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北京乘T27次(20:09分)封闭火车赴拉萨(全程3753公里,行驶约44小时)。
早餐:敬请自理
午餐:敬请自理
晚餐:敬请自理
住宿:火车上
第2天 拉萨 拉萨
沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带,欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。
早餐:敬请自理
午餐:敬请自理
晚餐:敬请自理
住宿:火车上
第3天 拉萨 拉萨
欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】,16:00分左右抵达日光城——拉萨,车站海拔3658米,乘车前往拉萨市区,入住酒店,随后作适应性休息。 温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应,除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果,充分的休息是预防高原反应的最佳办法,还要做到不饮酒、少抽烟,不要暴饮暴食,当晚不要洗澡着凉。
早餐:敬请自理
午餐:敬请自理
晚餐:敬请自理
住宿:双人标准间(住拉萨)
第4天 拉萨 日喀则
拉萨-羊卓雍湖-日喀则 早餐后乘车沿318国道西行,到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路到达【冈巴拉山顶】(海拔4990米,20分钟)观赏西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错】(羊湖,30分钟)全景。下午抵达后藏圣地—【日喀则】(本日行车拉萨/羊湖110公里,行驶约2小时,羊湖/日喀则270公里,行驶约6小时)。 温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上一定要去参加一下当地藏族歌舞晚会,领略地道传统的藏族风情。布达拉宫参观时间视前日预约而定。
早餐:含
午餐:含
晚餐:含
住宿:双人标准间(住拉萨)
第5天 日喀则 拉萨
参观藏传佛教格鲁派在后藏的最大寺院、全国著名六大黄教寺院之一的【扎什伦布寺】(1小时)它是历代班禅额尔德尼住锡之地,原由一世达赖根顿朱巴1447年主持修建,后经历代班禅不断扩建,逐步成为一座宏伟的宫殿,并成为解放前后藏地区的政治、宗教、文化中心,寺内供奉着高28米、世界上最大的铜佛坐像—【强巴佛】又称弥勒佛,瞻仰十世班禅大师灵塔,沿雅鲁藏布江畔的中尼国际公路返拉萨,沿途欣赏雅鲁藏布江草地峡谷风光(本日行车日喀则/拉萨北线行程300公里 行驶约8小时)。推荐自费:藏獒基地(60元/人含门票车费导服 藏獒被誉为“世界第一神犬”,前往藏獒基地近距离接触观赏,必有收获)。 温馨提示:羊八井风景区海拔很高风大气温低,请注意防寒。当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民,可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。
早餐:含
午餐:含
晚餐:含
住宿:双人标准间(住拉萨)
第6天 布达拉宫 扎基寺
游览西藏的标志性建筑—【布达拉宫】(1小时)它建于公元七世纪藏王松赞干布时期,气势磅礴,是著名的世界文化遗产,自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫;下午参观【扎基寺】(游览时间约30分钟)扎基寺的主供佛是财神“扎基拉姆”,传说她是格鲁派护法神“吉祥天母”的化身。地处拉萨北面,属格鲁派寺庙色拉寺的分寺,有三百多年的历史,是一座可供游人免费参观的寺庙,只需十元打的费,从城里各处就可到达。在外,扎基寺名头没有甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺响亮,但在拉萨,尤其是对于求财的信众来说,扎基寺可是个必去的地方。每逢周三,扎基寺人山人海,从早晨4点过就陆续有信众到来,下午5点过求财的人仍络绎不绝,保守估计不下1万人。
早餐:含
午餐:含
晚餐:含
住宿:双人标准间(住拉萨)
第7天 拉萨 林芝地区
早餐后乘车沿着川藏公路前往林芝,沿途欣赏拉萨河风光、尼洋河风光、感受西藏的山清水秀、途经米拉山(海拨5020米,停车拍照10分钟)。途中用午餐后,沿途看到山高水深,河流湍急的尼洋河观中流砥柱,(停车拍照约15分钟),前往距今1600多年的历史的千年秀巴古堡(约40分钟),古堡群原有古堡七座,现存五座。古堡历经千年风雨,依然雄伟挺拔,牢固异常,其精湛的建筑工艺被当今建筑专家,军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。点将台是景区内的另一不朽建筑,共分四层,呈阶梯状,相传是格萨尔王挥师点将的宫殿,内存少数古代的军师兵器,陈列着历史悠久的民俗展品,被誉为“西藏林芝博物馆”。
早餐:含
午餐:含
晚餐:含
住宿:双人标准间(住八一镇)
第8天 拉萨 八一镇
前往林芝段距八一镇1.5公里处的尼洋阁(约60分钟),进入尼洋阁大门,最先看到的是世界第一大宝瓶。围着宝瓶转上一圈,您就能永远平安,财运亨通,官运发达。这一带的江面既不能渡船,也不能架桥,住在这一带的珞巴族和门巴族就利用山上的藤条,编织成了藤网桥。尼洋阁园区内有一天葬台遗址,有上百年历史,在此游客可以了解到西藏的葬俗文化。参观藏东南文化博物馆,集中展示了藏东南各族群的民间传统文化。
早餐:含
午餐:含
晚餐:含
住宿:双人标准间(住八一镇)
第9天 八一镇 拉萨
早餐后返回拉萨,途中参观太昭古城(40分钟)。 早在唐朝时期太昭称为江达,人口众多、市镇繁华、店铺林立,有著名的小八角街和四座香火鼎盛的庙宇,并设有宗政府。此地金银加工业最为发达,藏、汉、回等民族和尼泊尔客商来这里经商交易,各地的商品也能够顺畅流通,太昭成为当时西藏的重要商业文化中心。尘封的历史、动人的传说、独特的地理位置,使如今的太昭古城魅力依旧!在此游玩还可以免费感受当地独特的藏餐文化,让你不虚此行。
早餐:含
午餐:含
晚餐:含
住宿:双人标准间(住拉萨)
第10天 拉萨 北京
早餐后退房,按指定时间集合,告别西藏,除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下,随后乘飞机赴中转地。
早餐:敬请自理
午餐:敬请自理
晚餐:敬请自理
住宿:待定
第11天 北京 沈阳
乘飞机返回沈阳,结束愉快的旅行。
早餐:含
午餐:含
晚餐:含
住宿:无
中商国际旅行社沈阳公司
地址:中国辽宁省沈阳市铁西区兴工街53号瀚都国际1005室。 邮编:110025
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