尽管有好处,但不是人人都适用。
1、高血压、心脏病患者,在规则服药的前提下,可以泡温泉,但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢,以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
2、部分皮肤病患者,不宜泡温泉,民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效,但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人,泡在热水中过久,由于加速皮肤水分的蒸发,破坏皮肤保护层,会恶化症状。
3、孕妇不宜。有研究证实,“高热”具畸胎作用。
泡温泉有无瘦身效果?答案可能令人失望。泡温泉后,人体水分迅速蒸发,可能会减少05至1公斤,但喝水补充后,又会恢复原来体重。
泡温泉时,记住合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正地释放身心压力。
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