进藏物品准备关键词：“防晒”、“保暖”

许多旅行社在组团进入西藏旅游时，一般根据季节不同，要求旅游者做不同的物质准备。

　　青藏高原平均海拔４５００米左右，有"世界屋脊"之称。这里气压低，氧气不足平原地区的５０％，昼夜温差大，多风干燥，日光辐射和紫外线强。因此，到西藏旅游与到其他地方旅游很是不同，需要准备的东西比较多。　

　　夏季旅游时，个人除携带必需的生活用品外，应注意带好防雨、防紫外线、防蚊用品，并准备厚外套一件。西藏夏季日夜温差大，中午温度高，要防中暑；而早晚温度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服装，在不同的温度区间也要及时加减衣被，基本原则为"宜暖不宜凉"。冬季旅游时，则要准备防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮护腿、皮手套、围巾等，还要准备防雪盲的护目镜，防紫外线、防冻伤的护肤品等。

　　另外，个人可根据自身情况准备一些常用药品，如防高原反应药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等，以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。还要预备一些维生素Ａ、维生素Ｂ６、维生素Ｃ、维生素Ｅ、维生素Ｂ１，适当服用以及时补充身体营养，防止维生素缺乏症。高原地区一旦发生感冒很容易引发肺气肿，所以药包中还应包括一些感冒药，如感冒通、板蓝根、百服宁等，一旦出现鼻塞、咳嗽、发烧等症状，要立刻服药治疗。
西藏天友交通国际旅行社
  杨志贤
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