神农架滑雪注意事项

 滑雪者在滑雪前请详细阅读滑雪场的“游客滑雪安全须知”，并严格遵守，包括但不限于如下注意事项：

1、神农架天燕滑雪场一般分为初级道、中级道。游客根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。

2、 初练滑雪应注意循序渐进，量力而行。建议请滑雪教练进行初级技术指导，您可以从教练那里系统地学习基本的滑雪技术。请勿擅自到中级滑道去滑雪，以免发生意外。未成年人需在成人监护下从事滑雪活动；初学者和未成年者建议不要擅自去中级滑道，否则产生的一切后果自行负责，与我游船公司无关。

3、 初学者在滑雪时，要注意与他人保持一定的间距，以免碰撞。人员较多时应调节和控制好速度不要过快过猛。

4、滑雪前要把每一个关节都活动开，从头到脚。切忌只活动腿和脚。一个微小的动作就可能使冷的韧带、 肌腱、肌肉拉伤。

5、领取雪板和雪靴等滑雪装备时。认真检杳，看看是不是有损坏；

6、双板的雪靴和雪板穿好后，认真检查。雪靴和雪板一定扣紧，以免因为没扣紧导致小腿骨折；

7、新手不要将腕带套在手腕上，摔倒时宁肯将杖扔出去也别伤着自己；在滑行的时候最好不要用杖点，否则经常会将重心推后或杖卡到板子摔跤。对于新手来说，杖只是平地走路的一个工具。

8、第一次滑雪都是要摔跤的，摔跤也是很有技巧。雪道是有坡度的，如果滑行中失去平衡或超速失控要摔倒，不要过分挣扎，最好有准备的主动摔倒，比如减速、降低重心，用臀部着地。

9、不要把手机等硬物放在胸口或腰后的口袋中，以免在摔跤时搁伤。

10、尽量不要在雪道上停留,特别是中高级道。要在雪道停留最好停在雪道的两边，重要的是面朝山上，随时注意上面滑行的人。停留的时候一定要随时留意雪道上面冲下来的人,不要横穿雪道，尤其注意不要停留在陡坡,陡坡的下方,或者坑里,如果在这些地方摔倒一定要尽快爬起来,

11、时刻要保持注意力，不能溜号或太过于集中于某件事物，一定要对周边和前方远处有一定的判断力。危险不只来自于脚下。

12、如遇有人向你冲，首先不能惊慌否则肯定撞上，其次迅速判断出对方的路线，向相反方向或相对上方移动较安全。另外如实在无法躲避不要直挺挺地进行接触，避免硬伤。

13、摔倒后，如果意识清醒、行动方便，注意提醒或躲避上方冲破下来的滑雪者；如果意识清醒，但受轻伤，要将自己移开至雪道相对安全的位置，然后建议直接奔医务室做基本检查和处理，而不要马上就继续滑雪；如果意识清醒，但感觉受伤较重，就不要轻易站起或移动，请其它滑雪人员联系雪场工作人员和团队导游。

14、如有高血压、心脏病或其他疾病、身体不适者，请不要滑雪。