出游行李表
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出发前如何整理好行囊
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离家旅游前的准备工作 当你费了几个月甚至几年的时间来筹备一次观光旅游的时候,你当然不愿意发生任何差错。如果你能提前一一作好准备,在你出发那一天就会从容不迫,心中有数,泰然自若了。 一、到旅行社办理手续,或自行预订车票(机票、船票)。 二、准备好出门应带的证件。如果出国观光,要提前办好护照、签证、健康证书,还有兑换好外币。此外根据所去国家的法律要求打预防针。 三、愿意的话,可以进行旅行保险。 四、安排好你所需的行李,查看衣服是否干净、是否缺钮扣。最好准备一套适合旅行的服装和旅游鞋,便于轻松上路。不要忘带阳伞、雨鞋。上年纪的人,带上你手杖。行李包中,把重的东西放在下面,轻的东西放在上面,易碎的东西放在衣服中。 五、把“药品包”收拾好。要注意带好止痛片、消炎片、防晕药和医治水土不服的药。如果你患有慢性病需要特续用药,请在医生的指导下带好相应的药物。 六、照相设备要准备妥当。 七、检查眼镜是否完好,还要带上一副备用的。最好准备一副太阳镜。 八、把旅行路线留给你的父母、配偶、孩子或任何希望与你取得联系的人。检查是否带好了与家庭、单位和有关亲朋好友联系用的电话号码。 九、安排好家中有没有留人,通知停止一切对你家的投送(如牛奶、报纸、邮件等);将家中贵重的东西放入保险箱或其他安全的地方;关上自来水龙头、煤气开关,拔下家用电器的电源插头;家中常开着一两盏灯,如果安装黄昏自行点亮自动灯更好;如有宠物、盆栽花木,托付一个亲近的好友代为照看、浇水;检查所有门窗的锁,拜托可靠的朋友或邻居不定时察看,你自己一定要随身带好钥匙。注意把所采取的措施告诉一位你信得过且遇事有责任的人。 十、记好车票(机票、船票)上的日期、时间,安排好从家中到车站(机场、码头)的路线和交通工具。
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助您缓解疲劳的保健操 长途旅行,游客很容易疲劳,在这里,我向您推荐一套可助您缓解疲劳的保健操,非常适合在乘车、船或飞机时使用。 一、十指指尖相互挤压。 二、左手握拳,右手紧握左手腕,用力向外推,然后反过来做(注意双手心均向下)。三、双手手指相互勾住,向两边拉五秒钟。 四、双手用力紧握拳头。 五、两腮鼓足气憋气五秒钟。 六、咬紧牙关不放松。 七、张大嘴默喊五秒钟。 八、双唇紧闭,咬紧嘴唇。 九、双手握拳,托住下巴,下巴用力往下压。 十、右手托住脸部,脸部用力向右手上靠,然后换左手重复。 十一、双手抱住头部上方,头使劲往前用力,双手向后用力。 十二、背靠座椅,两手十指交叉,托住右脑用力往前推,身子和脑袋用力往右顶。 换位重复。
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健康旅游从路上开始
节假日和亲朋好友一起旅游是件乐事,然而,还须提醒您注意的是,健康旅游是从路上开始的。
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外出旅游牢记八要 ⒈要有周密的旅游计划。 即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图、有关地图及车、船时间表及必需的行装( 衣衫、卫生用品等)。 ⒉带个小药包。 外出旅游要带上一些常用药,因为旅行难免会碰上一些意外情况,如果随身带上个小药包,做到有备无患。 ⒊注意旅途安全。 旅游有时会经过一些危险区域景点,如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等,在这些危险区域,要尽量结伴而行,千万不要独自冒险前往。 ⒋讲文明礼貌。 任何时候、任何场合,对人都要有礼貌,事事谦逊忍让,自觉遵守公共秩序。 ⒌爱护文物古迹。 旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木,不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。 ⒍尊重当地的习俗。 我国是一个多民族的国家,许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说:"入乡随俗"。在进入少数民族聚居区旅游时,要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌,切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。 ⒎注意卫生与健康 。 旅游在外,品尝当地名菜、名点,无疑是一种"饮食文化"的享受,但一定要注意饮食饮水卫生,切忌暴饮暴食。⒏警惕上当受骗 。 目前社会上存在着一小部分偷、诈、抢的坏人,因此,"萍水相逢"时,切忌轻易深交,勿泄"机密",以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。
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如何选择旅游方式 时下,旅行方式多种多样,选择余地很大,出发之前不妨作个比较。 一、自助旅行 吃、住、行、游、购、娱,所有事情全由游人自己搞定,操作起来比较繁琐,特别是国庆节旅游旺季,购买机票、车票以及在旅游热点地区解决住宿问题时可能会遇到麻烦。但困难也是挑战,只要找到窍门,问题也容易解决,方法如下: 第一,避开旅游热点地区,选择一些风光秀美、旅游的“冷点”地区旅游。 第二,提前订房订票,游人算好旅途时间,提前委托朋友或旅行社订房订票,可避免临时抱佛脚的不知所措。 第三,结伴同行,以情侣或家人同事相约一起旅行,2人也可成行,4--5人最佳,十数人也可,好处是旅途不寂寞,互相有照应,费用也可节省很多。记住,结伴同行一定要推举一位精明能干的领头人,负责统一解决大家的吃、住、行等问题,千万不能各行其事,否则会一团糟。 第四,采取半自助方式,即通过旅行社解决往返车票和机票,到达旅游点后游客自己解决吃、住、游等其他问题。自助旅游虽然有一点麻烦,但游客吃、住、行、游客全凭自己作主,自由自在,特别是在一些风光迷人或文化厚实的地方,可以有足够时间去体会和留连。 自助旅游的不足在于:首先,旅行时间加长,常常因为不熟悉当地情况而导致等待、搭错车等情况发生,因此不适合跨地区旅行。其次,费用将增加,常会有预算外支出,机票、酒店房价等也不能拿到更大的折扣。再次,自助旅行也较辛苦,需要很好的身体条件,特别是到一些未开发好的地方,路上的颠簸、折腾是避免不了的。 二、随团旅游 此方式已逐渐被大多数游客所接受,因此每到节假日便是旅行社最繁忙的时候。随团旅行最大的好处是省钱省心(特别是全包团),可以独自一人也可全家大小一起参团,旅途中的吃喝拉撒几乎不用自己操心,你只需要养好精神一路吃喝玩乐便可。 随团旅游在费用方面一般比自助旅游要节省的多,因其在机票、酒店、用车及吃饭、门票等方面均属集体消费,而且当地有熟悉情况的地接社接待,费用几乎可压至最低。 另外,旅行社设计的游览行程一般较为科学合理,选择景点也以最具有代表性部分或精华部分为基础,适当增减次要景点,基本上能满足大多游客的要求。游客的主要任务在于选择最佳旅游线路。 三、自驾车旅行 此方式只是少部分人的选择,满足部分具备条件的人,自己驾车辆出外旅游,乐得更加逍遥自在。 自驾车旅行分自备车和到旅行社租车两种形式,一般是游客先到旅行社咨询情况,问清路线、里程、时间安排及价格之后,自己开车去旅行。 自驾车旅行不适合长时间、长距离旅行,因为长途跋涉会使驾驶者过于疲劳增加不安全因素,也容易迷路。自驾车旅行最好有多位持驾照的朋友同行,便于途中交替开车、减少旅途隐患,增加旅途乐趣。 其他旅行方式还有骑自行车旅游、徒走背包旅游、野营、探险考察旅行等等,游客可视情况而定。 |
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温泉城——西柏坡——天桂山——抱犊寨 三日游0元起
西柏坡——温泉城——野河乐园二日游0元起
西柏坡--温泉城---天桂山二日游0元起
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