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北京到西藏旅游全线D1：双卧十二日（中藏拉萨地区+藏北高原地区+东藏林芝地区+后藏日喀则、西藏全景游）
拉萨、布达拉宫、红宫、白宫、大昭寺、八角街、羊八井、纳木错、念青唐古拉山脉、
日喀则、古镇江孜、卡罗拉冰川、羊卓雍湖、扎什伦布寺、林芝、八一镇、卡定沟瀑布、
米拉雪山、尼洋河风光、邦杰塘草原、中流砥柱、塞卧吊桥、比日神山、西藏旅游专家
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日期 |
行程安排 |
餐 |
宿 |
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D1 |
北京-拉萨(全程3753公里,行驶43小时51分) 北京西客站晚20：09乘目前国内最先进的全封闭【庞巴迪有氧列车】T27次火车硬卧前往我们期待已久的雪域圣城--拉萨。 |
自理 |
火车 |
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D2 |
火车上 沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。 |
自理 |
火车 |
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D3 |
（飞机团的客人：北京—拉萨（中转联程航班或直飞经停航班，航班号及航班时间待定） 接机后为远方而来的您献上藏族洁白的哈达。乘旅游车赴拉萨，沿途欣赏拉萨河，藏式民居，到达拉萨后、下榻宾馆休息，适应高原性气候。） 抵达拉萨【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】可欣赏风光旖旎的青藏高原。沱沱河大桥，措那湖，16：00抵达海拨3658米的雪域圣城【拉萨】，为远方而来的您献上洁白的哈达，后乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气。入住酒店，作适应性休息。 温馨提示：此日对初次进藏游客非常关键，请保持平常心态，多饮水、多吃水果、充份休息，不要做剧烈运动，还要做到不饮酒不吸烟，不要暴饮暴食，当晚不要洗澡） |
自理 |
拉萨 |
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D4 |
早餐后游览西藏标志性建筑：【布达拉宫】(游览时间约1小时)，布达拉宫海拔 3750 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）；午餐后游览：【大昭寺】(游览时间约1小时)，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）后自由活动---八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。 |
早中晚 |
拉萨 |
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D5 |
拉萨—工布江达—尼羊河—卡丁沟—林芝八一镇(柏油路520KM,行驶约10小时） 早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达松赞干布出生地（10分钟）。后到达拉萨市和林芝地区的分界线—米拉山口（海拔5013.25米，10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！沿途远观太昭古城，唐蕃古道、在尼羊河谷中的【中流砥柱】处留念拍照，后抵达【卡定沟】(游览时间约1.5小时)（海拔2980米），领略 “人+山=仙”的天人合一境界，远远望去，山沟狭长而幽深，两边突兀的黑褐色石山把它辖制其间。沟内，林木参天，云雾缭绕，仙境一般。在山的主峰，一道瀑布落差近200米的瀑布飞流直下，瀑布的左右两边，由岩石天然形成的观音、双面佛等肖像惟妙惟肖，让人不得不对造物者的鬼斧神工叹为观止继续行走318国道，傍晚时分就到达了目的地—林芝地区行署所在地八一镇。 |
早中晚 |
林芝 |
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D6 |
早餐后八一镇出发，参观【比日神山】(游览时间约2小时)（1小时）这座西藏原始苯教推崇的神山，意为“猴子山”，相传为莲花生大师所赐。是西藏四大神山之一，从半山腰俯视，可尽观八一全景，山上有全国第二大以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆,收藏了大量的如藏羚羊、孟加拉虎、小熊猫等动植物标本，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝的百科全书。下午返回拉萨，沿途欣赏尼洋河风光、邦杰康唐草原，可看到风格独特的藏式村寨—阿沛新村（原西藏贵族阿沛阿旺晋美原来的庄园遗址），晚抵达拉萨后入住酒店。 |
早中晚 |
拉萨 |
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D7 |
拉萨-羊卓雍湖-日喀则（柏油路400KM，拉萨/羊湖行驶约2小时，羊湖/日喀则行驶约5小时）。 早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，之后沿盘山公路到达冈巴拉山顶（海拔4990米，10分钟）沿路观赏西藏三大圣湖之一的【羊卓雍湖】（游览时间30分钟）全景。（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米），湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。沿途远眺卡若拉冰川，途径红河谷、江孜古城，宗山抗英炮台（抗英军壮烈遗址，感悟英雄城的英姿）抵达后藏圣地重镇日喀则 |
早中晚 |
日喀则 |
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D8 |
早中晚 |
拉萨 | |
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D9 |
拉萨-纳木错-羊八井-拉萨（柏油路500KM，行驶约10小时） 早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点—【纳木错】（1小时）在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景；纳木错意思是“天湖”，它位列西藏三大圣湖之首，湖面海拔4718米；结束后原路返回前往羊八井地热风景区（自费30/人，海拔4320米，40分钟）遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，还可自费享受羊八井地热温泉（大池通票98/人，另有高档包房可供选择）随后返回拉萨。 |
