在旅游中怎样喝水美容保健

报载：世界卫生组织曾做过调查显示，人类80%的疾病都与喝水有关。随着现代工业的发展，水源污染 严重。人的寿命、人的健康状态、人的容貌、人的生活质量等等，都与喝水有关！水源的问题咱老百性恐怕 管不了，只能饮用自来水管道来的水。只能在有限的范围内做点儿自我保护，减少因饮水带来的直接病症。 平时居家过日子就不说了，这旅游出门在外，生病可是大杀风景的事儿最头疼的事儿！健康绝对第一！要健 康首先得要会喝水！喝什么样的水？如何喝水？ 一要喝新鲜水。特别是冬天水容易冷，宾馆中饮水机中的水放置时间容易长，或反复煮沸加热，导致水中亚硝酸盐溶浓渡增高。桶装水最好六天内喝完，据专家检测后指出：放置七天的桶装水可能是含有微生物污染物的死水，有些宾馆饮水机不能按要求半月清冼一次导致水垢增加使饮用水二次感染细菌。常饮这种老陈水，会引起亚硝酸盐中毒，机中水垢和细菌还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至早衰！旅游中喝这种水的人，肠胃强壮的，三两天毒性表现不出来，问题也会潜伏起来待机发作；肠胃弱点儿的，现加上外边的饮食卫生不理想，没准就要闹肚子，这拉肚子还是表象，毒素伤了其它内脏，久而久之积累成细菌集团军就会向你的健康发起猛攻！倒那时你恐怕就招架不住了！要喝新鲜水！宁愿自己去打水去烧水也不要图省事喝陈水。在外边买水也要注意保质期限，过期的再便宜也不能喝。 　　二要喝完全煮沸的水。为什么专家们都强调水开后再煮三分钟才能喝？因为沸腾的过程中会挥发掉很多水中的有害物质。平时居家过日子也不要在这方面省煤气，省电！别以为水一开就关煤气是节约，据专家统计媒体披露：常喝没完全煮沸的水患上膀胱癌的可能性增加21%--38%！这昂贵的医药费与你节约的那点煤气费比，呵呵，这亏吃得多得去了！现在稍微象样的宾馆都用电加热器由旅客自己烧水喝，你一定要把水烧沸腾了三分钟后再喝啊！这可不费你家的煤气与电，但你不能怕麻烦心太急呀。 　　三是喝水别太烫，最好30摄氏度左右。喝太热的水对胃黏膜对嗓子都有伤害，时间长了会得胃病。众人皆知“汤、糖、躺、烫”，让人发胖。因此从减肥的角度也是别喝太热的水好。 　　四是最好一次把水喝完。不正确的喝水习惯也有损于健康。如每次只喝一两口，特别是一些MM 很淑女的一次就抿那么一小口，解干的感觉是有了，优雅的姿态也有了，但对身体补水却没什么用处。 　　五是要喝充足量的水。每天需要喝2500毫升的水才够满足人体需要，即一般的杯子最少要喝8杯水。如旅游中出汗多吃的干性食物多，水果又不方便吃，喝水的量还要增加。 　　六是不要老是只喝一种水。现在市场上名目繁多的饮用水矿泉水纯净水矿物质水，蒸馏水，电解水等，对人体的作用各不相同，有时往往也有弊端，如有的作用只是单打一，不象正常的水那样有全面的营养。所以长期饮用一品种水，可能会造成身体某些元素缺失， 　　七是洁肤的水要新鲜。清晨宾馆中（家庭中也一样）的自来水别一打开就使用，要先放掉一盆水后再接饮用水。因为停用一夜的水龙头及附近水管中的水分与金属管壁会产生水化反应，形成金属污染水，且自来水中的残留微生物也会繁殖进来，这种水不宜饮用不宜刷牙也不宜用来冼脸。

探桃源所在以修身，马嘶鸟鸣、春华秋实，天人交融；登观日茶轩以远眺，峰峦坞谷、湖湾人家，尽收眼底；驭千里骏马以驰骋、飞蹄踏青、奔驰扬尘，畅快淋漓。太湖安住温泉度假山庄牛仔乡村俱乐部，崛起于洞庭西山缥缈峰下，此处便是金庸先生笔下那坠入凡尘的天上仙境，她会带给您逍遥舒适，逸趣闲情，心旷神怡的全新感觉。 苏州太湖之畔---新兴大型综合游乐基地 本俱乐部由台商独资设立，陆地占地600多亩，水域200多亩, 集吃住游乐于一体，为华东地区少见的综合性大型活动场所之一,其可以同时容纳千人以上的大型活动，其配套设施一一齐全,周边山青水明，风景怡人,是团体会议、拓展、培训、游乐、度假、及学生夏令营、冬令营、春游、秋游等良好的活动基地。 本俱乐部活动项目包括： 骑马：（圈内骑乘、野外田园风光骑乘、环太湖骑乘）（大马小马一并俱全） 骑骆驼乘观光马车动物喂养与观赏：马、骆驼、鸵鸟、山羊等 水上活动： 水上自行车、双人小蜜蜂、双人小天鹅、水上独木舟、水上飞碟、四人小蜜蜂、四人小天鹅、四人小龙舟，摩托艇、快艇，水上飞 拓展设施：高空：高空铁索桥（1）、滑道（1）、断桥（1）、抓杠（2）、天梯（2）、 陆地：网墙（1）、背摔（2）、求生墙（1）、梅花桩（1）、迷宫、定向 水面：水上扎筏，4人小龙舟，游泳等 游泳戏水：天然泉水，三大游泳池，华东最大露天游泳池,达5000平方米， 射箭：男士弓、女士弓、少年弓，弹弓 迷你小摩托，卡丁车，沙滩车，协力车 热气球：（天上飘） 露营：印地安帐篷、蒙古包 烧烤:提供食物,自带食物随意选择 康乐活动：卡拉OK、手动足球、滑板球、台球、象棋、围棋、麻将、飞镖、投篮机 运动类活动：乒乓球、篮球、羽毛球、排球、网球 有机蔬菜:无化肥，无农药，健康养生 会议：大会议室（可容纳150人）、小会议室（可容纳30人） 餐饮：健康养生餐、茶水、点心、水果 住宿：标间、印第安帐篷、蒙古包、团体房、露营 后续更多游乐设施在建设中……，敬请关注！ 本俱乐部欢迎各企事业、学校及各团体单位参观考察，本俱乐部对团体有特别优惠，同时欢迎团体俱乐部、拓展企业、学校等相关单位合作！ 活动多多 你还等什么。更多详细内容可去http://www.4715112.71ab.com查看，有视频简介。联系人陈先生(0)15962133318,打折优惠多多。 邮箱：chenlianggrf@hotmail.com QQ:361969829