天紫湖温泉攀岩拓展休闲一日游

    天紫湖AAAA级景区水上世界拥有30余艘各种类型的游船。天紫湖湖中索桥更增加了旅游途中的心跳；室外游泳池与湖水连为一体，常年水质清澈，清凉宜人；位于阳光沙滩的庄主户外拓展基地更是为提高团队凝聚力提供了一个很好的锻炼场所；依水而建的“中华孝子祠”，向人们展示的孝感的城市主题——因为孝而感天动地！

断桥30元

拓展游戏10元

旅游保险10元

教练装备20元
合计：268元/人（原价）  现在只要158元就可以享受以上套餐服务

天紫湖158元特价 休闲拓展+温泉一日游计划

08:00指定地点准时集合，清点人数乘车前往孝感天紫湖温泉庄主拓展基地。
 
上午活动：团队拓展项目

主教练讲解本次活动注意事项、专业器械的使用等内容。稍事休息、休整、加强纪律性培养，全部队员集体强化责任心与参与意识

攀岩：12米高的岩壁，选手在教练的安全保护下，迎难而上，这不仅仅是对力量的考验，更是对心智，心理，身体协调以及技巧的融合！

教练分享——不要轻言放弃，否则对不起自己！

1：面对12米高的岩壁，你的心理首先是怎么样打算，是觉得可以完成？还是说服自己放弃？

2：在攀爬的过程中，遇到了难度，是自己努力去克服，还是放弃？其他队员的鼓励对你造成了什么影响?

3：我可以接受失败，但是我不能接受不去尝试，也许不是每人都能登顶，但在攀爬的过程中，你就已经锻炼了自己！只要尝试，就是一种成功！

4：在实际的生活中，都会遇到各种困难，我们应该拿出攀岩的精神，去磨砺自己，去挑战自己。

空中断桥--高空拓展

1、项目类型：个人心理挑战项目（挑战自我，战胜自我，超越自我）

2、项目描述：每位队员都要在穿戴好安全装备后，在教练保护下沿着柱子登上断桥，从桥的一侧，跳到另一侧, 然后再跨越回来，顺着绳子速降下来。

3、项目点睛：克服心理障碍，增强自信心；学会用平常心对待新的、严峻的挑战；培养学员勇于进取、勇于创新的素质；学习换位思考。

教练评论：我们看着一个简单的问题对别人说，跳啊，很简单，论到我们自己的时候，才知道问题不是那么简单，我们要学会换位思考。

12:00-13:00  中餐（自理）

下午活动：天紫湖温泉泡汤
湖底温泉： 妙趣横生、老少皆宜的温泉世界——热带风暴。它共设有28个风格各异、大小功能不一的温泉池，其中黄金池、翡翠池、玛瑙池和中药池最有特色，还配有水疗SPA、儿童戏水、冲浪、漂流、死海漂浮、石板浴、彩虹滑梯，桑拿、电疗、阳光沙滩等多种娱乐项目和运动设施。

经常沐浴温泉，不仅可以消除疲劳，还可有效增强人体免疫能力，治疗多种慢性疾病。如：颈肩腰腿痛、风湿性关节炎、皮肤病、神经炎、肠胃病、感冒等。常泡温泉能有疏通经络、扩张血管、滋润皮肤、去斑美白等功效。

中药八色汤：

    1、伤风感冒汤：主要功效有清热解毒，利咽明目之功效。有预防感冒减轻一般感冒不适之症状鲜。

    2、净身护肤汤：主要功效有疏散风热、抗菌护肤，舒肤解郁之 效。经常浸泡者皮肤清爽，周身舒适，心旷神怡之良好功效。

    3、养血安神汤：主要功效有养心除烦，和胃安神之功效，经常浸泡能辅助防治长期失眠，夜寐不安，梦多、健忘、头痛等症状有良好功效。

    4、健脾和胃汤：主要功效有健脾和胃，舒肝止痛之功效。对脾胃虚弱，胃肠功能紊乱，消化不良及慢性胃炎有良好的辅助治疗作用和保健功能。

    5、活络袪湿汤：主要功效有舒经活络养血益脾，壮腰健步之功。对风湿性关节炎、肩周炎、腰肌劳损、颈、肩、腰、腿痛有一定的缓解作用。

    6、降脂瘦身汤：主要功效活血化瘀，消脂健身之功效。经常浸泡可对一般高血脂高血压，高血糖引起的肥肺有一定的辅助治疗作用，并能缓解便秘等症状。

    7、护肤化瘀汤：主要功效有活血消斑，护肤止痒之功效。经常浸泡者可淡化黄褐班有较好的活肤化瘀、保健养生等功效。

    8、补肾强身汤：主要功效有强身、补虚抗衰之功效。对男性阳痿早泄，性冷淡及疲劳综合症多有裨益。经常浸泡能提高机体免疫强身健体，延缓衰老。

16:00 结束愉快旅程，乘车返回市区。