旅游途中十种食物不宜多吃

    2、臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，分解的腐败物质对人体有害。

    3、味精每人每日摄入量应不超过6克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，而造成头晕、恶心等症状。

    4、方便面含有对人体不利的食品色素与防腐剂等，常吃对身体不利。

    5、葵花籽含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱，严重影响肝细胞的功能。

    6、菠菜食物中的锌与钙会与其中的草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。

    7、猪肝1公斤猪肝含胆固醇高达400毫克以上，胆固醇摄入太多易导致动脉硬化。

    8、烤牛羊肉在熏烤中会产生苯并芘等有害物质，易诱发癌症。

    9、腌菜长期食用可引起钠、水在体内滞留，从而诱发心脏病。

    10、油条其中明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。