在夏天打高尔夫球应注意什么？

    下面是夏天打高尔夫球应当注意的事项问答。 
　　你认为天气炎热时不要打高尔夫球吗？ 
　　答：热天也可以打高尔夫球，但是你要采取一些措施。例如，如果气温很高，你在打球之前要喝大约1升水，在打一轮中间要喝2升或者更多的水。换句话说，你需要很多水。如果你乘球车，你要带个凉水器。

　　我不喜欢喝水，我能喝其他的饮料吗？
　　答：可以，但是不能喝有酒精的饮料，这样的饮料影响你自身凉下来的能力。而且，你不要喝可乐类的饮料，这样的饮料含有利尿成分的添加剂，会使你失去的水分比喝的多。你也需要注意饮食。 

　　我不喜欢在打球前吃东西。我该怎么办呢？
　　答：改变你的做法。你不能在热天空着肚子出去。你在找麻烦。如果你不想打球前吃很多东西，至少在一轮开始前吃些香蕉或葡萄干。去球场时带点儿花生、干果一类的小吃。无论如何你要吃东西。 

　　我在吃药。我可以热天打球吗？
　　答：抗组氨剂会干扰你身体的冷却系统。如果你有心脏病，热天犯病的可能性更大。所以热天打球前要先去医生那检查一下。 

　　我妻子坚持让我在热天打球时戴帽子。可是我戴帽子很难看。我一定要戴帽子吗？
　　答：是的，你要戴帽子，帽子可以遮阳，一定要带可以提供最大保护的宽沿儿帽子。如果你坚持时尚比功能更重要的话，棒球帽也行。戴任何帽子都比不戴好。 

　　我在电视上看到的巡回赛球手戴的太阳镜真正起作用吗？
　　答：是的，起作用。Bole、Oakley和Ray-Ban牌的太阳镜可以阻挡几乎100%紫外线（UVA）和UVB射线。医生认为这两种射线对我们的眼睛和皮肤都有害。除了健康的好处以外，有公司开发了一种镜片，使你能够看到果岭上的细微情况，这是普通太阳镜办不到的。 

　　我喜欢走步行。无论什么时候我总是把球包放到肩上。我有危险吗？
　　答：你可以这样做。如果你习惯，并且喜欢步行，你要认真地考虑是否前9洞走，后9洞坐车。或者如果你坚持步行，至少在气温相对较低的早晨步行。 

　　在炎热的季节，一天中什么时间是打球的最好时间？
　　答：清晨或下午晚些时候。南方许多地方，在太阳落下去后炎热和潮湿还要持续很长时间。因此在这些地方清晨比较好。最不好的时间段是上午10点到下午4点。这段时间太阳最高，温度也最高，3分之2有危害的紫外线辐射也是在这段时间。 

　　说到太阳，我真需要防晒霜吗？我喜欢皮肤晒的黑黑的。
　　答：这实际是有患皮肤癌的危险。太阳损伤皮肤。如果你不信，你可以在电视上看看下次PGA长春赛的一些球手，他们许多人因多年在太阳下皮肤收到了损伤。许多20年前不戴帽子的球手现在戴了。而且，许多球手使用防晒霜。 

　　我发现有很多种防晒霜。那种最好？
　　答：使用带有防晒成分的防晒霜，至少有15种，可以阻挡有害的紫外射线。要早用、常用。至少要在你出去前提前30分钟抹上，每2个小时要再抹一次。关注当地报纸和天气预报，如果天气晴好，气温很高，你要采取相应措施，比如帽子、防晒霜、太阳镜等，这些都起作用。

　　你所说的我多听清了。但是不管如何热，我都要打高尔夫球。还有什么建议吗？
　　答：把球往树那打。至少你总是在阴凉的地方。