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出门带上姜醋蒜,临行别忘家乡水

北戴河李晓会家庭旅馆 | 发布于2007-04-23 11:00:17 | 来源:网络 | 常识分类:旅行保健
外出旅行吃饭是事大,防治腹泻我有绝招!

(1)注意饮食卫生,养成良好的个人卫生习惯。只要在旅途中时牢记“防止病从口入”这一警语并严格遵守,一般是不会与腹泻结缘的。

(2)适当地服用药物。黄连素片是防和治疗腹泻的良药,如果在旅途中感到进食后有胃肠不适,或对饮食店的卫生觉得不尽如人意,或进食的食物不太新鲜,均可立服黄连素片2~3片,定能起到预防作用。

(3)如果不慎染上急性腹泻,就立刻采取治疗措施。急性腹泻治疗不及时,就会转变成慢性肠炎。慢性肠炎可反复发作,很难彻底治愈,虽不致危及生命,但可伴度终生。因此,对急性腹泻一定要急治:①口服黄连素片3片,1日3~4次。②口服痢特灵1~2片,1日3次,注意过量很可能引起胃痛和厌食。③口服易蒙停胶囊,首次2粒,以后每次腹泻后服1粒,至治愈为止,但每天不得超过8粒。④如无随身携带的药物,可按摩治疗,效果亦十分理想,方法是:病人俯卧,两肘撑在床上,两掌托腮,用枕头或其它软物(约20厘米厚)垫在靠膝盖的大腿下使腰部弯曲;施治者用两拇指按在第2腰椎棘突 (棘寮即脊梁骨上突起的、 能用手触到或可看到的隆起骨)的两侧以强力朝脚方向按压2分钟;如此重复一次即可止泻。

(4)简单易行的办法就是带上姜醋蒜,一路保平安!

(5)还有一种说法,人初到异地容易水土不服,引起头晕,腹泻等情况,据说带一瓶家乡的水,在到达异地的第一餐先喝了家乡水就不会水土不服了!很多地方都比较流行带“乡井土”出门该是同样的道理。

(6)茶水妙用

  茶水不仅解渴去暑,清热利尿,还有其他妙用。如果皮肤被太阳晒红,但尚未渍破,可用冷却的茶水搽在被晒红处,以减轻灼痛感。这是因为茶叶里鞣酸具有很好的收敛作用。如果晒伤的面积较大,则可以在洗澡中加入浓茶,让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟,然后在擦干的伤处喷一些苹果汁或食醋,可收到疗效。旅途中饮食不当,引起胃胀、痢疾,或上火引发牙痛,不妨在茶水中放少许陈醋饮用,可和胃止痢,减轻牙痛。

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