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> 攀岩应掌握哪些技巧?
攀岩应掌握哪些技巧?
7天连锁酒店集团
| 发布于2007-08-24 11:43:35 | 来源:网络 | 常识分类:
户外运动
1、系完保险扣要请教练检查,最好请教练给你系"双八结"或"水手结",这样会较安全;
2、攀爬时,身体应尽量贴近岩壁,以节省力气。脚要横蹲岩点上的小窝,可有效防滑脱;
3、手指并拢,才能牢牢抓住岩点;
4、手脚轮流用力可节省体力,必要时向上"悠"一下更会事半功倍;
5、下降时面向岩壁,四肢伸开就不会在岩壁上碰疼;
6、攀岩时宜穿小半号的薄底鞋;
7、攀前观察岩点、选好路线,可提高攀岩速度。
旅游常识
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