如何使长途旅行轻松愉快

   首先：出发时要穿着合身，轻松，以便全身肌肉的放松和血液的循环。
   其次：旅行前，旅行中和施行后吃的食物要易于消化，如蔬菜、水果等高纤维食物及米饭、 面条等碳水化合物。
   最后：要互相交往沟通，要注意保身健体，那么愉快的长途施行就算已成功大半了。