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旅行保健
健康旅游从路上开始
健康旅游从路上开始节假日和亲朋好友一起旅游是件乐事,然而,还须提醒您注意的是,健康旅游是从路上开始的。保持车内空气新鲜:车厢内人多,人体代谢产物也多。其中尤以二氧化碳排出量最多,当空气中二氧化碳浓度达到0.5%时,人就...
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 烟台蓬莱海峡旅行社 2006-05-15
防治旅行中发生的腹泻
防治旅行中发生的腹泻(1)注意饮食卫生,养成良好的个人卫生习惯。只要在旅途中时牢记“防止病从口入”这一警语并严格遵守,一般是不会与腹泻结缘的。 (2)适当地服用药物。黄连素片是预防和治疗腹泻的良药,如果在旅途中感到进食...
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 烟台蓬莱海峡旅行社 2006-05-15
乘坐飞机前的饮食
乘坐飞机前的饮食有些人在乘坐飞机时,往往会出现头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气,甚至呕吐等症状,这与机前饮食有很大关系。为此,乘机前要做到饮食几个注意: 一忌大荤及高蛋白贪物,因为高脂肪、高蛋白食物在胃里停留时间长,难以消化...
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 烟台蓬莱海峡旅行社 2006-05-15
海南旅游的装备指数
装备: 1、防晒霜SPF40,要防水性好的;晒后修复霜(游泳完皮肤会很疼,晒后修复霜正好派上用场)。护发精华素:头发晒后就受损伤了,而且海水对头发的伤害也不少。免得回来后头发又枯又黄:)★★★★★ 2、泳衣:★★★★★ 3、遮阳帽...
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 海南春秋旅行社 2006-05-15
旅途购物学问多
出门在外,买点地方特产和纪念品之类,体验异地消费情趣,是游人的普遍心理。怎样在旅途中购物,倒亦可算是一门学问。 一、以地方特色作取舍。地方特色商品,不仅具有纪念意义,而且正宗,有价格优势,消费者值得购买。如杭州的龙井、...
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 云南省国际旅行社综合业务中心 2006-05-15
保健
晚上不应玩得太晚,第二天要早起,注意保养精神...
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 成都光大国际旅行社 2006-05-15
专家提醒:夏季外出旅游,应谨防三大误区
旅游保健专家提醒:夏季外出旅游,应谨防三大误区:误区一:太阳镜颜色越深越能保护眼睛。专家称,其实,镜片颜色过深会影响眼睛能见度,眼睛因此容易受到损伤。专家建议,夏季太阳镜的镜片应能穿过30%的可见光线,以灰色、绿色为佳...
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 四川省中国青年旅行社 2006-05-13
野外旅游从走路开始
野外旅游的入门应该从走路开始。人是无法脱离行走的,行走是人类最基本的技能之一。 走路的目的地不同,选择的鞋袜也就不同。一般的郊游,当天即回,穿普通运动鞋即可。到野外走路,特别是山路,不要穿新鞋。因为脚与新鞋尚未磨合,穿...
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 四川省中国青年旅行社 2006-05-13
助您缓解疲劳的保健操
长途旅行,游客很容易疲劳,在这里,我向您推荐一套可助您缓解疲劳的保健操,非常适合在乘车、船或飞机时使用。 一、十指指尖相互挤压。 二、左手握拳,右手紧握左手腕,用力向外推,然后反过来做(注意双手心均向下)。 三、双手手指...
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 呼伦贝尔神洲旅行社有限责任公司 2006-05-12
旅游常见药物列表
分类 药名作用注意事项呼吸系统常用药物康泰克用于感冒 轻度嗜睡速效伤风胶囊清热解毒、用于感冒发热 轻度嗜睡六神丸消肿解毒、用于急性扁桃体炎、咽炎等孕妇禁服消化系统常用药物胃舒平抗酸、保护溃疡面,用于胃溃疡、胃酸过多、胃痛...
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 呼伦贝尔神洲旅行社有限责任公司 2006-05-12
小窍门--防晕车
小窍门--防晕车运动症就是晕车、晕机、晕船等等 运动症的预防: 1 、不要紧张。要保持精神放松,不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天,分散注意力。2 、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高对运动刺激的抗衡能力。3 、...
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 海南康辉国际旅行社有限责任公司三亚分公司 2006-05-12
夏游慎用山溪水
夏游慎用山溪水外出爬山避暑纳凉,许多人情不自禁地畅用山溪水,感受大自然赐于人间的天然凉吧。对此,解放军总医院刘秀云主任医师提醒人们,夏游慎用山溪水,以防引发水源性疾病。刘主任介绍,炎热的夏天,由于使用山溪水的人群较多...
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 海南康辉国际旅行社有限责任公司三亚分公司 2006-05-12
牙膏在旅行中的奇效
牙膏在旅行中的奇效外出旅行,牙膏是必备之物,因为它除了洁齿外,还具有一些生活上的用途,可解除旅途上的不便。 1、当皮肉因外伤碰破时,可以在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,然后再包扎上。作为临时急救药,以药物牙膏效果显著。 ...
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 海南康辉国际旅行社有限责任公司三亚分公司 2006-05-12
旅游常见药物列表
药名 作用 注意事项 呼吸系统常用药物:康泰克 用于感冒 轻度嗜睡 速效伤风胶囊 清热解毒、感冒发热 轻度嗜睡 六神丸 消肿解毒、急性扁桃体炎、咽炎 孕妇禁服 消化系统常用药物:胃舒平 抗酸、保护溃疡面,用于胃溃疡、 胃酸过多、胃痛等...
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 西安凯旋铁道国际旅行社 2006-05-12
防治旅行中发生的腹泻
(1)注意饮食卫生,养成良好的个人卫生习惯。只要在旅途中时牢记“防止病从口入”这一警语并严格遵守,一般是不会与腹泻结缘的。 (2)适当地服用药物。黄连素片是预防和治疗腹泻的良药,如果在旅途中感到进髟后有胃肠不适,或对饮...
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 西安凯旋铁道国际旅行社 2006-05-12