西藏+林芝双卧9日游

         C1: 西藏+林芝双卧9日游

行程

特点

行程特点：“西藏江南之旅”感受东方瑞士－林芝的魅力，感激造物主的恩赐。

行程亮点：◆布达拉宫◆大昭寺◆八角街◆羊八井远观◆纳木措◆秀巴古堡◆卡定沟◆中流砥柱◆尼洋河风光                                     

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火车T265（03:57）或T165（04:20）赴拉萨

早凌晨乘火车T265（03:57）或T165（04:20）赴拉萨火车上欣赏沿途风光

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各地—拉萨 （车站-市区：30公里30分钟 机场-市区：70公里100分钟）  餐：自理   住：拉萨

乘机（或火车）到达拉萨后在酒店作适应性休息。

【温馨提示】：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。做到不饮酒少抽烟，多饮水勿暴食，多休息当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，请自备维生素C和一些出门常备药品。

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圣城一日游  全天里程约100公里，行车游览时间共约8小时              餐：早中晚  住：拉萨

上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】，布达拉宫是西藏最大的文物博物馆，珍藏历代达赖喇嘛的灵塔殿和佛堂。是藏民族文化的集中体现。（殿堂内参观时间1小时）

下午参观【大昭寺】,大昭寺是国家重点文物保护单位。大昭寺主殿供奉的主尊为文成公主入藏是带来的释迦牟尼12岁等身鎏金铜像（参观时间1。5小时）。后参观【八角街】。八角街是拉萨最古老的一条街道，过去只是单一地围绕着大昭寺的转经道，藏族人把它称作“圣路”。 这条有着悠久历史的转经道，总是汇聚着来自各地的朝拜者，这也是一条充满民族特色的购物长廊。（参观时间为40分钟）

【温馨提示】：此日是精彩的一天，三大景点都是西藏人文荟萃之地。如果没有不适，晚上可上街体验拉萨夜景。在拉萨市内也可观看独俱藏族人文色彩的大型歌舞晚会，感受藏地独特的民俗民风。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。【布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定】                  

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拉萨—纳木错—拉萨  （全天里程500公里，行车游览时间共约10小时）   餐：早中晚  住：拉萨

早上车前往西藏第一大圣湖---【纳木措】（参观时间为1-1。5小时），湖畔遥望，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰。

下午前往羊八井，在这里可自费参观羊八井地热温泉区，（羊八井门票30元/人羊八井温泉98元/人自费，参观时间约30分钟，如泡温泉，约需1-1。5小时，视身体状况而定,此行程可调整到上午参观）。后返回拉萨

【温馨提示】：纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低，请带好御寒衣物。 当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。羊八井温泉户外98元/人（自费），如感觉有些不适，建议不下池泡温泉，羊八井本地泳衣较贵，可自备，沐浴后请注意保持体温，不要着凉。

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拉萨—林芝  （全天里程420公里，全天游览时间长约10个小时）       餐：早中晚  住：八一镇

早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！下午到达【卡定沟】，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。继续行走318国道，傍晚时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店用餐休息。

【温馨提示】：此日因行车路程长达520公里，全天游览时间长约12个小时，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。但沿途有美丽风景作伴，您也不会觉得枯燥乏味，全程路况都非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。八一镇气候相对潮湿，请注意常备外衣保暖。但因海拔逐渐降低，植被相对丰富，满目苍绿，让人心旷神怡。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。 

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林芝—拉萨  （全天里程440公里，全天游览时间长约10个小时）        餐：早中晚  住：拉萨

早餐后 游览游览千年【秀巴古堡】（60分钟）。秀巴古堡群距今1600多年的历史，原有古堡七

座，现存五座。古堡历经千年风雨，依然雄伟挺拔，牢固异常，其精湛的建筑工艺被当今建筑专家，军

事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。祈福塔相传是格萨尔王祈求军事胜利的灵验宝塔，一层设有一直

径近3米的巨大的转经筒，供游客祈福之用。

或者早餐后前往位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇1.5公里处的尼洋阁游览【尼洋阁】（游览

时间1 小时）。进入尼洋阁大门，最先看到的是世界第一大宝瓶。围着宝瓶转上一圈，您就能永远平安，

财运亨通，官运发达。 参观藏东南文化博物馆， 集中展示了藏东南各族群的民间传统文化。沿尼洋河

逆流而上，途径松赞干布出生地，返回拉萨。

注：林芝段卡丁沟，尼洋阁，秀巴古堡三选二

【温馨提示】：此日行车路程缩短为440公里途中并未安排参观景点，所以沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。

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离拉萨   （市区-车站：30公里，30分钟  市区-机场：70公里，100分钟）    餐：早  住：火车上

早餐后乘车前往 火车站 结束此次西藏之行。

【温馨提示】临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。

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火车上

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凌晨到家，结束愉快之行

服务

标准

1、旅游交通:郑州-拉萨空调卧铺 ，游览地为旅游大巴，保证一人一个正位（部分路程较长，遇车辆抛锚属于西藏正常现象，请游客不必着急，我们会尽快妥善解决，但不能作为投诉的理由）。

2、住宿标准: 拉萨可选入住：舒适型酒店/挂牌三星酒店/豪华型酒店/；日喀则、林芝入住舒适型酒店。

酒店设施与沿海地区有较大差距所以请勿以城市人心态衡量．如因单男单女产生单间，需另补差价。

3、用餐标准:行程中所列的5早8正餐，以清淡的川菜为主，早餐酒店供应，正餐挂牌旅游定点餐厅用。

正餐八菜一汤/十人一桌/不含酒水/；若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。由于客人原因旅游期间没有用

餐,餐费概不退还。

4、景点门票: 全程第一景点门票。如因景区政策性临时调价请客人自补差价。

5、费用不含: 详见行程中自由活动期间的车导餐，酒店单房差，园中园门票及个人消费

6、导游服务: 专职挂牌地陪导游讲解服务（独立团有特殊说明不含导游的由司机兼任导游） 

7、购物店: 行程中所列为准（全程进      个正规购物商场）

8、已含特殊项目: 拉萨专车接送机接送站

特色

推荐

*鲁朗风景区380（不含石锅鸡）  *雅鲁藏布大峡谷 船游880 车游680   南伊沟580（含车服费）*烤全羊1600/头   *含氧藏戏歌舞表演： 《容中尔甲》228  《幸福在路上》280  *藏家访98   *藏獒基地98                  

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