loading...
㖒
网站导航
㖡
㖠
旅游线路
酒店预订
旅游景点
旅游租车
会议会展
旅游签证
主题旅游
城市旅游
企业同行
旅游名片
旅游资讯
山水图库
游记攻略
旅游常识
旅游博客
帮助中心
㕦
旅行社入驻
㓮
订单查询
高级
搜索
线路
线路
酒店
景点
租车
签证
㕝
热门搜索
上海
太原
温泉
香港
洛阳
西安
哈尔滨
桂林
首页
周边游
国内游
出境游
主题游
景点
酒店
租车
签证
会议
您的位置:
山水旅游黄页
>
旅游常识
>
旅行保健
> 旅游腿脚肿怎么办
旅游腿脚肿怎么办
新疆新易程旅行网
| 发布于2007-10-19 11:43:57 | 来源:网络 | 常识分类:
旅行保健
第一
,
要妥善安排
旅游的时间和路线,不要赶得太紧,游完一个景点要休息一会,注意劳逸结合。
第二
,
途中要注意体位的变化,站立和行走一段时间后,要坐一会或平躺一会,并把两腿翘起来。长时间坐车船,要把两腿抬高,便于腿脚的静脉血液回流。
第三
,
外出旅游需要长时间逛街或登山时,最好打上松紧合适的绑腿,或用宽布带在小腿上缠几圈,用别针固定住。
第四
,
每天旅游完以后,用热水烫脚,使脚部的血管扩张,便于血液回流。
第五
,
万一发生旅游性腿脚肿,要平卧休息一两天,抬高腿脚,使其高于心脏的位置,便于血液回流,一两天即可好转。若腿脚肿仍不减轻,就要请医生进一步治疗。
旅游常识
_
旅行保健
▪ 雨天出行,注意安全
▪ 承德自驾游攻略
▪ 避暑山庄的城墙和避暑山庄的避字错别字
▪ 自驾出行小锦囊
▪ 旅行中需要我们注意的保健原则
▪ 泡温泉要注意哪些事项? 并且去一次要带哪些东西?泡温泉攻略!!!
▪ 特别提醒:外出旅游牢记八大要素
▪ 泡温泉需要知道的1、2、3......
▪ 五一出游,慢性病人必备“锦囊”
▪ 夏季泡温泉的好处
旅游常识分类导航
▪ 出行装备
▪ 旅行保健
▪ 安全常识
▪ 购物常识
▪ 权益保护
▪ 自驾常识
▪ 户外运动
▪ 摄影常识
▪ 旅行交通
▪ 其他
▪ 租车常识
▪ 会议常识
▪ 美食推荐
旅游线路推荐
乌鲁木齐/吐鲁番/天山天池/那拉提/喀什6飞8天行程
0
元起
天池.吐鲁番.伊犁.塞里木湖. 那拉提草原.单飞七日游
0
元起
乌鲁木齐/吐鲁番/天山天池/喀纳斯湖/4飞6天行程
0
元起
乌鲁木齐/吐鲁番/天山天池/喀纳斯湖/喀什6飞8天行程
0
元起
乌鲁木齐/吐鲁番/天山天池/那拉提/4飞6天行程
0
元起
酒店预订推荐
南航乌鲁木齐凯宾斯基饭店
538
元起
红山新世纪商务酒店
288
元起
新疆突玛丽斯大饭店
238
元起
喀什噶尔商务酒店
268
元起
新疆华泰宾馆
180
元起
旅游景点推荐
喀纳斯湖
150
元起
九寨沟
220
元起
三亚南山文化旅游区
150
元起
桂林漓江
210
元起
布达拉宫
100
元起
旅行保健
旅游腿脚肿怎么办