早5:55分抵达南宁,自由用早餐,于7:20于银河大酒店乘车出发前往世界著名长寿之乡—巴马,抵达巴马县城中餐后乘车前往游览巴马长寿隧道——盘阳河的穿山岩洞、富含天然负氧离子百鸟争宿、雄伟多姿的
水波天窗(20公里,30分钟,游览约1小时,
5月—10月雨季期间水位高有时候不能游览)
, “时空隧道”的传说足以满足你的好奇心;游览后参观
候鸟人养生基地,后前往后造访长寿村——
巴盘屯,与百岁老人交流长寿秘诀。返回县城游览巴马游览巴马长寿文化史诗第一园----
巴马长寿文化园 ,欣赏独具特色的巴马民族风情舞蹈表演,聆听瑶、壮山歌、酒歌、情歌;参加瑶族背新娘、跳竹竿舞等互动性活动。拜访几十位百岁寿星,一睹寿星们精彩的生活劳动情景。全面了解巴马人轻松活过一百岁的长寿养生之道。还可以预约晚上品赏巴马特色风味美食烤香猪、烤全羊,举办篝火晚会等活动。