二、防跌伤。名山都有葱郁的林木,空气较湿润,地面多沓滑。因此,上山前一定要穿防滑性能好的鞋,如旅游鞋,运动鞋、深齿橡胶底鞋等。
三、防着凉。山顶雾气弥漫、晴雨无常。在这种气候条件下,登上山顶,如果所带衣物不足,极易受凉感冒。
四、忌烟酒。登山时心跳加快、血压上升、氧消耗增加,而烟酒入体后会更会加速心跳、提高血压,这就大大增加了心脏的负担,降低了心脏的功能,减弱了体力活动的能力,对登山、对身体有极大的害处,所以要忌。
五、带些常用药品以备急用。
元起
德天跨国大瀑布一日游260元起
涠洲岛一日游300元起
德天瀑布、通灵大峡谷二天一晚游450元起
北海、越南下龙湾、首都河内四天三晚游(护照团)1180元起
元起
桂林宾馆(Guilin Bravo Hotel)558元起
南宁金都大酒店238元起
广西邕桂大酒店198元起
荔珠国际大酒店(Li Zhu International Hotel)280元起
元起
通灵大峡谷90元起
大明山30元起
涠洲岛100元起
南宁4A级景区嘉和城温泉谷95元起