海南旅游注意事项

海南旅游注意事项： 

1. 海南旅游需穿旅游鞋，最好不要穿皮鞋。 

2. 防晒：对于夏季前往海南的朋友，千万要注意防晒。其实，在本人出行前，已经意识到

了这点，但还是低估了那里紫外线的强度。愚蠢的以为只要勤涂着点防晒霜就行了，于是只准备了SPF 20的NIVIA的防晒霜，结果呢，严重晒伤。皮肤从第三天开始变红，一碰就疼，穿衣服及睡觉时感受更加强烈。不过还好，尚在可以忍受的程度上。可能归功于我是1小时涂一次吧。以下是一些建议：买高倍防晒产品，勤涂防晒霜，最少2小时一次，要一下海，上来后一定要重涂防晒霜，当然还要感谢我的帽子和太阳镜了哈，－清凉油或曼秀雷敦薄荷膏会帮你缓解晒后的灼热感，冲凉时最好不要用太热的水，否则会很疼。遮阳帽和太阳镜要带着，帮你保护眼睛和脸部皮肤。 

3. 夏季来海南旅游容易中暑。轻者头晕眼花，恶心呕吐；重者突然晕倒，四肢痉挛，甚至

虚脱而造成身体极大伤害。那么在夏季去海南旅游时应怎样预防中暑呢？应该穿浅色宽松的衣服。因为白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽。衣服不用带太多，晚上可以洗衣服，第二天一定干。 

4. 照相机最好带数码相机、摄像机电池、胶卷、带子、充电器要准备充分。不要吝啬自己

的胶卷，能拍就多拍点，否则，回到家你就后悔了。在海边沙滩上游玩，注意不要让细纱或海水进入照相、摄像设备。 

5. 必须保管好自己的证件、钱币、机票、上述设备以及其他物品。否则，您就要在海南多

呆几天了。风景区和停车场人多且杂，贵重物品或钱款请随身携带，并注意保管；所入住酒店总服务台都有保管服务，可将贵重物品或钱款交到总台保管，诺在客房丢失，酒店和旅行社不负责赔偿，只协助处理。 6. 在海里游泳时最好不要去太远的海里，三亚大东海就有时候有人被淹死，因为遇到暗流

你就防不慎防。在您旅游了一天时间后到了酒店，感觉肯定很累了，如果您是住在海边的酒店游泳一定要在有保护圈范围内，每年几乎都有游客被大海无情卷走。参加高速摩托艇、水上飞机、高速游轮活动的游客要听从该处工作人员的安排，并穿好救身衣，落实各项安全措施，切忌麻痹大意。正午前后最好不要去海水里游泳，因为海水中的盐会在皮肤表面形成小颗粒，使皮肤更容易受到紫外线的伤害。 

7. 海边气候早晚温差较大，晚上睡觉要注意保暖，以免受凉引起腹泻。 

8. 酷日炎炎时，容易大量出汗、口渴，需要适当补充水分，然而旅途中可不是“渴了就喝”

这么简单的，大有学问可谈。外出旅游，要喝适量的淡盐水。人在旅途中运动后，容易出汗，人体大量排汗时，汗液带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。因此，在旅途中喝一些淡盐水，十分有必要。怕中暑的话多喝椰子，海南到处都是，而且也不贵的！晕车、晕船者，搭乘前宜喝一杯冷水，搭乘时勿吃甜食。 9. 靠海吃海，海鲜当然是首选食品，但切不可过量食用，为防不测，需带消化药及消炎药。

小摊上的东西，如果没有当地朋友带领，最好不要吃。吃海鲜时，可适量喝点白酒和米醋，以起到杀菌消毒的作用。吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳；游泳后不宜立即食用冷饮、西瓜、海鲜等食品；吃海鲜不宜喝啤酒，因为食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从而引发痛风，要喝酒最好喝白酒；海南的海鲜品种众多，价格各异，在点菜之前要先问好价钱。晕船者在上船之前不要吃得太饱，也不要吃太油腻的食品，可预先吃2片防晕片；上船后不要频繁走动，产生晕觉时，可身体平躺，并在手腕及肚脐处各贴一块麝香膏。景区（点）的食品价格较高，最好在每一次出发之前携带一些方便面、面包之类的食品。 

10. 吃饭：大家一定要记住，凡是发名片，或者有免费车接送的便宜大排挡千万不要去吃，

连犹豫都不能有。不相信的话，你就等着后悔吧。建议早餐都在宾馆吃，午餐随机解决。