川藏旅游常识

客人必读： 

1、不适宜参加的人  

由于此次活动全部在西部高原,战线较长,对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入,这类疾病对高环境的适应能力较差,发生急性高原病的危险性明显高于其他人；  2、进入高原注意事项  

A．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗 的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。另外 保持身体的干燥也很重要；  

B．尽可能准备防治急性高原病的药物，也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一；  C．西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，应准备太阳帽、墨镜、防晒霜，带一些鼻 腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适；  

D．骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否 则造成损伤，概由游客自理，旅行社不予任何赔偿； 

E．为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零 食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引 起口干；  

F.如果自己从来没有去过西藏或者高原地区，在去之前最好先找有经验的驴友了解一下海拔、路况等相关情况。如果找不到驴友可以联系俱乐部，在四川比如成都自由行者俱乐部，小妹妹人挺不错的028-65881881，或者选择旅行社，比如大自然旅行社，康辉旅行社，国旅、青旅等都是比较可以的旅行社。 3．特别提示 

A．因长时间高原行车，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，       如塌方、路阻、当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在旅游社，旅游社不承担赔偿 责任。

B．该线路为特种线路，景色绝对美丽，景点比较分散，沿途路况，食宿条件相对较差，旅途艰苦，参团者必须 

具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。由于整个线路旅游刚刚起步，部分地区旅游设施落后、各县（镇）之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间经常改变请游客做好心理准备； 

C．沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。  活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏；  D．活动中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物； E：活动行程中不含餐，由客人AA制，但要负责驾驶员的餐费； 

F：沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好；目前，中国移动（全球通、神州行），中国  联通（包括CDMA），在主要的城市，都能够正常使用； 

G: 此行程没有导游、没有购物，全行程只有我们的专职司机同时也是我们的专职向导；