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有资料表明，温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人

温泉

体新陈代谢。

　　此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

　　泡温泉贵在长期坚持

　　据南温泉的相关负责人介绍，仅靠节假日凭兴趣泡一两次温泉达到养生或美容的目的是不现实的，一定要长期坚持才能有效果。

　　泡温泉非人人适用

　　尽管泡温泉对健康有种种好处，但不是人人都适用

富含多种矿物质，钾、钠、钙、镁、铜、锰、锌等元素及氨根、氯、硫酸根、碳酸氢根、氟、溴、碘、磷酸根等离子。其中，钾、钙能增强心脏血管功能，调节神经细胞和内分泌（荷尔蒙）腺活动；镁对神经系统具有镇静功效；钠对肌肉收缩有重要作用；碘、镁都具有轻度降压作用；氟有强化骨骼的作用，可预防骨质疏松此类疾病，并对心血管疾病有一定的治疗保健功效，同时氟治疗皮肤病。经常泡温泉能够促进机体的免疫功能，调整植物神经系统，所以还有一定的保健和延年益寿作用。