兰州/拉萨/日喀则/林芝/羊八井/纳木措旅游10天

           兰州乘火车赴拉萨火车赴拉萨【单程2188KM，单程行驶27：55分】，沿途欣赏美丽的风光。

交通：空调火车硬卧

住宿：火车

用餐：无

          全天火车上、沿途欣赏青藏高原自然风光，抵达拉萨后入住酒店休息！

        【全程约100公里,行车时间约：1：30小时】早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——

有“高原明珠”之称的布达拉宫（参观约1：30时至2：00小时），它始建于公元七世纪，自五世达来

喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达来喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、

唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺（参观约

70分钟），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的

一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，

随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八廓街上自由购物。

       【全程约500公里,往返行车时间约7小时】 早餐后出发赴纳木措（参观时间约40分钟至1小时），

沿途观赏藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木错，

观“光明之神”。念青唐古拉山下午返程；赴羊八井地热景区(不含门票30元/人)。领略藏北草原迷人

风光，有幸能观到世界罕见的爆炸泉、间歇泉、在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，并可自

费淋浴温泉（不含98元/人）对治疗皮肤病、关节炎，解除疲劳有很好的功效，晚返回拉萨。  

       【全程约960公里,往返行车时间约14小时】早餐后按照西藏旅游线路乘车前往素有“西藏九寨

沟，小瑞士”之称的西藏江南---林芝，翻越海拔5230米的米拉山。沿途欣赏尼洋河河谷风光，参观中

流砥柱（参观时间约20分钟），感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。午餐后前往红教圣湖----巴松

措（参观时间约1小时）。雪峰、冰川、原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，让人真正回到“香格里

拉”每逢春季，湖四周群花烂漫，雪峰倒映湖中，景色更是令人沉醉，客人在这里可自费乘豪华游艇，

游览湖光山色。

交通：空调旅游大巴

        早餐后参观世界巨柏公园（参观约30分钟），平均树龄达2000年以上的柏树随处可见，其中具有

2650年树龄的神树围18米，高达50米的世界第一大柏树，它们是西藏重点保护的活化石。下午返回拉

萨，沿途欣赏尼洋河畔风光，传说中尼洋河是女神的眼泪汇聚而成，绿波见底，水色格外清幽明澈。河

畔星星点点的各色水鸟，还有层层梯田和风格独特的藏式村寨，描绘出一幅藏江南的风情画卷，有入桃

源深处之感。

       【全程约670公里,往返行车时间约10小时】早餐后，乘车至日喀则，翻越冈巴拉山，在山顶观看

西藏第三大湖——羊卓雍措湖（参观时间山顶20分钟,山下10分钟,沿途1：30分钟）,观古老的卡若拉

冰川（参观时间约20分钟），参观《红河谷》实景拍摄地——江孜县城，观看抗英遗址—宗山城堡。 

交通：空调旅游大巴

        早餐后参观班禅喇嘛驻锡地——扎什伦布寺及班禅大师灵塔（参观时间1：30至2小时）。扎什伦

布寺为黄教六大寺院之一，也是历代班禅的驻地，曾经是后藏的政权统治中心。下午告别美丽的后藏---

日喀则，返回拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势。 

          早餐后拉萨市乘火车返回兰州。（单程2188KM，单程行驶约28：00小时）

        到达兰州市后返回温馨的家园，结束愉快神秘高原之旅。