清明节出游旅游注意事项-清明节出游假期小高峰

清明节出游旅游注意事项-清明节出游假期小高峰-清明节外出旅游注意事项
     济南不少游客已经渐渐将清明小长假的外出踏青，视为一种固定的出游习惯。记者从多家济南旅行社业者了解到，今年的清明节产品已经开始热销，踏青、祈福等主题线路，相当热门。
    今年清明假期是从周四休到周六，而这段时间，无论景区还是酒店，都相对处于淡季，旅客出游不但可以避开人流高峰期，又能面对实惠价格，一举两得，非常划算。其实，4月份出游已经逐渐成为不少精明游客的热选。同时，经过了一个漫长的冬季，济南的阴雨阴霾天气，也让不少市民渴望出游。清明节作为春节后首个假期，许多旅客都抱持着换种天气、出游调节心情的心态，催生了小长假的出游热。
 
        据了解，近期较多人咨询与报名的清明节出游热点，聚焦在祈福与踏青等主题产品上，不少游客表示希望借清明假期，到佛教圣地祈福，而国内的普陀山、灵山、峨眉山、西藏等，也就成了热门目的地。较为流行的产品，如华东五市、灵山祈福、水乡乌镇、太子湾赏花双飞六天。
 
        倾向于周边短线的旅客，则偏好健康踏青之旅，在行程中呼吸新鲜空气，并把握机会替合家祈福，像参加九如山，九顶塔一日游，野生动物园，海洋极地世界一日游，新兴的泰安太阳部落即将清明营业。周边云台山青天河仍是热点，北京三日，华东三日也符合清明小长假的需求，热度经久不衰！
        4月份正值欧洲一年一度的复活节，这时前往欧洲可以感受欧洲不同国家的节日气氛，更可以赶上欧洲各大百货的节前大减价。春季是个万物复苏、百花齐放的季节。然而，祖国传统医学有论证春季虽系百草发芽，但也系百病发作的季节。趁着清明时机，外出踏青游玩不仅可欣赏大自然的美好景色，而且能达到驱除疾病、锻炼身体、增强免疫力的效果。 
　　清明节出游旅游注意事项-清明节出游假期小高峰-清明节外出旅游注意事项 
    外出游玩大有裨益
　　1、可改善血液循环。春天气温转暖，郊野春游，做些轻微活动，可以增强下肢肌肉和筋键的活力，灵活百骸，使气血运转，冠状动脉血循环得到改善，是强心最佳法。
　　2、可按摩人体脏器。清明时节，芳草萋萋，心恋崎岖，信步闲游，全身都会受到震荡，这种震荡可以防止血管壁出现沉淀物，加速里面渣滓的散退；有节奏的步行，低频、适度的颤动，对内脏器官更能起到按摩的作用。
　　3、可调整人体代谢。清明时节，春和景明，大地绿遍，空气新鲜，阳光充足，大气中的“长寿素”——阴离子较多，是调整人体代谢的天然“药物”，更是治疗精神紧张的理想“解毒剂”。
　　外出游玩需注意
　　1、防腹泻
　　有些家庭出游，喜欢自带熟食，或者在外野餐。但需注意旅途中食物最易腐败，千万注意饮食安全。出外旅游最好携带有密封包装的食品，尤其是肉类食品，比面包、饼干类食品更容易变质。打开包装的食品应尽快吃完，在没有冷藏设备的情况下不要搁过夜，吃不了宁可扔掉，不要因为怕浪费而勉强吃下，或留着过后再吃。在外野餐时要尽量做好手的卫生。旅途中，双手要接触许多东西，如用手扶车、点钱、抚摸动物、采花草等，所以就餐前最好用干净的活水和肥皂清洗，如果没有条件洗手，那么就不要直接用手抓食物。
　　2、防日光性皮炎
　　很多春季出游的人，都会发现，在户外玩的时候只顾着开心，但回到家后，皮肤又痒又痛。专业医生提醒，日光性皮炎通常会在春季初次受到较强日晒后发病。多数人表现为在面、颈、前臂、手背等部位出现红斑、丘疹、风团或水疱等皮疹。专家提醒，户外活动时要尽量穿长袖衣裤，还要携带防紫外线太阳伞，条件许可以时候，走阴凉地方。而那些有家族发病史的人需要特别小心，最好搽上防晒霜。还有，有些人喜欢躺在花丛中绿阴里，这样也会引起皮肤过敏。
　　tips：外出游玩，特别是登山一定要量力而行
　　出外旅游登山也是很多家庭的选择的项目之一。但踏青登山一定要量力而行，因为不是任何人都可以登山旅游的，如果患有心脏病、高血压、急慢性支气管炎、肺气肿、肾炎、盆血、肺结核、发热、急性感染以及结石活动期的病人都不要逞强登山。而且，登山也要根据个人的体力和身体素质而行，很多人平时很少锻炼，不要逞强好胜地一鼓作气爬上去，把自己搞得精疲力竭。