- 线路特色
- 参考行程
- 途经景点
- 参加须知
- 温馨提示
- 付款方式
- 最后更新：2007-08-05
- 最后更新：2007-08-05
今年上半年，西藏旅游业保持了强劲的发展势头。据统计，全区累计接待国内外旅游者1，102，658人次，比上年同期增长86.3% ；其中接待入境旅游者72,694人次，接待国内旅游者1,029,964人次，同比分别增长68%和87.7%。旅游外汇收入2，398万美元，同比增长116.7%，国内旅游收入80，505万元，实现旅游总收入99，030万元，同比增长92.1%。与此同时，为维护全区旅游市场秩序，保护旅游者和旅游经营者的合法权益，在全区旅游质监人员的共同努力下，有效地遏制了违规行为，减少了各类旅游投诉，取得了一定的成效。
参考行程
- 第 1 天行程安排
- 早晨6点左右，在双流国际机场集合集合，有专人在机场办理登机手续，乘早班机前往拉萨，由拉萨机场前往市区约2小时(100公里)，拉萨贡嘎机场海拨约3000米，出机场后，公路沿着雅鲁藏布江逆流而上，穿越西藏三大粮仓之一雅鲁藏布江河谷，途中在刻于十一世纪的大佛停车拍照，沿途欣赏机场路风光、雅鲁藏布江、拉萨河风光，抵达拉萨，送入宾馆，自己在宾馆或附近安排午餐及晚餐，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动，进藏的第一天最好不要洗澡)，宿拉萨市。
- 第 2 天行程安排
- 拉萨市内自助一日游，也可以跟团走。建议最好跟团
拉萨市内主要景点：布达拉宫(门票100)、罗布林卡(50元)、大昭寺(70元)、八角街、小昭寺(30元)、哲蚌寺(40元)、色拉寺(35元)，均在市内，可以很方便的乘出租车(市内一律10元/次)或三轮车(3至7元)。宿拉萨市。
特别提示：如果您对藏族寺庙不是很感兴趣，建议您有选择的游览一个寺庙即可，其它寺庙可以在外面照像作纪念即可，但八角街一定要好好游览一下，因为它是藏民族工艺品的热卖街，可以尽情购物、体验藏族风情。(此日不含餐费及车费，此日若需要跟团旅游，另加280元/人，只游布达拉宫、大昭寺及八角街)
- 第 3 天行程安排
- 早餐后乘车沿着川藏公路前往林芝。沿途欣赏拉萨河风光、尼洋河风光、米拉山(海拨5020米，为拉萨河及尼洋河的发源地)、感受西藏的山清水秀，途中前往新开发的西藏又一大湖--巴松错湖参观(门票50元已含，但若要乘船游湖，则费用另付)，还可参观尼洋河上的“中流砥柱”巨石，下午抵达西藏江南--林芝八一镇(别看是一个镇，其实其规模远比县城大)，参观城外10多公理处的世界“柏王”之称的园林，2500年历史的巨柏古树，晚宿林芝。(特别提醒：此日住宿地的海拨较低，可以有效缓解并适应高山反应。)
- 第 4 天行程安排
- 早餐后，乘车返回拉萨 ，沿途游览邦杰塘草原、阿沛村(阿沛阿旺晋美原来的庄园)、太昭古城(古代的青藏路、川藏路汇合点的古驿站，文成公主曾在此经过，现古城保护完好，古驿道仍然保留完好)，晚宿拉萨。
特别提醒：相信经过这次林芝之旅，您的高原反应已得到有效适应，晚上可去拉萨老城逛一逛八角街，也可到拉萨美食街品尝各篑风味的美食。
- 第 5 天行程安排
- 早餐后乘车沿拉萨--日喀则南线前往日喀则，沿途观赏岗巴拉山风光、圣湖羊卓雍湖、卡若拉冰川、江孜古城、白居寺(门票30元自理)、日喀则平原等 ；之后前往西藏城市日喀则，游览班禅喇嘛驻地--扎什伦布寺(门票50元自理)，若没有兴趣可在寺庙门前拍照留念，前往班禅行宫，但只能在大门口看一眼(没有开放不能进入)，行宫门前，有西藏独特的休闲场所---林卡，有兴趣不防也来一个逛林卡(不需要费用)，晚宿日喀则。
- 第 6 天行程安排
- 早餐后，之后乘车沿拉萨--日喀则北线返回拉萨，沿途可观看雅鲁藏布江风光，及荒漠的草原、沙丘风光，晚宿拉萨，晚上可去拉萨老城逛一逛八角街，也可到拉萨美食街品尝各种风味的美食。