早中晚 |
拉萨 |
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D10 |
拉萨-北京(全程3753公里,行驶42小时21分) 早餐后退房，按照统一时间集合，赴火车站，除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下，13：45乘特快T28次火车硬卧返回北京。 （飞机团的客人：拉萨—北京（中转联程航班或直飞经停航班，航班号及航班时间待定） 早餐后在拉萨贡嘎机场乘飞机返回，晚到北京首都机场，结束愉快旅程！） |
早 |
火车 |
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D11 |
火车上 |
自理 |
火车 |
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D12 |
早08：06抵达北京西站，结束愉快旅行 |
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途经景点参加须知1、交通标准：双卧：北京—拉萨—北京往返空调有氧火车硬卧（火车上餐自理）。 卧飞：北京—拉萨空调有氧火车硬卧（火车上餐自理），拉萨—北京为中转联程航班或直飞经停航班。 双飞：北京—拉萨—北京为中转联程航班或直飞经停航班。 2、住宿标准：准三：拉萨、林芝及日喀则都入住待评3星酒店；挂三，拉萨入住挂牌3星酒店，林芝、日喀则入住待评3星酒店；准四，拉萨入住待评4星酒店日，林芝、日喀则入住待评3星酒店；本社不提供自然单间，如出现单男单女，我社有权安排三人间(或加床)、拼住或由客人补单房差，酒店加床为钢丝床。（酒店设施与内地有差距，请勿以城市人心态衡量，酒店不带空调，如开空调加20元/人天）； 3、用餐标准：7早12正，正餐餐标15元/人/正餐，正餐八菜一汤，十人一桌，（人数不足菜量酌减），不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；房费中所含早餐，若客人不用，费用不退；不用正餐，请提前告知我社接待人员，我社将按正餐餐标退与客人。 4、景点标准：实际游览景点（景点首道大门票），如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；如客人持有老年证、导游证，军官证等相关证件，在景区产生的门票优惠部分，我社一律按照旅行社门票折扣价格与优惠部分折算后的差价退与客人。 5、用车标准：当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人1正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还,因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调设施，高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。 6、导游标准：当地导游服务，因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，敬请游客谅解。 7、购物及自费：全程不超过5个购物店（参考购物店：藏医学院/藏药厂、缘慧商场/矿业博物馆、一品道具/丹玛热赤、奇圣土特产、藏香厂），无强制性购物，各店游览时间约40分钟，行程所列的推荐自费项目及娱乐项目，客人均可自愿参加，无强制。 温馨提示1、 由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下由，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布宫的时候，会按时间段分批进入布达拉宫，客人会出现等待时间较长的情况，请客人理解，参观时请听从导游的叮嘱，减少不必要的麻烦。 2、 因人力不可抗拒因素（如气候、政治、火车/航班晚点等），造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿责任，所产生的费用由客人自理。我社有权根据天气或往返车次不同及当地情况调整行程的顺序 3、 请带好有效证件登机(16岁以下儿童须带户口本,16岁以上儿童带身份证)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任，因参观布达拉宫需要，请客人带好身份证。 4、 旅行社责任险，建议游客自愿购买旅游人身意外险10元/人及航空保险单程20元/人。（上保险的客人，如在当地发生费用，请把县级以上医院盖章的诊断证明书、用药清单、病例、医药费收据一并带回，以便理赔；单证不全者，保险公司不予理赔）。 5、进藏携带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装，同时可备一些巧克力、牛肉干之类的高热量食品。可适当准备一些感冒药、肠胃药、止吐药（维生素B6）、止泻药、头痛药或阿斯匹林泡腾片、安定及麝香保心丸。 6、 不允许客人私自离团，如客人离团，则视为自愿终止合同，并自愿放弃合同中未发生的接待事项和费用，我社概不受理因此而产生的一切后续争议。 7、游客自身原因提前离藏，我社只退未产生门票，其他一概不退。 8、年满60岁以上的游客需签署健康申明。 9、西藏还不是完全开放的城市，西藏的酒店星级评定标准也比内地低，所有酒店设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量，热水以及服务，或用餐均会不尽人意，敬请容纳此特殊。 10、游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准，请各位游客认真填写，如客人在旅程中遇到任何质量问题请在旅游目的地与组团社或者与我社联系协商解决，如客人对当地协调有异议，请在回京后7个工作日内与我社联系解决，延误日期投诉，我社不予受理，敬请谅解！感谢您的支持与配合，祝您旅途愉快！ 付款方式——未填写付款方式—— 相关线路更多>> 北京到西藏旅游发表咨询您在购买产品之前可咨询我们的工作人员，我们会及时回复您！因旅行社随时会更改一些产品的行程、时间安排、住宿等参数，所以该回复仅在当时对提问者有效，仅供其他游客参考！咨询回复时间为：周一至周五，9:00到18:00，请耐心等待工作人员回复！ |
