1西藏旅游报价｜西藏12日/10日/8日游3价格｜西藏旅游注意事项

【藏地大玩家】

雅鲁藏布大峡谷、措木及日、鲁朗林海、西藏民俗村、扎基寺、布达拉宫、大昭寺、纳木措、羊卓雍措双卧12日

D1北京西站（石家庄、太原）—拉萨（全程3753公里，运行41小时）

按指定时间在北京西站火车站，乘坐Z21次（20:10）列车离开北京前往拉萨，开始我们期待已久的朝圣之旅(20:10、石家庄22:55、太原00:44均可以上车)。

温馨提示：

1.北京出发为北京西站，地址：北京市丰台区莲花池东路。您也可选择临近站点上火车。但是必须在报名时告知，否则无法安排，将会一律默认为北京西站始发站上车。建议出游人于开车前90分钟抵达北京西站检票进站。

2.此产品因火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备相关食品。

3.报名时需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证。为了确保能正常出行，请未通过审核的游客配合尽快完成审核程序。所出火车票票面多数为北京西站始发，火车票拿票方式：网票自行凭出游者本人有效二代身份证原件到就近的铁路代售点或火车站换取纸质车票；若不是网票会快递给您或者在出游当天火车站送票，具体以工作人员通知为准，请签约时务必提供准确的快递接收地址和联系人信息。

4.由于北京进藏火车票紧张，因此不接受指定铺位、指定同车厢等要求

用餐：/// 住宿：火车

D2火车上

全天火车上，沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。

用餐：/// 住宿：火车

D3拉萨

欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】，下午抵达日光城—拉萨，海拔3658米，踏上这片净土，沐浴着温煦的阳光，倾听着斯丝风语，这是西藏特有的声音在欢迎着您的到来—“扎西德勒”。乘车前往拉萨市入住酒店，随后作适应性休息。

用餐：/// 住宿：拉萨

D4拉萨—米拉山口—林芝－茶马古道桥－大峡谷景区

早餐后从拉萨出发，沿着【拉萨河】而行，经墨竹工卡、翻越海拔5013米的【米拉山口】，在垭口一定要合影！翻过哑口，我们就进入藏东南林芝地区。途中我们会在【茶马古道桥】停留，感慨历史的沧桑，马帮的凋零；乘车抵达大峡谷景区内酒店（本日约520公里）

用餐：早中晚 住宿：大峡谷景区

D5林芝八一镇—雅鲁藏布大峡谷（陆路）—鲁朗林海—林芝八一镇

早餐后，乘车前往【雅鲁藏布大峡谷】（游览时间约3小时）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰。参观有【香巴拉秘境】之称的【鲁朗林海】（此景点为赠送景点，如因自身原因不参观，则费用不退），途中翻越【色季拉山口（即鲁朗一号观景台）】（海跋4700米，停留拍摄时间20—30分钟），天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南嘉巴瓦主峰】的雄姿。观赏【鲁朗世外桃园风光（即鲁朗二号观景台）】（停留30-40分钟），【鲁朗】藏语意为“龙王谷”，是“叫人不想家”的地方，而【香巴拉】就是人间天堂、世外桃园的意思。3-4月是鲁朗桃花盛开之时、5-6月是鲁朗杜娟花盛开之时，沿途景色异常壮观美丽。晚上入住鲁朗扎西岗村藏式旅馆。晚上品尝（赠送）林芝特色石锅鱼。  用餐早中晚 住宿：鲁朗扎西岗村藏式旅馆

D6林芝八一镇—措木及日--西藏民俗村—尼洋河风光－拉萨

早餐后，从八一镇出发返拉萨，后参观【措木及日】（游览约1.5小时）措木及日湖又称冰湖，是一座古冰碛湖。措木及日在藏语中的意思为观音的眼泪。湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的U型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处。途中前往【西藏民俗村】西藏民俗第一村又名核桃村，现已打建成为一个全特色藏餐，休闲，娱乐，体验为一体的多功能藏式文化民俗村。西藏名俗第一村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，景区的山间小道贯穿，民俗演艺厅，塔巴民居,工布民居，手工艺作坊依次展览，景区还有著名景点，“千千核桃王”，以及糍粑喷香，远古神佛，玛尼吉祥，等人文景点。返拉萨后入住酒店休息。

用餐：早中晚    住宿：拉萨

D7拉萨市内游：扎基寺—布达拉宫—大昭寺—八廓街

早餐后，参观全西藏唯一的一座财神庙—【扎基寺】，香火十分鼎盛。扎基寺的财神特别嗜酒，祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶，情况方便的话自备哈达和酥油（带上小勺），并换好零钱进入参拜。扎基寺结束后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑并有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（游览约1小时），始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心；下午参观建于吐蕃王朝时期的最早佛堂—【大昭寺】（游览约1小时），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。随后在充满藏族特色的工艺品八廓街自由购物，有兴趣的客人可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面。

用餐：早中晚      住宿：拉萨

D8拉萨―纳木措湖－拉萨

早晨出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河、藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山，游览西藏三大圣湖之一的【纳木措湖】（游览约1小时），湖面海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上的一颗无暇的翡翠。随后返回拉萨，参观西藏当地最大，人气最旺盛的连锁超市—百益超市，了解西藏人们的生活需求。（本日行程往返500公里/二级沥青路面）

备注：3月-4月25日期间出发的团队，若因天气原因或路况原因无法游览纳木措湖，我社将安排游览西藏博物馆和罗布林卡。

用餐：早中晚       住宿：拉萨

D9拉萨-羊卓雍措-秀色才纳-拉萨

早上从拉萨出发至曲水大桥翻越岗巴拉山，到达【羊卓雍措湖】（游览时间约30分钟）。羊湖与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖，是喜马拉雅北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓。途中参观【秀色才纳】（约60-90分钟），该庄园位于拉萨市曲水县才纳乡，是集药材，观光有机农业生产、种植、研发等为一体的民营企业。依托高原四不污染的独特优势和自身多年种植经验，致力于天然药物资源研究、中草药种植加工及绿色保健食品的开发与生产。公司第一是打造西藏净土健康产业基地，致力于玛咖（生长于海拔3500米以上及日夜温差达40度以上的稀有环境）和藏红花等药品的种植、生产、加工。第二是打造4000亩种植观光园区，发展有机观光农业。目前正在规划西藏第一个上千亩地道药材种植基地，和建立西藏最大的红酒庄园。乘车返回拉萨。晚上品尝（赠送）拉萨当地特色—“人民公社菌类美食”。

用餐：早中晚         住宿：拉萨

D10拉萨-北京

早乘火车返回北京。 用餐：早//  住宿：火车上

D11火车上

火车行驶途中         用餐：///  住宿：火车上

D12北京

早上火车抵达北京，回到温暖的家。

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