- 第 7 天行程安排
- 早餐后乘车沿青藏公路前往纳羊八井，途中可尽欣赏藏北草原，还可看到沿途为修建世界最高铁路--青藏铁路的建设工地，前往世界最著名的在白雪皑皑、群山环抱之中的温泉群--羊八井地热蒸汽田(请自备游泳衣，当地购买可是太贵哟，自付温泉费30-50元/人)，洗去一身的疲惫，晚宿拉萨。
- 第 8 天行程安排
结束
参加须知
说明：
以下报价为散客参团的报价，独立成团报价请来电咨询
报价包括：
1：成都--拉萨往还机票。
2：拉萨住宿（标准团的住宿为准二星，双人标准间。豪华等为挂三星酒店住宿）
3：门票：除行程上说明的不含门票。其他景点的大门票都包括。拉萨一日游跟团的费用
4：全程优秀导游服务
5：全程的旅游用餐。
6：保险：旅行社责任保险、旅游人身意外保险
温馨提示
特别说明：
1、高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的患者请勿入藏！
2、布达拉宫为保护古迹，每天采取限量接待和定时定团参观的政策，可能会出现参观时间与午餐时间或与其他景点游览时间冲突的情况，我社有权调动参观顺序。请客人谅解！
3、如因性别原因产生的自然单间，我社有权安排加床或客人自补房差。
4、抵达拉萨后请把身份证交给导游用于预购布达拉宫门票之用。（请一定带好有效身份证）
5、豪华等与标准等的唯一差别是：拉萨市酒店用房不同，地区均入住二星标准房，其余服务均相同。
6、按国家旅游局规定：因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏，所有费用概不退还。
7、如遇不可抗力，如：西藏多雨，经常由于泥石流、塌方造成断道、道路维修等情况导致旅游活动不能进行，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加。
8、外宾记者、外交官请勿入藏。
温馨提示：
1、进入高原，人体都会出现不同程度的反应，最重要的是保持良好的心态，不要过度恐慌、高原反应一般症状是头疼、头晕、容易疲倦、食欲下降、失眠或嗜睡。但只要认真对待，听从导游的安排，高原反应1-2天内一般都能克服。入藏之后，地接导游一般都会为游客准备瓶装氧气，如果出现头疼、头晕现象可适量吸氧。同时，还可到购买红景天口服液，适量服用丹参滴丸可以扩充血管，帮助缓解高原症。
2、对于初次进藏的游客来说行程第三天非常关键。拉萨海拔3650米左右，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水，多吃水果，充分休息是预防高原反应的最佳办法，还要做到不饮酒，少抽烟，为了避免感冒发生，入藏第一天最好不要洗澡，同时，请注意添衣加被，以防感冒。
3、不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担。不可急速行走，更不可跑步，大声呼喊。
4、刚入藏时最好不要吸烟、饮酒，尽量多吃蔬菜和水果等含维他命多的食物。同时，我们建议您尽可能地饮用酥油茶，吃糌粑，酥油可以有效地从身体内部保护内脏及皮肤。
5、防寒：西藏早晚温差变化大，入藏时最好准备一件防寒外衣，可以防雨也可在早晚御寒。
防晒：防止被高原特强紫外光灼伤肌肤，可以穿长袖衣裤；请您准备太阳镜，以防眼睛被抢光刺伤。戴帽子也可保护头发，有效的遮挡强烈的阳光。同时，防晒霜必不可少。
6、食品：可以适当准备一些干粮如饼干、巧克力糖果等，还可以准备类似果味维C的维生素含片。以备意外时迅速补充体力。
7、夜间想外出活动，请咨询当地导游或领队，一定要得到认可后外出活动，切忌私自外出；当地为民族聚居地，要避免因不懂其民族、宗教习惯而造成的口角、冲突。
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