冬季滑雪注意事项

1、检查雪具是否完整：雪鞋、雪板、雪杖,是否完整并配套。
    2、滑雪基本姿势：双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。 
    3、应急措施：当滑雪摔倒时,最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体,僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑,一旦失去重心,初学者不要试图重新取得控制,还是任由摔倒不易受伤。 摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。记住站立时雪板要和雪道垂直。 
建议在当地聘请专业的滑雪教练,既可以保证安全还可以尽快掌握滑雪技能。
    4、当不滑雪的时候,务必不要站在滑雪道上。
    5、滑雪时“最好轻装上陈”,贵重物品、现金、首饰、手机等最好不要带在身上。
    6、最好带隐形眼镜滑雪,外戴“滑雪镜”，可自带也可到滑雪场内商店购买。
    7、冬季气候寒冷,应注意以下方面： 
    (1)保暖：防寒服、雪地鞋、帽、手套请勿必带上，也可到滑雪场内商店购买。

    (2)护肤：准备油性较大的脂类护肤品,防止干燥、皱裂； 
    (3)护眼：准备太阳镜,防止雪地反射光刺眼,伤眼； 
    (4) 防滑：冰雪路面上行走,膝盖微屈,重心向前,小步行走； 
    (5) 禁烟：登山或滑雪,山林中禁忌烟火。 
    (6) 药物：特别是感冒药,是东北之行的必备药物。 
    (7) 相机：在寒冷的条件下,相机容易失灵,所以在室外一定要注意相机的保暖。从室外进入室内,切记将相机用厚布包好,或放入胶袋内保护,否则因室内外温差太大,相机会出现“反霜”现象(整部相机出满水珠) 
    (8) 胶卷：胶卷受冻后脆性很大,因此在室外拉动胶卷时,不要用力过大,否则,胶卷会容易被拉断。 
    (9)电池：因为相机里的电池无法抵御低温,相机往往无法正常拍照,你应该在贴身口袋里多带一节电池备用,经常把有温度的电池装进相机。
    建议滑雪时，可以自带一些巧克力之类的零食。