旅行保健
- 春季旅游十种常用装备：未雨绸缪有备无患
- 春天气温变化大，北方还显得干燥，各种细菌容易繁衍，加上 旅游 生活规律改变，所以会给健康带来影响。因此，在出游时应备些药以防万一。下面为您介绍几种。 （１）防晕车（船）药：有乘晕宁、清凉油等。在上车（船）前半小时服用。...㕶
434 - 㕞 秦皇岛天际国际旅行社有限公司㓵 2012-04-11
- 乘坐飞机前的饮食需要注意什么
- 有些人在乘坐飞机时，往往会出现头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气，甚至呕吐等症状，这与机前饮食有很大关系。为此，乘机前要做到饮食几个注意： 一忌大荤及高蛋白贪物，因为高脂肪、高蛋白食物在胃里停留时间长，难以消化，一般需要4至...㕶
57 - 㕞 北京源丰通国际旅行社㓵 2012-04-10
- 青藏高原旅游如何适应缺氧
- 青藏铁路的正式运营，使广大普通老百姓能够登上这美丽的高原旅游观光。然而，由于青藏高原海拔高、空气稀薄，因而形成了以低气压、缺氧等为显著特点的高原气候，超过了大多数从低海拔地区来的游客机体自身调节的限度，引起一系列不适...㕶
447 - 㕞 青海百信国际旅行社有限公司㓵 2012-04-07
- 春季旅游注意过敏
- 春季旅游教你怎么预防过敏： 1.首先应尽量防止与致敏成分接触。床垫、枕头和被子能够用防螨套包裹，每周用热水清洗寝具外套；尽量不要运用地毯、填充式家具和填充式玩具；家中不养宠物，不养花；有花粉症的患者在播粉期要尽量减少户外...㕶
642 - 㕞 陕西中旅新世纪国际旅行社有限公司西安红光路分公司㓵 2012-04-07
- 如何消除旅途中的身心疲劳
- 快步走路也是消除疲劳的妙方。通过快步走路方式来消除疲劳时须注意：慢步是毫无效果的，正确的方式一定要快步走，而且要持续15—20分钟，这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动，进而达到消除疲劳的目的。 旅途操对于消除疲劳颇有效...㕶
520 - 㕞 四通订房网㓵 2012-04-07
- 老人旅游养生六要点
- 旅游，不仅是年轻人的专利，也是老人喜爱的活动项目。谁不热爱如画的风景，大自然的清新？何况人到晚年，心境悠然，更钟情于返朴归真。此外，旅游也是一项很好的健身运动，漫步于山间小径，融化于翠绿之中，既赏心惊目，又能活动筋骨...㕶
488 - 㕞 湖北九州国际旅行社有限责任公司秦园路门市部㓵 2012-04-05
- 三亚旅游
- 游玩篇 三亚只适合自游人，不适合跟团，所有地方的景色相差不大，建议只去亚龙湾和蜈支洲岛足矣，和心爱的人，在海边生活一段时间，静静地，那确实是一件很享受的事情。 1、亚龙湾的沙滩与酒店都不错，值得一逛。不用买票，沿着...㕶
490 - 㕞 三亚幸福假期旅行网㓵 2012-04-03
- 种种预防晕车的方法
- 1、乘晕宁（眩晕停）。在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。 2、感冒通。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。 3、也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。 4、药之...㕶
552 - 㕞 秦皇岛天际国际旅行社有限公司㓵 2012-04-03
- 五一旅游好去处 梦之旅旅游提供五一放假旅游指南 五一旅游常识 九寨沟之旅
- 五一旅游好去处，九寨沟之旅。九寨沟分为五大景区，分别是宝镜崖、树正、日则、原始森林、长海。这五个景区主要分布在三条主沟里，三条沟构成一个Ｙ字，树正沟差不多就相当于Y的下半部，我们先是从九寨沟大门口乘车到达树下沟口的菏叶...㕶
464 - 㕞 成都神州国际旅行社㓵 2012-04-02
- 消除旅游疲劳有方法
- 有没有消除疲劳的方法呢？答案是肯定的。 要给身体一个缓冲时间 如何才能有效解除旅游归来后的疲劳呢？ 一、洗澡：洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。但要注意回到住处或活动后，要稍事休息，待心律恢复到...㕶
429 - 㕞 秦皇岛天际国际旅行社有限公司㓵 2012-04-02
- 旅途中保持身体健康的密诀
- 旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生。防止"病从口入"。旅行中的饮食卫生，重点要注意以下几个方面： （１）注意饮水卫生。 一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深...㕶
394 - 㕞 秦皇岛天际国际旅行社有限公司㓵 2012-04-02
- 外出旅游保健十项守则
- 守则一：出国前，预防注射不可少 为避免各种传染疾病，旅游前可参考旅游地点的环境，于出发前施打必要的预防针，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗，以及服用防疟药物等，以避免传染疾病。 守则二：多喝水 旅游时...㕶
423 - 㕞 景德镇市瓷都旅行社㓵 2012-03-30
- 旅行保健常识
- 1．旅游保健基础 外出旅行，需要注意的事项很多，但从保健方面来说，要做好以下几点： 防止受凉感冒：春秋旅游，气候多变，应做到春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。秋天早午晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力...㕶
441 - 㕞 景德镇市瓷都旅行社㓵 2012-03-30
- 3、到达西藏后有高原反应我怎么办？
- 西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。 严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺...㕶
467 - 㕞 西藏红山国际旅行社㓵 2012-03-29
- 4、进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？是否要体检吗？需要锻炼身体吗？
- 进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次...㕶
533 - 㕞 西藏红山国际旅行社㓵 2012-03-29
