祖拉康”，藏语是经堂。里面供奉有佛祖释迦牟尼十二岁的镀金像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像。随后可游览充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街八角街。景点参观后前往旅游定点餐厅用餐，愉快结束一天行程，送回酒店休息。每日提示：今天的活动时间不紧张，车程短；寺庙里的香烟可能会令您感到不适应，可以准备口罩。

早中晚

拉萨

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【拉  萨】——【羊八井纳木措】[柏油马路，往返500Km，行驶约9小时]  

早餐后出发赴纳木错（全程约9至10小时），沿途观赏拉萨河，藏北大草原、青藏公路、圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣糊之一的【纳木错】（游览时间约1小时）。马乡至羊八井限时35分钟，在羊八井回首1-2公里处可停车拍照，感受西藏的铁索桥，远观念青唐拉雪山，羊八井至当雄段限时67分钟，可在观景点远观及拍摄西藏四大神山之一“光明之神”念青唐拉山主峰，当雄至纳木错扎西半岛区间途经神龟望月，雪山、圣湖、草原、羊群等世外桃源般的风光，令所有人陶醉，于此处远观扎西半岛，像神龟一样在湖里游玩，不得不让人感叹大自然的鬼斧神工（温馨小提示：安全起见此处有时是不允许停车，敬请谅解 ！）。返回途经羊八井地热风景区（自费30/人，海拔4320米），可观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，还可享受羊八井地热温泉（自费98/人）随后返回拉萨。旅游定点餐厅用中餐后返程；前往恒康生物制品店，了解高原生物制成之保健品，其保健品可有效缓解高原反应等症状。之后返回拉萨用完晚餐后送酒店休息。

温馨提示：今天的行程安排不紧张，有时间返回拉萨购物；泡温泉最好自备泳装。

早中晚

拉萨

D6

早餐后退房，按导游指定时间统一集合，赴拉萨火车站，告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，你已成为一名环保志愿者为西藏的纯净贡献了自己的力量。乘13:45的特快T28次火车返回北京！

早X X

火车上

D7

火车上（全程行驶43小时）

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火车

D8

乘T28次列车08：06抵达北京西站，结束愉快旅行！

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服务标准及注意事项： 

 1.大交通：双卧团：北京-拉萨往返硬卧火车票  

2.住宿标准：

挂三酒店：拉萨入住挂牌三星酒店，地区入住舒适性酒店，双标间或同级，独立卫生间，不提供自然单间。

3.用餐标准：3早4正，正餐八菜一汤，十人一桌，不含洒水，其中有2顿露餐，以川菜为主，如有忌口者可自备食物。

4.景点门票：含景点首道门票（不含布达拉宫金顶10元及珍宝展门票10元），

5.用车：全程旅游专用车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影, 响行程的情况，旅行, 社对此会迅速做出补, 救措施，请游客做好心理准备）

6.导服：优秀中文导游服务

7.购物店：进店3。

【参考购物点：地矿博物馆（天珠、唐卡、绿松石、红珊瑚、地毯），藏艺阁（工艺），藏医学院（藏药），吞柏藏香（藏香），茶马古道藏茶（茶艺），恒康生物（美容保健药品），藏仁堂（药材），土特产超市】

8.儿童和学生报价：只含往返大交通费用、当地车费、餐费，其它费用根据个人需要及当地实际情况现补。

不含费用：

1.      藏族歌舞表演（218元-280元/人）、羊八井（30/人）、羊八井温泉（98/人）以及其它自费项目

特别提示：    

1在保证景点不减少的情况下，我社有权对行程、景点先后顺序进行调整。

2.由于布达拉宫门票每日限量、分批销售，且需提前凭身份证号提前申请凭票，以下事项敬请注意：

A．布达拉宫参观时间可能提前或延后，客人须按时间段分批进入，我社保留对游览次序进行调整的权利。如出现等待时间较长的情况，请客人理解，参观时请听从导游的安排，以保障游览顺利进行。

B．请在确认或签订合同时书面提供客人准确、真实、与姓名一致的身份证号和手机号码，并在旅行期间随身携带身份证。由于布达拉宫门票仅一次有效凭票机会，由于以上原因导致客人不能或推迟游览布达拉宫及费用增加，我社概不负责。

3. 因不可抗力因素（天气、政治、火车/航班延误、政策性调价等）导致行程延误、取消及费用增加，我社不承担赔偿责任，相关费用由客人自理。

4.客人不允许私自脱团，否则视为自愿终止合同并放弃未发生的接待项目，所有未发生费用均不退还，因此产生的一切后续问题我社均不受理。

5.建议游客自愿购买旅游人身意外险10元/人及航空保险单程20元/人。（上保险的客人，如在当地发生费用，请

把县级以上医院盖章的诊断证明书、用药清单、病例、医药费收据一并带回，以便理赔；单证不全者，保险公司不

予理赔）。

6..年龄在60岁以上客人需提供健康证明或签署我社《西藏旅游风险告知函》。

7.行程中服务：西藏酒店星级评定标准与内地有差距，酒店环境、设施、服务标准均不能以内地同级别酒店标

付款方式

	开户行：中国农业银行股份有限公司【点击进入该银行网站】
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