来藏须知

外宾入藏批准函

外籍旅游者以及台胞游客进藏观光旅游必须办理“外国人入藏旅游批准函”

境外游客（含台胞游客）团队须在团队出发前十天将旅游者的护照复印件或台胞证复印件传真给我社，由我社为团队办理入藏旅游批准函。

到西藏旅游要准备什么？

到西藏旅游因为海拔高大气稀薄的原因，西藏的太阳辐射强度很高。为了保护您的眼睛和皮肤，您一定要准备好太阳镜、太阳帽和防晒霜。

由于西藏日温差大，一年四季皆可穿毛衣、夹客衫，夏季可同时备上薄衣群。如果是去珠峰、阿里地区，还应备上羽绒服，最好备上个人用品、手电筒、小刀、晒衣绳、旅游热水壶。

高原反应需要准备一些什么药品？

除了您自身疾患所需药品以外，建议备上诸如：红景天、阿斯匹林、白服宁、氨茶碱、保心丸等药品。这些药最好在出现病症时针对服用。红景天是西藏特产药，在拉萨很容易买到，当天服即可。

入藏注意事项：

有严重高血压、心脏病的客人，不适宜到西藏旅游。到西藏旅游不需要做特别的身体锻炼，关键是放松心情，勿要过度担忧高原反应。进藏前睡眠要充足，保持良好的身体状况，不要带着感冒入藏。初进藏时不要做剧烈运动，多休息，我饮水和多吃水果。一般的高山反应症状，进藏两天会自动消失或减轻。