自助驴友之户外急救常识

引导语：每一位旅行者都希望得到快乐，舒适，享受的旅程，所以当我们遇到需要应急的事情后，请一定保持情绪稳定，一定要掌握一些旅行小窍门！

创伤救护
扭伤：扭伤的一般处理原则是让患者安定情绪，固定受伤部位，用冷湿布敷患处，手足扭伤者可抬高患部，颈部，要不扭伤者在搬运时不可移动患部，不可即可洗澡，胡乱按摩，须送医院治疗。

割伤：浅的伤口用温开水或者生理盐水冲洗拭干后，以碘酊或者酒精消毒，止血，或以“好得快”喷雾剂喷于伤口，然后包扎，一般都能较快痊愈。对较小伤口外用创可贴即可。

刺伤：先将伤口消毒，用经灭菌过的针及镊子将异物取出，在消毒包扎伤口，异物留在体内易化脓感染，对伤口小，出血少者，宜在伤口挤压出一些血液。指甲的刺伤可先将指甲剪成V字型口,将刺拔出.

中毒急救
食物中毒：
预防：养成良好的卫生习惯，尽量不要食用看起来不卫生或者不干净的食物，不要在野外随便食用野菜野果，更不要随便采摘野生菌类食用。
症状：腹泻，恶心，抽搐，甚至昏迷。
急救：首先要让患者处于空气清新，通风良好的环境中注意保暖，应多喝饮料或者盐水，也可采取催吐的方法将食物吐出来，在进行上述急救处理后，还应当对症治疗，服用解毒剂。

昆虫、蛇叮咬：
预防：野外行进或者宿营时最好穿长裤，沿途多加小心。
症状：伤口剧痛，发红变肿，恶心，呕吐，视力模糊，流痰，出汗甚至呼吸困难。
急救：首先让伤员平躺，放松心情，避免因恐惧而心跳加速，促使体内毒液扩散，这是要迅速用布条，手帕等将伤口上部扎紧，以防止蛇毒扩散，然后用消毒的刀在伤口处划开一个长1cm深0.5cm左右的道口，用嘴将毒液吸出，尽快送医院治疗。

溺水
首先将溺水者衣领打开，迅速清除口，鼻内异物，保持呼吸通常，然后令溺水者头部朝下并拍打其背部，使进入呼吸道和肺部的水流出，时间不要太长，如果溺水者已经没有呼吸，马上进行人工呼吸。

高原反应
1.提前一个月泡服红景天，有助于提高血液中含氧量。
2.由低海拔到高海拔需循序渐进，所以乘飞机进入高原不利于适应高原海拔，需要备好氧气和利尿剂，镇静剂，肾上腺皮质激素，维生素等药物。
3.进入高原不要进行剧烈活动
4.出现轻微高原反应不要紧张，多休息，如果反映剧烈，应及时就医，尽快离开高原地区。
5.最可怕的高原反应是肺水肿，它能很快把人撂倒，所以上高原后必须注意保暖，以免呼吸道感染，绝对不能喝酒。

烫伤和烧伤
1.向烧伤部位倒冷水，持续10分钟以上。
2.尽快在伤口垫上沙垫并用绑带绑好不要绑的太紧。

中暑
在高温下，头痛，头晕目眩，皮肤发热发红，脉搏加快，都可以看作是中暑症状，应尽快到阴凉的地方休息。

晒伤
皮肤被晒伤后会发红，发痒，甚至起泡，要尽快到阴凉处，用软布蘸水轻擦被晒的皮肤，同时喝水。
提示：水面和积雪对阳光的反射也可能造成晒伤，在高原地区，即使阴天，也有被晒伤的可能。

编后语：希望所有热爱旅游，喜欢旅游，正在旅游的朋友们，在享受吃住行游购娱的同时，也关注一些我们应该必备的旅游常识，以备后用。