1.适量饮用奶茶、奶制品等可增强对草原气候的适应能力。
2.初入草原多休息，多喝水多吃水果，请不要喝生水，要喝矿泉水以防肠胃不适。饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
3.如吃不惯羊肉，去草原时可准备一些自己喜欢的食物。
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