暂时忘却生活中的琐事，户外拓展来帮你。

  人生中需要一二场说走就走的旅行，这是一场不计后果的冲动。纵使生活太多的碎事让你精力耗尽，试着闭上眼冥想一下，沙滩 阳光 海水再睁开眼想想你只是没有找到适合的方法。给大家一个短暂的时间加入户外拓展吧。

这是一个户外拓展参与者的心得。

   今天，我们的团队输了，还是总结学到了很多东西，其中做了两件不该做的事，第一是犹豫，第二是流泪，在一个团队当中这两点是最受影响的。

　　先谈谈自己的收获吧，首先我迈出了自己可谓自我突破的第一步，在迈出时，我不知道后面路怎么走，有什么事情会发生，可我就是迈出去了。人和人交流合作是很重要的，因为你活在社会中，活在集体中，要有胆量有魄力去做个自己该做的事情。

      其二，善待你周围的人，困难时伸出手助你的人，懂得去感激。空中断桥：勇敢的跨出第一步，相信自己；背摔，相信你周围的人；驿站传书，勇于尝试，打破常规。

　　其三，个人或团队做事时，一定要讲究战略和战术相结合，即谋定而后动。不谋万世者，不足以谋一时,不谋全局者,不足以谋一域。

　　其四，方法很重要。所谓成功者找方法，失败者找理由，我们要把合适的人放在合适的位置，做擅长的事，就像奥运比赛一样，运用自我暗示的力量，运用冥想的技巧，保持体力或创造更多精力，超越自我，建立系统。

紧张的巅峰户外拓展训练到此结束，今天的比赛很精彩，让每个人都看出了什么是一个团队。