北戴河游泳的自救和互救
游泳是一项益处与危险并存的运动,它可以强身健体,增加心血管功能,也是减脂去肥者喜爱的运动,同时也是不爱流汗的朋友所喜爱的一个体育项目。
游泳也是一项危险的运动,溺水是游泳最常见的死亡事故。如果您是一位游泳爱好者,在游泳过程中难免会遇到一些危险情况,如:肌肉抽筋,游进时的突然下沉,呛水,在水中遇到险情以及他人遇险求救等多种情况。如遇这些情况,你不会自救和互救,还真应付不了这些险情。所以,为了您自身安全和他人安全,了解和初步掌握游泳运动中的自救和互救,来解决危险情况的发生是非常有必要的。
为了保证您和其他人在参加游泳活动中的人身安全,有几种情况需要注意:
一.心脏病和传染病患者,千万不要游泳;
二.泳技不高或在有危险的水域中,切忌朋友之间打闹,以免发生意外;
三.要做好陆上准备活动,以免因冷水刺激而发生肌肉抽筋;
四.如遇到危险情况,首先要保持冷静,可大声呼救及自救解脱。
元起
秦皇岛两日游线路|沙雕、鸽子窝、长城号游轮、集发观光园2日游315元起
秦皇岛北戴河一日游|奥园、鸽子窝、联峰山公园1日游170元起
秦皇岛一日游|山海关老龙头、乐岛欢乐王国1日游190元起
秦皇岛黄金海岸一日游|黄金海岸渔岛海洋温泉1日游108元起
元起
北戴河特色别墅/宾馆_北戴河汇城四星酒店350元起
白桦林宾馆100元起
北戴河大酒店69元起
北戴河幸运国际大酒店799元起
元起
昌黎黄金海岸渔岛景区65元起
奥林匹克公园0元起
昌黎县旅游滑沙中心68元起
北戴河老虎石公园7元起