[夏季团队]金海湖 京东大峡谷休闲二日游

第一天

10:00-11:30 北京-平谷（车程约1.5小时）机场高速  

荣获中国果品学会授予的中国桃乡称号，独特的自然风光，保存完好的古建筑，投入巨资兴建的大批人文景观，使平谷之块自古以来的旅游胜地，焕发了更加诱人的光彩。素有小北戴河之称的金海湖，新开发的小桂林--湖洞水，幽深险峻的京东大峡谷，京东道教圣地丫髻山等风采迷人，迎来大批旅。并能体验骑马打猎、真人CS、房车露营、拓展训练等多种游憩方式。

12:00-13:00 中餐 中

13:00-16:00 京东大峡谷  

游览京东大峡谷，峡谷纵深六华里，景有五奇：一曰飞流直下，二曰崖高万丈，三曰明潭连珠，四曰栈道悬空，五曰湖明镜清。还可以参观景区内抗日战争纪念馆.

17:00返回驻地  

18:00-19:00 晚餐 晚

餐后自由活动  

中晚餐

第二天

07:30早餐 8:00退房 早

8:30 -11:30金海湖旅游区

游览北京地区水域面积最大的综合性水上娱乐场所金海湖旅游区。这里苍山千叠，层峦耸翠，湖水浩渺，风光秀丽既有乡野浑然之古韵，亦有雕梁画栋之辉煌。

游览结束后集合返回北京，结束愉快的旅程！

早餐

费用

包含

1、交通：往返空调车

2、门票：景点首道门票

3、服务：全程优秀陪同服务

4、用餐：二正餐一早餐，10人一桌，不含酒水

5、住宿：农家院（度假村，星级酒店多种条件选择）

6、赠送：旅行社责任险，游客人身意外险

7、咨询热线：13011103851、13910200265（联系人：关先生）

注意

示项

1、在登山之前做一些热身运动是很必要的，登山时思想要沉着，动作要缓慢。注意休息避免过度疲劳。

2、登山不是为了竞争，只是为了健身或游乐。因此要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林荫小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。

3、要尽量少带行李，轻装前进。在陡坡行走时，最好走之字形路线攀登，这样可减低坡度。

4、向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。

5、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

6、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。