loading...
㖒
网站导航
㖡
㖠
旅游线路
酒店预订
旅游景点
旅游租车
会议会展
旅游签证
主题旅游
城市旅游
企业同行
旅游名片
旅游资讯
山水图库
游记攻略
旅游常识
旅游博客
帮助中心
㕦
旅行社入驻
㓮
订单查询
高级
搜索
线路
线路
酒店
景点
租车
签证
㕝
热门搜索
上海
太原
温泉
香港
洛阳
西安
哈尔滨
桂林
首页
周边游
国内游
出境游
主题游
景点
酒店
租车
签证
会议
您的位置:
山水旅游黄页
>
旅游常识
>
出行装备
> 进入高原之前的准备
进入高原之前的准备
甘肃丝绸之路国际旅行社(敦煌分公司)
| 发布于2007-07-19 11:56:39 | 来源:网络 | 常识分类:
出行装备
(1)进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。
(2)进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。
(3)良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的庆,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。
(4)如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人,切勿肓目进入高原。
(5)若患有重感冒等,最好在平原地区医治好再去。否则会使高山反应加重,甚至诱发肺水肿等。
旅游常识
_
出行装备
▪ 呼伦贝尔旅游必备
▪ 暴走:15个出行小技能,让你的一次旅行更加方便!
▪ 出去旅游必带的用品
▪ 外出旅游旅行必备物品清单
▪ 出游必备小常识大全
▪ 漂流装备
▪ 去西藏旅游游客如何应对“高原病”
▪ 随身装备
▪ 徒步旅行装备须知
▪ 出行装备
旅游常识分类导航
▪ 出行装备
▪ 旅行保健
▪ 安全常识
▪ 购物常识
▪ 权益保护
▪ 自驾常识
▪ 户外运动
▪ 摄影常识
▪ 旅行交通
▪ 其他
▪ 租车常识
▪ 会议常识
▪ 美食推荐
旅游线路推荐
青海湖一日游
360
元起
青海湖、塔尔寺二日游(常规线路)
580
元起
青海风情三日游
760
元起
青海湖、塔尔寺、互助土族二日游(常规线路)
580
元起
青海湖、塔尔寺、土族风情园四日游(推荐线路)
780
元起
酒店预订推荐
青海银龙酒店
1180
元起
西宁穆斯林大厦
224
元起
假日王朝大酒店
565
元起
青海汇通建国酒店
885
元起
胜利宾馆
588
元起
旅游景点推荐
青海湖
100
元起
塔尔寺
85
元起
东关清真寺
25
元起
日月山
25
元起
孟达天池
20
元起
出行装备
进入高原之前的准备